210 道「青花」食譜
青花椰炒豬肉
青花椰炒豬肉 小魚

青花菜炒豬絞肉,用冰箱現有的食材,做出一道清爽的蔬食。

食材:豬絞肉、青花椰、橄欖油、鮮味炒手

茄汁青花炒牛肉番茄
茄汁青花炒牛肉番茄 chun手作料理食堂

記得每次中秋節烤肉,會把肉包番茄,吃起來爆槳感覺。這次用這做法炒茄汁味,很好吃!

食材:小番茄、牛肉片、番茄醬、青花椰、辣椒、玉米筍、糖、醬油

  • 5 說讚
[嬰兒副食品]香菇豬肉粥/菠菜/青花菜泥
[嬰兒副食品]香菇豬肉粥/菠菜/青花菜泥 洪睿懌

此食譜適用7個月以上嬰兒,嬰兒在4~6個月會開始吃副食品,補充奶無法提供之營養並銜接大人食物,我一次會做一週份結成冰磚大概會吃7-1...

食材:豬後腿肉、大乾香菇、青花菜、豬排骨(僅熬湯用)、菠菜、米

  • 6 說讚
美顏抗老青花菜炒胡蘿蔔絲
美顏抗老青花菜炒胡蘿蔔絲 良良

清爽美味簡單上桌,川燙搭配拌炒,視覺色彩豐富,少油少鹽更健康。 料理簡單且手順不複雜,適合平日少蔬菜的上班族假日或平日下班後快速上菜。

食材:美國青花菜、紅蘿蔔絲、雪花牛油、鰹魚粉、鹽巴

  • 8 說讚
香菇玉米筍炒青花
香菇玉米筍炒青花 chun手作料理食堂

端午節吃很多肉重,開始清腸胃,夏天吃清淡食物,這次來炒蔬食料理。採用調味料:康寶香菇風味調味料加1匙炒綠黃蔬菜試試,香菇味道甜甜香氣...

食材:青花菜、洋蔥、紅蔥酥、乾香骨、康寶“自然鮮”香菇風味調味料、玉米筍、胡椒、紅蘿蔔絲

  • 9 說讚
。青花咖哩雞。
。青花咖哩雞。 媛Yun家常料理記事

咖哩醬不只來煮咖哩飯之外,炒菜炒肉也很好吃 ~*家常料理*~

食材:雞胸肉、冷凍青花菜、牛頭牌咖哩炒醬、鮮味炒手

  • 7 說讚
青花菜炒牛蒡花枝燒
青花菜炒牛蒡花枝燒 鍾易恩

營養均衡的青花菜炒牛蒡花枝燒~~~

食材:金倉-牛蒡花枝燒、青花菜、油蔥酥、小魚乾、蒜頭

  • 1 說讚
蒜頭炒青花菜(花椰菜🥦)
蒜頭炒青花菜(花椰菜🥦) 家有閒妻(追求簡單、均衡、快速)

半燙半炒,花椰菜鮮甜可口😋,小孩也在不知不覺吃下許多胡蘿蔔😊

食材:青花菜🥦、蒜頭、胡蘿蔔絲🥕、鹽(滾水中)、鹽(炒鍋中)、香油

  • 38 說讚
青花筍炒肉絲
青花筍炒肉絲 野犬

青花筍是日本把芥藍菜與綠花椰雜交後的產生品種,看外表就是「這花椰菜長的瘦瘦長長怪怪的」那種感覺。不過口感和味道比綠花椰細緻好吃許多,...

食材:青花筍、豬肉絲、豆皮、辣椒、薑、蒜、米酒、醬油、鹽、胡椒

  • 9 說讚
鯛魚起司蕃茄青花菜烘蛋(氣炸)
鯛魚起司蕃茄青花菜烘蛋(氣炸) Joan

食材:鯛魚片、小蕃茄、蛋、青花菜、牛奶、橄欖油、地瓜粉(或木薯粉)、白胡椒、鹽

  • 18 說讚
豬頸肉炒青花筍
豬頸肉炒青花筍 fors

簡單的調味就很下飯哦

食材:豬頸肉、青花筍、鹽巴、醬油

  • 2 說讚
超簡單炒青菜:蒜香青花菜
超簡單炒青菜:蒜香青花菜 雀兒的小廚房:全職媽媽輕鬆料理

青花菜超好吃,就是挑菜需要多花點時間,拍個蒜頭清炒出菜的自然甜味就很好吃哦!快來一起做看看吧⋯⋯

食材:青花菜、蒜頭、鹽巴、油

  • 22 說讚
雞絲佐青花椰/低醣料理
雞絲佐青花椰/低醣料理 潔西卡的美味筆記

為了吃雞肉飯蒸的雞胸,也仔細拆成細絲了。 留一半與青花菜組合成一道菜。 雞絲無需調味,蒸好也會自然有淡淡鹹味。 如果愛吃重鹹的,...

食材:雞胸、青花椰菜、鹽

  • 71 說讚
  • 1 跟著做
炒雞肉米粉佮青花菜
炒雞肉米粉佮青花菜 梅奧佮槑㕭

梅:Wo ist mein Lieblings Asiatischer Wok? Bei mir zuhause. 我上佮意的亞洲料...

食材:雞胸肉,切小塊、汆燙好的花椰菜、鹽、蛋,打成蛋液、胡椒、胡蘿蔔,切片、醬油、紅葱頭,切絲、甜椒粉,辣味、煮好的泰國米粉或其它米粉、白酒、洋葱,切絲、蒜頭,切片

  • 4 說讚
青花菜青醬
青花菜青醬 梅奧佮槑㕭

Vorher ein Freund auf ICook hat mich gefragt, machen Sie Pesto? Ic...

食材:汆燙好的花椰菜、洋葱,切絲、鹽、蒜頭,切片、胡椒、葵花籽、清水或任一食用油、任一新鮮或乾燥香草

  • 10 說讚
Tshì-suh烘番薯佮青花仔菜
Tshì-suh烘番薯佮青花仔菜 梅奧佮槑㕭

Können wir etwas anderes Frühstücken ,ich teile das Rezept meinem ...

食材:紅肉蕃薯,切小塊、汆燙好的花椰菜、鹽、起司絲、胡椒、食用油、乾燥歐芹、甜椒粉,甜味

  • 7 說讚
三文魚青花菜kuriimu義大利麵
三文魚青花菜kuriimu義大利麵 梅奧佮槑㕭

梅:Mann!!! Ich kann das Gericht von weitem riechen. Nach dem probie...

食材:鮭魚,切小塊、煮好的義大利麵、鹽、汆燙好的花椰菜、胡椒、鮮奶油、清水、洋葱,切絲、新鮮或乾燥歐芹

  • 15 說讚
青花菜炒雞肉
青花菜炒雞肉 梅奧佮槑㕭

Mein Mann mag kein Paprika, ich liebe es. Dann was machen wir zusa...

食材:雞胸肉,切小塊、胡蘿蔔,切片、甜椒粉,甜、汆燙好的花椰菜、甜椒粉,辣、蒜頭,切片、鹽、胡椒

  • 28 說讚

搜尋滿意度調查

此次搜尋結果是否符合您的需求呢?