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黑麥養生鍋
Angel Lin素食火鍋很單調嗎??不~加了黑麥啤酒花的養生鍋、你要來試試!!
食材：老薑、蘑菇、杏鮑菇、紅棗、當歸、枸杞、玉米、大白菜、板豆腐、菠菜、蒟蒻、調味:麻油、調味:黑麥汁、調味:和露醬油(昆布香菇)
養生料理
557 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「養生料理」的零失敗食譜
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地瓜燒~養生好食材
顏菁菁地瓜的養生,做點小變化也是ㄧ道非常好吃又特別的甜點,大人,小孩,老人也適合這樣的甜點
食材：皮、低筋麵粉、糖粉、泡打粉、奶油、蛋、蛋黃液、芝麻、地瓜泥、糖
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芝麻養生餅乾
巧簡單好吃又營養ㄉ芝麻養生餅乾
食材：無鹽奶油、糖粉、低粉、泡打粉(可省略)、牛奶、黑芝麻粒、燕麥片、椰子粉
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芝麻餅乾~養生好食材
顏菁菁芝麻香與餅乾香的結合..不輸伯爵餅乾的香味,只要在餅乾中做些微調,又是ㄧ道小甜點
食材：低筋麵粉、奶油、糖粉、蛋黃、黑芝麻或黑芝麻粉、甜杏仁
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黑木耳蔬菜肉片粥．柯媽媽の植物燕窩
Komama季節交替之際，最適合來碗簡單的營養粥品來提振元氣，這次便嚐試以黑木耳養生露為湯底，搭配白米與玉米粒、豬肉片、茼蒿一同燉煮成「黑木耳...
食材：黑木耳養生露、白米、水、玉米粒、豬肉片、茼蒿、皮蛋、鹽、黑胡椒粒
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養生麻油燉放山雞-允廚親子廚藝
李有玄傳統的養生美食，為親愛家人料理能吃到食物的本味及營養素，尤其是嚴選北港麻油，料理過程中空氣中濔漫麻油香，若想進一步學習更多，可至允...
食材：放山雞腿、蛤蜊、鹽、麻油、冰糖、紅棗、當歸、麵線、米酒
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養生黑芝麻粉饅頭（蟲蟲造型）
林安安黑芝麻含有豐富的維生素E，其養生功效請大家上網搜索。 今年３月底安安去烘焙展買了黑芝麻粉，到現在還沒吃完，很怕放到過期壞掉，趕快做...
食材：洽發卡美里亞高筋、洽發三環牌低筋、黑芝麻粉、特細白砂糖、水、水滴巧克力豆、橄欖油(液態植物油)、速發酵母粉
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瑪莉廚房：清爽可口又養生《蕎麥壽司》
瑪莉的料理世界我們果真是中了《蕎麥》的魔 連著好幾餐都少不了它 它的口感Q軟有彈性 無論是粥、麵、飯，真得都好好吃唷！！ 夏天就是要爽口的，所...
食材：蕎麥飯、糖、白醋、海苔片、紅蘿蔔、小黃瓜、苜蓿芽、火腿、雞蛋、沙拉、熟魚卵
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黑木耳醬瓜雞湯．柯媽媽の植物燕窩
Komama前陣子收到朋友送來的醬瓜，加上這幾天的天氣忽冷又忽熱，為讓自己補充點元氣與營養，趁著假日的空檔，就將醬瓜搭配雞肉、香菇與蒜頭，一同...
食材：雞腿肉塊、黑木耳養生露、乾香菇、蒜頭、米酒、醬瓜、鹽巴
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藕粥│《以粥養生》清代名著粥品精選
商周出版慈山參入。治熱渴，止瀉，開胃消食，散留血，久服令人心歡。磨粉調食，味極淡，切片煮粥，甘而且香。凡物製法異，能移其氣味，類如此。 【...
食材：新鮮老藕、白米、水、白糖
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超快速養生料理-堅果肉片
slintaitai小林太太想到養生通常只會想到熱熱的補湯，但炎炎夏日快到了，其實也能從涼拌菜中養生喔!這道堅果肉片，不但吃的到肉的鮮甜，搭配養生的適量堅果，...
食材：肉片、洋蔥絲、堅果、醬料(胡麻醬或醬油皆可)、米酒(可省略)、糖
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金針養生蒸肉
家樂福廚房【家樂福第一屆廚神大賽─亞軍Lina布魯家】 蒸肉軟嫩多汁，把金針、枸杞微微的甘甜味混合肉汁緊緊鎖住，是一道養生美味佳餚！ 更...
食材：金針、家樂福嚴選豬絞肉、枸杞、新鮮香菇、蔥、老薑末、蛋、醬油、米酒、香油、白胡椒、太白粉
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黑糖木耳波霸西瓜牛奶
Komama這道「黑糖木耳波霸西瓜牛奶」，是在西瓜牛奶的基礎上，添加一些專屬於《柯媽媽の植物燕窩》的創意，成品色澤不但亮麗鮮明，保有西瓜本身的...
食材：西瓜片、黑木耳QQ圓(黑糖)、鮮奶、黑木耳養生露
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懶人也養生！ 電飯煲煮 百變雜豆粥🍲
《忙裡偷閒廚房日記》天氣愈來愈冷了，來一個熱呼呼的豆子粥就最適合不過。豆子營養非常豐富，含蛋白質，維生素，礦物質，膳食纖維，好吃又便宜，簡直是窮人恩物...
食材：雞蛋、麥米、紅豆、黑木耳、綠豆、水、黑豆、黃豆、眉豆、鷹嘴豆、花生
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菱粥│《以粥養生》清代名著粥品精選
商周出版《綱目》方：「益腸胃，解內熱。」《食療本草》：「菱不治病，小有補益。」種不一類，有野菱生陂塘中，殼硬而小，曝乾煮粥，香氣較勝 【性...
食材：新鮮菱角、白米、水
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地瓜杏仁餅乾~養生好食材
顏菁菁地瓜本身就是好食材,只要小變化也是ㄧ樣好吃得手工小餅乾
食材：地瓜泥、奶油、糖、蛋黃、低筋麵粉、泡打粉、煉乳
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養生紅麴滷肉
Fun酷客忽然間變天了，從白天穿短袖忽然間變成穿長袖，台南也終於有冬天的感受了。這樣忽冷的天氣很適合小小進補一下，不宜一下子大補，所以比較適...
食材：廋肉、蔥、薑、八角、滷包、豆輪、豆干、紅糟(紅、醬油、冰糖、木瓜片、水、塩、胡椒粉、五香粉
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紅棗養生蛋糕千層派【自然の顏餅乾趴】
王室廚房．手創點心工作室以前小時候，家裡總是只有蘇打餅乾，因為媽媽說，只有蘇打餅乾才是比較健康的零食，事實上也確實如此! 於是今天我突發奇想，「那如果運...
食材：自然の顏蘇打餅乾、雞蛋、蛋黃、千層派皮、紅棗泥、紅棗、低筋麵粉、打發的鮮奶油、蛋白、細砂糖
