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**超甜瘦身湯水🍵~雜菜薯仔瘦肉湯
karenlala這個薯仔瘦身湯剛剛足夠给午及晚餐的份量, 配合輕怡早餐, 既可去水腫, 又可減肥, 一舉兩得. 大家記住一點調味也不用加哦👍🏻 更...
食材：粟米、青紅蘿蔔(大)、番茄(大)、馬鈴薯、椰菜、瘦肉、薑片
雜菜
215 道食譜進階搜尋：
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燉煮雜菜
芙芙little kitchen詳細可以看以下網址: http://fufulittlekitchen.blogspot.hk/2013/03/blog-pos...
食材：茄子、西蘭花、薯仔
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韓式雜菜, 잡채
在台北的韓國餐桌是在韓國慶祝生日，喜事的代表料理 韓式炒雜菜是不難做， 可是因為每蔬菜要分別炒熟， 可能覺得有點麻煩 可是別擔心，我會告訴你很容易...
食材：韓式冬粉（冬麵）、豬肉、菠菜、木耳
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海鮮蒸菜+雜炊粥【armda複合金炒鍋】
AMYの私人廚房流行於日本九州的蒸籠料理 Seiromushi , 是日本料理店很受歡迎的鄉土料理。超級簡單卻又超級美味的海鮮蒸菜，只要炒鍋+蒸...
食材：鮮蝦、鮭魚、白飯、中捲、雞蛋、炒鍋+蒸籠、鴻喜菇、蔥花、綠花椰、胡蘿蔔片、鹽、玉米筍、胡椒粉、京都水菜、高湯、沾醬:醋酸醬(市售)
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氣炸鍋之炸雜菜丸
Helen Yang古早味的菜丸子，算是一道在傳統市場也很常見的菜色，因為媽媽想吃又剛好家裡買了新的玩具氣炸鍋，就來試做看看摟，算是古早菜丸子的改良版...
食材：紅蘿蔔、芹菜、高麗菜、洋蔥、無骨雞肉丁、糖、鹽、胡椒鹽、麵粉、香油
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雜菜蟹柳豆漿燉飯
K For Kitchen燉飯一般給人非常肥膩的感覺，但這道料理則用了營養豐富的豆漿來代替高脂高卡的忌廉燉煮，成功令整個飯帶有黃豆的香氣又不失滑溜的口感！快...
食材：飯、無糖豆漿、蟹柳、西蘭花、洋蔥、紅蘿蔔、油、低脂芝士、(減鈉)鹽
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韓式雜菜拌粉絲
陶媽天氣熱了，想吃點鹹鹹辣辣的下飯菜，韓式冷菜是不錯的選擇
食材：韓式粉絲、豬或牛肉絲皆可、菠菜、蛋、洋蔥、新鮮香菇、木耳、胡蘿蔔、韓式辣醬、醬油、糖、蒜末、蒜泥、麻油、炒熟白芝麻、太白粉、韓式辣椒粉（隨意）
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黃豆奇瑪咖哩配雜穀飯
平凡的日本煮婦生活雜穀米營養豐富，此食譜大人小朋友也會喜歡。
食材：雜穀米飯、洋蔥、甘荀、西芹、紅椒、雞免治肉、水煮黃豆、罐頭蕃茄、水、蒜、新鮮沙律菜、日式咖哩磚、橄欖油
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[清兵箱]雜菜滷雞腿
Yawen Lo材料都只剩一點點，想繼續買下個禮拜的分，又怕沒位子放?? 那就全部滷成一鍋好了!! 只要有電鍋，簡單又省時 這次特別嘗試加了小番茄...
食材：雞腿、愛X味脆瓜、馬鈴薯、紅蘿蔔(小)、洋蔥、小番茄、醬油(生抽)、醬油(老抽)、水、魷魚乾
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普羅旺斯燉菜（法式雜菜燴）
愛旅遊的煮婦這道普羅旺斯燉菜，其實就是法式雜菜燴（Ratatouille）。 做普羅旺斯燉菜有三個要點一定要記住！ 1. 使用當季新鮮的田...
