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涼拌雞絲小黃瓜
Sally Yang熱頭赤焰焰☀️~最適合來份清爽的沙拉 簡易又好吃
食材：雞柳、小黃瓜、海鹽、洋蔥、細砂糖、小蕃茄、烏醋、香菜、白胡椒、蒜頭（切末）、黃檸檬、小辣椒（切末）
雞柳
507 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「雞柳」的零失敗食譜
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**爽嫩彈牙～清湯燉獅子頭
karenlala此食譜最適合一家大小，因為超級彈口美味，拌成湯飯一流，健康又好吃！ 用水柳肉肉身較軟身外又較瘦，相比用半肥瘦肉碎更健營。 老公大愛...
食材：瘦水柳肉碎、紹菜、水、葱粒、粟粉、薑片、減鹽豉油、脫脂清雞湯、糖、鹽
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什錦通心粉沙拉
蜜塔木拉滿滿義式風情的食材，造型多樣的通心粉沙拉，老少皆愛，有了這道副菜，餐桌就一下子充滿濃濃異國風了!!
食材：綜合通心粉、雞柳肉或雞胸肉、日式美乃滋、火腿、橄欖油、黑和青橄欖（罐頭）、雞肉煮汁、油漬番茄、塩、紅蘿蔔、胡椒粉、蒜頭、黑胡椒粉、調味料、義式披蕯辣醬、白酒醋、芥末醬
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【桂冠沙拉就醬調】爐烤椒鹽雞柳溫沙拉
莉地亞小姐的零廚藝食譜想吃沙拉又怕太生冷，可以試試看溫沙拉，歐洲常見的溫沙拉有兩種，一種是用高溫烹調過的肉類料理與蔬菜搭配，另外一種是在沙拉上淋上熱醬汁...
食材：雞里肌、美國羅蔓心、牛番茄、蘆筍、鹽、黑胡椒、橄欖油、西洋芹、桂冠沙拉、南瓜
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香煎黑胡椒雞柳
Elaine美廚娘我個人較喜歡自己調配的黑胡椒醬，一來可以自己掌控鹹淡度，二來可以自己調配粗粒黑胡椒的使用量，老實說~這樣子的調配出來的味道和市售現...
食材：雞柳條、【醃雞肉調味料】醬油、【醃雞肉調味料】白酒、【醃雞肉調味料】味醂、【醃雞肉調味料】醬油膏、【醃雞肉調味料】蕃茄醬、【醃雞肉調味料】粗粒黑胡椒
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冬瓜粒湯泡飯 ~ 清熱消暑食品！
小月棧Youtube 煮食頻道:小月棧 https://www.youtube.com/channel/UC5htbTnISjUlmXG...
食材：冬瓜、冬菇、鹽、蝦、生抽、豬肉、糖、瑤柱、鷹粟粉、蟹柳、白飯/2、雞湯、開水
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迷你蔬菜麥克雞塊 ~ 健康蔬菜版
ivy小M的雞塊一向都不是很健康的食物 前幾天看到我家ivy弟的mail 他說他自己做Mac nuggets ( 麥克雞塊 ) 我也來試...
食材：雞胸肉 ( 約七條雞柳 )、紫洋蔥、四季豆、鹽、胡椒粉、蛋、麵粉、麵包粉
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十分鐘快手菜-辣豆瓣黃瓜雞柳
Lina /布魯媽媽炒的香香辣辣的，超方便美味又下飯的料理，輕鬆10分鐘就完成嚕！放在便當裡也是幸福滿滿:)) 更多詳細料理小撇步請到布魯家的開心廚...
食材：雞胸肉、小黃瓜、紅蘿蔔、醬油膏、香油、白胡椒、糖、米酒、太白粉、辣豆瓣、醬油、酒
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健康少油炸雞柳(烤箱版)【淬釀中式下午茶點】
Fee kitchen運用雞胸肉低油脂, 且富含豐富蛋白質, 以淬釀醬油露的甘露之味作為調味, 包裹上雙層的麵包粉, 讓烤箱版炸雞柳有著酥脆不油膩的外皮...
食材：雞胸肉、啤酒、淬釀醬油露、橄欖油、薑黃粉、黑胡椒粒、自製麵包粉、雞蛋、麵包粉
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【沙茶風味雞柳炒蘆筍】
小花料理誌現代人怕三高，雞肉成為低熱量的最佳選項。蘆筍的營養價值高，口感爽脆，也常常用來搭配海鮮和雞肉等食用，這道菜稍為特別之處就是添加了沙...
