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一個人也能養顏美容健康吃--紅豆銀耳牛奶
Jessie Lin白木耳和紅豆是對女性非常重要的食物而且還能養顏美容，牛奶更是擁有滿滿的鈣質。
食材：新鮮白木耳（銀耳）、紅豆、鮮奶(全脂、低脂皆可）、蜂蜜
養顏美容
228 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「養顏美容」的零失敗食譜
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杏仁奶露
甜廚花姐姐杏仁露含有豐富的蛋白質、18種氨基酸、亞麻酸、多種維生素及鉀、鈣、鋅、鐵、硒、碘等礦物質，具有止渴、潤肺、調節血脂、防止動脈硬化、...
食材：杏仁、冰糖、鮮奶
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養生芝麻糊
小潔的廚房記事香醇濃稠的芝麻糊, 是健康營養的點心, 冷、熱都適宜。用黑芝麻做成的糊狀甜品, 加入少量的在來米粉增加黏稠度與飽足感, 做法十分很...
食材：清水、冰糖、黑芝麻粉、牛奶、無鹽奶油、清水 (調在來米粉)、在來米粉
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養顏美容雪耳湯
杜迪麻麻的廚房一年四季都適用食用的滋補養顏甜品，白木耳熱量低，又富含膠質，冷熱皆宜，加冰糖，黑糖都好喝。但是感冒有咳嗽的人忌喝喔。
食材：白木耳、冰糖、紅棗
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［吃甜甜］養顏美容冰糖白耳蓮子湯
Bonswa小食光這款甜品可說是四季皆宜阿!!!!! 低熱量又養顏美容，夏天吃冰的冬天吃熱的都很適合 銀耳、蓮子、紅棗、枸杞都是平溫性食材 又是抗敏...
食材：白木耳、蓮子、紅棗、枸杞、冰糖、水
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【影片】超甜滋潤雪梨水
成波之路影片：http://youtu.be/DfmfPCrLJFE 雖然天氣還是很熱，但其實已經入秋了，快來做雪梨水讓家人滋潤一下！ ...
食材：陳皮、蜜棗、麥冬、雪梨、水
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八寶桂圓粥
甜廚花姐姐一碗健康的八寶粥可以同時吃到多種穀類，但.聽起來好像很麻煩，只準備2樣材料就能煮出好吃黑糖桂圓八寶粥。
食材：十穀米、桂圓肉、米酒、黑糖
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銀耳紅棗甜湯
時尚煮婦 Nico號稱平民燕窩的白木耳,含豐富的膠原蛋白和膳食纖維,熱量低,加了紅棗養氣又養顏,冬季當暖暖的熱甜湯,夏天可打成凍飲冰涼的飲用,是道冷...
食材：白木耳、紅棗、冰糖
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紅棗黑木耳露
甜廚花姐姐木耳是很好的天然食材之一，以食補的角度來看，黑木耳、白木耳都有很高的營養價值，有助排毒、抗衰老，促進健康。 黑木耳富含蛋白質、維...
食材：泡發黑木耳、紅棗、黑糖
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火龍果皮汁進階～潤腸養顏美容花青素
佩姬💚蔬果學會打火龍果皮汁當基底，就能輕鬆變化許多好喝營養的飲料，幫助消化潤腸減肥喔！ 內含百香果、蘋果、檸檬豐富維生素c 和火龍果皮內的...
食材：火龍果皮基底汁、蘋果、百香果、檸檬、柚子醬或蜂蜜、冷凍芒果、果汁機、水
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黑糖白木耳露
小潔的廚房記事白木耳外觀晶瑩剔透, 口感Q彈, 含有豐富的膠質, 是一種多醣體, 具有保濕、滋潤的效果。選用新鮮白木耳放入果汁機加水打成泥, 再...
食材：白木耳、清水、黑糖、冰糖
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養顏美容蜂蜜檸檬
Get-Together想喝冰冰涼涼的飲料但又怕胖嗎? 簡簡單單的蜂蜜醃檸檬 放在冰箱隨時都可以自製清涼飲品又可以養顏美容 還不快點去買檸檬來動作做呢 XD
食材：蜂蜜、檸檬
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♡養顏美容の紅棗桂圓木耳露♡
Charlotte W市售木耳露貴桑桑，自己做簡單又快速。 無論黑白木耳的營養價值都很高， 加上紅棗桂圓與黑糖薑， 是一道非常適合女性滋補的飲品喲！ ...
食材：黑/白木耳、紅棗、桂圓、黑糖薑塊
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養顏美容又溫暖的桂圓紅棗茶
小星星這幾天冷氣團發威， 喝點熱呼呼的桂圓紅棗茶， 可以溫暖身心又養顏美容， 材料簡單又好做，趕快煮一些來喝哦~ 歡迎到我的部落格“小星...
食材：紅棗(大顆)12顆、水、龍眼乾、黑糖
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美容养颜银耳羹
iliya❤️超级简单炒鸡好吃---减肥的妹纸看这里👀
食材：银耳、木瓜、枸杞、冰糖
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「蜂蜜百香檸檬水」養顏美容
螺螺小廚娘百香果跟檸檬的好處應該不用我多說了吧，對身體真的很棒，挑選時也可以挑選有機的喔！更安心天然！ 蜂蜜是也我們去義大利有機蜂場帶回的🍯
食材：百香果（熟透）、檸檬、蜂蜜、水
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養生茴香苖炒薏米
annie薏米多半用來煮湯，甜、鹹均可。這次來點不一樣的新吃法，先蒸再炒，配上香味濃郁的小茴香，清爽又養生。
食材：薏米、小茴香草、枸𣏌、小紅辣椒、鹽、雞粉
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五色駐顏湯
唐安麒超猛瘦身食譜連日派對宴會後，殘樣急現，想急救乾燥、細紋盡現的疲倦肌膚，除了勤力做facial護膚，還可喝「五色駐顏湯」。青皮疏肝理氣、金針利濕...
食材：材料、瘦肉、金針花、黑豆、青皮、銀耳、蜜棗、紅棗、薑、鹽、水