食材：茄子、小黃瓜（或櫛瓜）、牛蕃茄、洋蔥、紅甜椒、黃甜椒、蒜頭、九層塔、＜調味料＞、蕃茄義大利麵醬、鹽巴、黑胡椒、義大利香料
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雜菜粥
懶懶小肥子顳顎關節發炎又冷，粥最好了不太需要咬，一整個懶人吃法... 我不愛吃白米飯，以糙米及雜糧米替代，但冬天建議還是加點白米比較有飽足感...
食材：糙米、雜糧米、高麗菜切絲、豌豆苗、苜蓿芽、肉片or肉絲、洋蔥、香菇、湯塊、醬油、紅蔥頭酥油
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雜菜(韓式拌冬粉)
家樂福廚房韓國冬粉偏灰褐色，是地瓜做的，和台灣冬粉相當不同，口感十分Q彈。更多食譜請見《家樂福官網/家樂福廚房》http://www.car...
食材：韓國冬粉、紅蘿蔔、洋蔥、白芝麻、糖、菠菜、黑木耳、芝麻油、醬油、蒜末
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海苔豆腐雜菜麵[元本山海苔]
[小心上癮]yvonne晚餐時常會剩下一些菜餚，利用大人小孩都愛的[元本山海苔]，剩菜殘羹立馬搖身一變，讓老菜有新味，當做第二天的早午餐，最恰當不過了。省...
食材：原味對切、麻婆豆腐、炒A菜、破布子蒸肉、清水、食鹽、醬油
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番茄雞肉雜菜酥皮派
Fan冷凍的酥皮，只要花點心思，搭配其他食材稍加變身，就是一道省時方便的美味料理。 番茄雞肉雜菜酥皮派，金黃色的酥皮切開後，內裡滿滿都...
食材：薄酥皮、雞絞肉、番茄切塊、洋蔥丁、三色蔬菜豆、鴻喜菇、蒜末、牛奶約、水、橄欖油/ 奶油、番茄醬、鹽、白砂糖
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超好吃又簡單的韓式炒冬粉(雜菜)
穆俐妏不要看它看起來要準備很多東西，因為醬料幾乎都是一樣的東西，材料也只要醃一醃，炒一炒，混再一起加醬料就完成了，不要看它很多，我包準她...
食材：(韓式)冬粉、豬肉絲(後腿肉或里肌肉)、洋蔥、胡蘿蔔、黑木耳、菠菜、【醃肉醬料】蒜泥、【醃肉醬料】醬油/醬油膏、【醃肉醬料】砂糖、【醃肉醬料】白芝麻，胡椒粉、【最後總調味】醬油/醬油膏、【最後總調味】砂糖、【最後總調味】芝麻油、【最後總調味】芝麻，胡椒粉
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總匯雜菜捲餅
甜廚花姐姐這是一道令懷念的菜餚, 只要一口就能享受到所有的營養與美味
食材：香菇、芹菜,豆干絲,海帶絲、黃豆芽,榨菜,黑木耳、蛋餅皮、醬油,白胡椒,烏醋,鹽、香油、火腿片,起士片
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起司鮮蝦雜菜鍋餅
Fan起司鮮蝦雜菜鍋餅做法簡單，將煮熟的材料和起司碎放進麵皮中間，摺成方形，煎到兩面呈金黃色。切開後，起司融化在餡料上呈現完美結合。咬一...
食材：中筋麵粉、雞蛋、水、蝦仁、火腿、鴻喜菇、雜菜粒、牛奶、起司絲、洋蔥丁、太白粉水、鹽、糖、麻油、胡椒粉
![[清兵箱]雜菜滷雞腿](https://imageproxy.icook.network/fit?background=255%2C255%2C255&height=200&nocrop=false&stripmeta=true&type=auto&url=http%3A%2F%2Ftokyo-kitchen.icook.tw.s3.amazonaws.com%2Fuploads%2Frecipe%2Fcover%2F88827%2F8ecff65873724a68.jpg&width=200)
![海苔豆腐雜菜麵[元本山海苔]](https://imageproxy.icook.network/fit?background=255%2C255%2C255&height=200&nocrop=false&stripmeta=true&type=auto&url=http%3A%2F%2Ftokyo-kitchen.icook.tw.s3.amazonaws.com%2Fuploads%2Frecipe%2Fcover%2F80937%2Fb04eb4b5c5a48c26.jpg&width=200)