食材：雞小里肌、蘆筍、蒜片、辣椒、起鍋油、【醃料】蛋白、【醃料】酒、【醃料】醬油、【醃料】沙茶醬、【調味料】鹽、【調味料】糖、【調味料】酒嗆鍋、【調味料】烏醋
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【低卡下飯菜】辣炒雞柳
小花料理誌老公上班壓力大，勞累沒胃口?用醃過的雞里肌肉，蘆筍和蘑菇，炒一大盤辣辣的下飯菜給老公吃吧!! 低卡又營養，而且非常夠味，一定會大...
食材：雞里肌肉、蘆筍、蘑菇、蒜頭、辣椒、油、【醃雞肉料】水、【醃雞肉料】辣豆瓣醬、【醃雞肉料】料酒、【醃雞肉料】醬油、【醃雞肉料】太白粉、【調味料】鹽、【調味料】胡椒粉、【調味料】糖
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十分鐘快手料理-蠔油杏鮑雞柳
Lina /布魯媽媽有時想偷懶又必須下廚，簡單快速的熱炒最省事了!帶著微辣及塔香的雞柳和杏鮑菇，都超滑嫩夠味，配上白飯很無敵^__^ 更多詳細料理小...
食材：雞胸肉、杏鮑菇、辣椒、九層塔、醬油、糖、白胡椒、香油、米酒、太白粉、蠔油、辣椒醬
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[墨西哥烤雞卷]
戀上味覺墨西哥薄餅Tortilla，是外國人最喜歡的方便低卡午餐，在薄餅中有肉有菜有五穀，屬營養豐富的烤雞卷，亦是午餐、晚餐或野餐小食最佳...
食材：雞柳、小青瓜、印度烤雞醬、椰菜絲、原味乳酪、BBQ燒烤醬、羅馬生菜、芥末沙律醬、墨西哥餅皮、低脂蛋黃醬
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酥皮海鮮湯
丁C9做一個忌廉雞湯係一件好容易嘅事。 但係如果你嗰個忌廉湯有特別嘅材料 , 首先唔係罐頭忌廉湯 , 而做一個 材料豐富嘅自制忌廉湯，咁...
食材：帶子、蟹柳、酥皮、明蝦、盒裝忌廉、魷魚仔、清雞湯、蜆、鮮奶、蒜蓉、洋蔥、胡椒、白酒、鹽
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**🍜健康低脂版~雜菜雞蓉煨麵🍅
karenlala懷孕後少了煮東西，今次試弄了一個酸酸既清甜的煨麵給大家。我自己嘗試用過飯丶粥及上海麵配搭，最後上海麵彈口軟綿的質感，能吸收鮮茄汁最...
食材：上海麵、番茄、減鹽頭抽、生菜、黑白胡椒粉、秀珍菇、蔥粒、雞柳肉、蠔油
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《酸菜炒牛肉》
米太廚房手記簡單又易做的家常菜！酸菜和牛肉都冶味，只用高湯烹調已經非常美味，又是一道"白飯殺手"的菜！ 歡迎到米太廚房手記Facebook專...
食材：澳洲牛柳(切絲)、泰國酸菜1碗、粉絲、青蔥、蒜頭、指天椒(可省略)、清雞湯
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烤紅蘿蔔濃湯佐茅屋乳酪
jinfuang我是超級瑞秋迷 網路食譜當然也不放過 這道濃湯是紅蘿蔔烤過才煮湯 和小茴香好搭 加上自製茅屋乳酪 沒想到可以這麼做！
食材：紅蘿蔔、橄欖油、牛奶、小茴香子、鹽、胡椒、大蒜、檸檬汁、柳橙汁、雞高湯/蔬菜高湯/水
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養樂多糖醋雞柳
Erica簡單的使用養樂多加番茄醬就能製作出糖醋醬囉
食材：養樂多、番茄醬、地瓜粉、雞柳條
![[墨西哥烤雞卷]](https://imageproxy.icook.network/fit?background=255%2C255%2C255&height=200&nocrop=false&stripmeta=true&type=auto&url=http%3A%2F%2Ftokyo-kitchen.icook.tw.s3.amazonaws.com%2Fuploads%2Frecipe%2Fcover%2F153113%2F92c5bd95777320ae.jpg&width=200)
