青蒜

青蒜干貝醬蘸芋頭糕

食材：芋頭糕、干貝醬、醬油膏、青蒜苗、香油

lanni 青蒜花椰菜

白花椰菜不管現煮現吃或裝便當裡都適合,個人覺得煮軟口較好吃,它本身沒甚麼味道,所以後面加上青蒜很重要,能增添些許香氣！

食材：白花耶菜、紅蘿蔔絲或片、鹽或鮮味炒手、青蒜（斜切片）

青蒜鮮魚豆腐湯

食材：鱸魚（取魚片）、青蒜（段）、鹽、蔥（末）、白胡椒粉、洋蔥（末）、米酒、薑（絲）、豆腐（丁）、水

青蒜魚湯

清冰箱煮薑絲魚湯，夏天吃很清爽。

食材：煙阿弘魚切塊、青蒜、辣味磳

青蒜腰只米粉湯

暑假早上工作很忙碌，但正餐也要吃飽，家人買回來腰只煮米粉湯，加入青蒜就是好吃！

食材：腰只

青蒜炒鴨賞

二妹的歐洲蜜月行，因爲武漢疫情🦠很早就認賠取消，國外行程泡湯，改遊東部泡湯行，所以帶回了宜蘭有名的鴨賞給當作拌手禮，豬隊友指定要炒...

食材：宜蘭鴨賞、青蒜、米酒、辣椒(可略)

透抽炒青蒜苗

食材：透抽、青蒜苗、薑、辣椒、米酒、鹽

青蒜白帶魚公主

冬天是青蒜的季節，用來料理海鮮最對味

食材：白帶魚條、美姬菇、青蒜、韓式涼拌醬

青蒜炒臘片

喜歡重口味的捧油你一定要來點這味便當菜，臘味鹹香超下飯，每次晚餐有這道都可以配上兩大碗飯，吃完還意猶未盡想再添上一碗很過癮，滿足你...

食材：臘肉、蒜苗、米酒、白胡椒粉

鴨賞炒蒜苗(青蒜)

鴨賞炒青蒜最適合冬天吃了，又是過年的應景食材，是宜蘭早期是逢年過節必備的年菜，也只有過年過節才吃的到，

食材：青蒜、鴨賞(切厚絲)

沙茶青蒜豬肉

食材：梅花肉片、青蒜、沙茶醬、醬油膏、水

青蒜醬燒雞

年節將至，家家戶戶都會準備三牲來拜拜，但是拜完後，該怎麼處理這些煮過的食物，才會快速又好吃呢？ 這次先來這道人人都會的~青蒜醬燒雞...

食材：白斬雞、青蒜、醬油、辣椒、糖、米酒、水

青蒜鯛魚片

清新的蒜苗香氣，搭配用豉油醃過炸得外酥內嫩的鯛魚片，十分可口。

食材：鯛魚片、青蒜、豉油、大蒜、香油、麵粉、薑、味醂、玉米粉、醬油、雞蛋

麻油青蒜烏魚膘

12月是台灣烏魚開始捕獲的季節，烏魚膘是公烏魚的精囊，營養價值高，口感跟豆腐一樣軟嫩，先生跟公婆都很喜歡吃，如果在市場看到新鮮烏魚...

食材：烏魚鰾、老薑、青蒜、黑龍日式醬油、米酒、黑麻油、砂糖、開水

炸青蒜

食材：青蒜、香菜、塩、脆酥粉、玉米粉、水

烤肉-青蒜大腸

食材：市售豬大腸、青蒜、市售烤肉醬、竹籤

青蒜鹹豬肉義大利麵

捨棄培根改用鹹豬肉，利用煸出的油脂來拌炒義大利麵，充滿濃濃台式風味的義麵料理於焉誕生，乾鍋將蒜苗煎至金黃焦香，小火煸出辛香食材的香...

食材：鹹豬肉、義大利麵、蠔油、蒜苗、清酒、蒜片、味醂、煮麵水、巴薩米可醋

青蒜苗炒臘肉

炒臘肉要「去皮」、「加水」你知道嗎？

食材：臘肉、青蒜苗、雞粉、米酒