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![[簡單做] 五花肉炒飯🐖](https://imgproxy.icook.network/safe/rt:fit/w:200/el:0/q:80/plain/http://tokyo-kitchen.icook.tw.s3.amazonaws.com/uploads/recipe/cover/351728/6931c5d3596f5500.jpg)
[簡單做] 五花肉炒飯🐖
Lillian Lu簡單美味的一餐🥰 很適合中文吃一頓好的飽的
食材：青花菜、橄欖油、雞蛋、五花肉、隔夜飯、韓式辣椒醬
青花
768 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「青花」的零失敗食譜
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![[簡單做] 五花肉炒飯🐖](data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==)
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青花菜湯
Sue Liu護心防癌的青花菜，煮熟打細成濃湯，讓家人輕鬆喝下滿滿的營養~
食材：青花菜、洋蔥、蒜頭(可省略)、油、水或高湯、鹽、黑胡椒、鮮奶油(可省略)、起司粉(可省略)
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比薩披薩吐司
植男伊登在家也能輕鬆做披薩吐司，早餐下午茶不用外賣，也能輕鬆解決。
食材：紅蘿蔔、玉米、青花菜、吐司、美乃滋、蕃茄醬、椒鹽粉、瑪茲瑞拉起司、起司片或起司絲
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彩蔬瘦肚湯
潔西卡的家常美味2～30年前流行的瘦肚湯又來了，基本的湯做出來之後，可以加入許多調味及配料來做出變化。單獨喝也是很好喝的。 食材切好後不一定要一...
食材：洋蔥、高麗菜、南瓜、青花菜、紅蘿蔔、牛番茄、胡椒粉、鹽
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清淡冬粉
R.的小廚房。香味四溢
食材：黃耆、枸杞、紅棗、豬肉火鍋肉片、芹菜、青花菜、玉米、冬粉、鮮味炒手、味醂
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咖哩海鮮燉飯
Sophie Hsieh🍳咖哩搭海鮮再加入義式香料，滿滿濃郁香氣，令人食指大動，胃口大開～
食材：白米、蝦、黑胡椒粒、小卷（圈）、鹽、洋蔥（末）、義式香料、蒜（末）、咖哩粉、青花菜、高湯、九層塔（末）
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法式鹹蛋糕
浦維老師的料理廚房影音食譜連結：https://youtu.be/Qc1XZjrkTQY 低卡無添加糖份濃郁起司味的“法式蔬菜鹹蛋糕”，德式香腸丁...
食材：長型模具（16公分）、地筋麵粉、全蛋液、泡打粉、起司粉、牛奶、沙拉油、洋蔥、義式香料、鹽、胡椒粉、紅黃椒、德式香腸、青花菜、番茄（裝飾可略）、小黃瓜（裝飾可略）
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<問題餐廳>厚切培根馬鈴薯火上鍋
尿婷日劇「問題餐廳」女主角田中玉子原本在連鎖餐飲企業工作，因為受到許多不平等的對待憤而辭職，在公司對面開了一間平價法式餐廳，用美味的料...
食材：整塊培根(也可以用新鮮的肉塊)、洋蔥、巴西利、紅蘿蔔、百里香、西洋芹、丁香、大頭菜、月桂葉、高麗菜、黑胡椒粒、青花菜、蒜頭、馬鈴薯、水、鹽
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減醣餐盤
樂樂媽咪簡單料理減醣餐 氣炸料理 美式煎蛋
食材：櫛瓜、豬排、牛番茄、披薩乳酪絲、青花菜、雞蛋、牛奶
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青花洋菇濃湯
chun手作料理食堂利用金寶奶油磨菇【洋菇】濃湯罐，加以調味變好喝濃湯。濃湯顧名思義打麵糊和加鮮奶油，吃久會怕。於是這湯罐我沒加鮮奶油，只是裝飾，湯罐...
食材：金寶奶油磨菇濃湯罐、培根、青花、洋蔥、馬鈴薯、月桂葉、水、鮮奶油(裝飾)
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珍豬梅花燒金瓜
劉卉卉1.放橄欖油爆香蔥 2.放豬肉小煎一下 3.把金瓜也煎一下放高湯煮5分鐘 4.放青花菜煮2分鐘 5最後打一個蛋花下去 6.放一茶匙...
食材：珍豬梅花肉、金瓜、青花菜、蛋、蔥
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【毛爸鮮食】青花玉耳炒雙拼(寵物料理)
毛起來MAOUP這次毛爸帶來中華料理風～青花玉耳炒雙拼！ 透過雞肉與豬肉混合，能讓狗狗品嚐全新滋味，豐富多樣的蔬菜更讓健康營養加分！ 簡單翻炒香味...
食材：黑木耳、花椰菜、青江菜、玉米筍、雞絞肉、豬絞瘦肉
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青花菜蝦仁佐胡麻醬-電鍋快速料理
艾莉絲的小廚房非常輕鬆簡單又快速的電鍋料理，搭配日式胡麻醬非常清爽開胃～
食材：青花菜、白蝦、日式胡麻醬
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彩蔬雞肉起司濃湯
KOKO好食光🥄不吃菜的挑食鬼也喝光光🥄 只要在蔬菜湯裡融入牛奶和切達起司，就變成大人小孩都喜歡的奶香口味，起鍋前再加入嫩嫩的雞肉丁補充蛋白質，...
食材：去骨雞腿肉、洋蔥、麵粉、紅蘿蔔、芹菜、雞高湯罐頭、清水、青花菜、切達起司、牛奶、黑胡椒、鹽
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《狗狗鮮食》鮮蔬芝麻枸杞牛羊丸
Jung狗狗不愛吃乾飼料的主人有福啦~ 跟著我簡單輕鬆做 保證小寶貝們碗底都見空 ❤️
食材：牛肉泥、羊肉泥、紅蘿蔔、枸杞、玉米筍、青花菜、芝麻粉、雞蛋
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快速便當菜~~帕瑪森起士蔬菜鹹派
Justina 賈斯汀娜回到公司上班第二週開始又回到忙碌的生活, 每天煮菜的時候只會想著要怎麼做便當菜,作菜時會考慮加熱之後還好不好吃的可能性, 所以最近...
食材：新鮮香菇切片、杏鮑菇切成薄片、雞蛋、黑胡椒粗粒、全脂鮮奶、青花菜切小塊、帕瑪森起士、大蒜切細末、栗子南瓜切丁
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百花起士臭芙蓉
切好好菜單設計廚師：陳楷曄老師 臭芙蓉(芸香)為常用的一種書籍防蟲藥物，夾在書中作書簽，書中清香之氣久久不散，打開書來讀，香氣襲人，是名...
食材：臭芙蓉、臭豆腐、高湯、蝦仁、辣椒醬、青花菜、鹽、薑、味精、蒜頭、糖、白醋、香油
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清炒波特貝勒菇與鮭魚細扁麵
dailyxdaily🔺號稱菇界的和牛：波特貝勒菇 型狀跟蘑菇雷同，屬於卡通感的菇，口感較厚實，相較於蘑菇自帶的木植味，波特貝勒菇比較有甜味。 （波...
食材：波特貝勒菇、蘑菇、乾辣椒片、青花筍、奶油（無鹽、洋蔥、鹽、鮭魚、細扁麵
