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依自己喜歡的方式排序食譜。今天想先看多人按讚的食譜?或是超高收藏數的潛力食譜?請試著更改排序看看。
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豆腐雞肉排有滿滿的蛋白質 配上櫛瓜清爽解膩 健康低脂少油不怕胖
食材:雞胸肉、板豆腐、B.B.漢原花椒油、櫛瓜、醬油、蔥、黑胡椒、太白粉、雞蛋
過年吃了太多大魚大肉 開工的同時差不多也要順便還債了 運動的同時也要多吃點高蛋白料理唷! 這次用雞胸肉+蝦仁+雞蛋組合出超強的蛋白...
食材:雞胸肉、蝦仁、鹽、雞蛋、糖、熟玉米、黑胡椒粉、蔥花、醬油、味醂
蜂蜜味噌口味算是我家的定番口味了,一次把肉醃製好,需要的時候只要退冰就可直接料理,很方便👍
食材:雞胸肉排、大陸妹、洋蔥切片、真空包滷蛋、白飯
炒過洋蔥有香氣,蜂蜜讓雞肉更香甜柔嫩,簡單3種食材就能美味加分👍 IG🔍太太上班很忙
食材:洋蔥、去骨雞胸或雞腿排、蔥、蜂蜜
前幾天看到"低脂雞肉餅"食譜,我想,若再加些蝦仁,味道會比較鮮美.的確,孩子們相當捧場,連著兩天都點這道菜.可以一次多做一些,除了...
食材:雞胸肉、蝦仁、玉米、紅蘿蔔、雞蛋、樹薯粉、鹽、雞粉、白胡椒粉
食材:雞胸肉(絞肉)、豬絞肉、洋蔥、薑末、香蒜粉、黑胡椒粒、義大利香料、乳酪絲、橄欖油
無澱粉(但食材本身有帶點碳水化合物)餐~ 熱量200卡
食材:火雞胸肉排、絲瓜
以泰國東北的Larb料理作為啟發,將部落小米與泰式香草乾炒後放入研磨罐中,可加入日常料理、涼拌、沙拉增加獨特風味。
食材:小米研磨香料鹽、櫛瓜、青花菜、雞胸肉、雞腿排
「當我首次吃到這款德系起司義大利麵, 才認知它的美味足以媲美Macaroni」 德式義大利麵 Spätzle 是雞蛋麵也是麵疙瘩...
食材:spätzel 蛋麵、洋蔥🧅、裹粉雞胸肉排、蘋果🍎、黑胡椒粉、baby spinach、Mozzarella 起司絲、鹽、baby lettuce、小黃瓜、胡椒粉、小番茄、歐芹碎、滷豆腐乾、橄欖油、紅酒醋、無鹽奶油、初榨橄欖油、雞高湯、黑糊椒粉
柚子香味, 搭配胡椒的辛辣, 還有水嫩的雞胸肉, 健康又好吃的減肥料理! 奢侈一點再加上起士, 更是妙不可言。
食材:雞胸肉、柚子胡椒、白味噌、清醬油、檸檬汁、味霖、米酒
食材:去骨雞腿排、雞胸肉片、鹽、各式蔬菜、白胡椒粉、水、五香粉、蔥、蔥蒜醬、花椒粉、薑、辣椒、米酒、八角
外皮酥脆, 咬入有融化的起司跟鹹香的火腿 可以是便當菜、也可以是家人生日菜🎉 不需要拍肉 先煎後烤,少油美味 ✨減肥也可以...
食材:雞胸肉、雞肉火腿、蛋、起司、中筋麵粉、地瓜粉
隨意做的增肌便當 可以放入任何喜歡的蔬菜❤️
食材:白飯、牛小排、鹽巴、毛豆、醬油、高麗菜、芹菜、雞胸肉
完整食譜:https://asd77723.pixnet.net/blog/post/47262513 「咖哩」是種變化多又好吃的...
食材:雞胸肉、佛蒙特咖哩塊、柚肉和風醬、水、薑黃粉
材料單純熱量低,健康又美味😋 很適合當早餐吃,非常清爽不膩口唷!
食材:雞胸肉、涼拌豆腐、洋蔥(切碎)、蒜頭、米酒、生薑泥、太白粉、素蠔油、橄欖油、白胡椒粉、鹽巴
這是一道簡單又好吃的快速料理❤️
食材:去骨雞腿排、雞胸肉、味霖、毛豆仁、薄鹽醬油、黑蠔菇、胡椒粉、鴻禧菇、乾香菇、玉米筍、蒜末、蔥花、甘栗、米
完整食譜:https://asd77723.pixnet.net/blog/post/47035184 醃雞胸的方式有很多, 除...
食材:雞胸肉、美乃滋/水、鹽、蒜粉/乾燥巴西里
醬油麴讓小雞腿肉塊口感變嫩 只是小雞腿肉塊容易煎黑而不是煎焦了 要勤於幫小雞腿肉塊翻面喲!😂😂😂 食材也可用雞胸肉同樣口感嫩而不柴
食材:雞腿排肉、日清炸雞粉、雞胸肉、雞蛋、醬油麴、蛋、九層塔