雜菜

芋絲雜菜鍋

今天是除夕夜，很多人晚上會吃喝狂歡，所以午餐最好吃得清淡一點。這道「芋絲雜菜鍋」很易煮，加入高纖的芋絲能增加飽腹感，有助清理腸胃、...

食材：芹菜、芋絲、蒜茸／白醋／糖、白蘿蔔、豉油、西蘭花／時菜、中式芝麻醬／冷開水、車厘茄、薑、味增

雜菜麵_記憶中的味味麵

不知煮啥的時候，款冰箱＋味味麵方便的啦，是記憶中的味道。

食材：精燉肉燥味味麵、剩菜

👰靚靚廚娘 之 沙律

食材：無花果、雜菜、意大利陳醋

收腹雜菜鍋

宇宙飲食中每星期要抽1-2天作全菜日，很多人聽到未試就覺得「怎可能！味淡淡的吃不下！沒肉到肚不夠飽！」其實全菜日不等於只能整天吃灼...

食材：西芹（切段）、芋絲、蒜茸/ 白醋/ 糖、白蘿蔔、有機黑豆豉油露、西蘭花、中式芝麻醬/ 冷開水、小棠菜苗、車厘茄、薑、有機味噌、水

👰靚靚廚娘 之 沙律

食材：雜菜、白煮蛋、牛油果

雜菜羹

一碗羹，拌麵拌飯皆適宜，在炎炎夏日沒胃口時，來點羹飯羹麵，既營養又美味；你還在外食嗎?動個手，為自己與家人帶點幸福滋味吧!

食材：金針菇、香菇、乾木耳、紅蘿蔔、白莧菜、火腿(夾土司用)、雞蛋、黑胡椒、鹽巴、香油、糖、醬油、玉米粉

雜菜通粉

芝士及乳酪很Creamy，間中我會煮雜菜通粉來吃，可滿足味蕾和身體對脂肪的需要。這道改良版「雜菜通粉」用上周打芝士煮成，能從中吸取...

食材：西蘭花／紅蘿蔔、粟米粒、通粉、忌廉、月桂葉(剪碎)、洋蔥 （切碎）、黑胡椒碎、周打芝士

**彩色雜菜煲~瘦身晚餐🍅

每次一吃完豐盛的午餐都會煮個清甜飽肚的雜菜煲平衡一下，對維持體重有很好的功效。 更多低脂低卡食譜將陸續有來(♡ε♡ ) 請大家繼...

食材：蕃茄、娃娃菜、菠菜、薑片、脫脂魚湯、滾水

韓式冬粉(雜菜-잡채)

韓式冬粉-잡채 .就是雜菜的意思 熱炒或涼拌都可以 將QQ冬粉拌入喜愛的菜料. 有著蒜味.醬油.麻油香 保證一吃停不了手!!

食材：醬油、蒜泥、糖、胡椒粉、麻油、白芝麻、韓式冬粉、紅蘿蔔(切絲)、小黃瓜(切絲)、黑木耳(切絲)、金針菇、黃豆芽、火鍋肉片(切粗絲)、綠豆苗、鮮香菇(切片)

雜菜鍋

初一跟婆婆拜年前，先和妹妹在家煮雜菜鍋一同吃才出門，清清的菜式去迎接豐盛的新年^^ 這個份量足夠4人分享。

食材：腐竹、冬菇、粟米芯、雲耳、絲瓜、清雞湯、浸冬菇水、薑

蕃茄雜菜燴海鮮

昨晚肥媽<食平3D>教大家用罐頭蕃茄下廚，其實我早前試過後，也很喜歡呢~因為真的很方便、很美味呀！所以也快快跟大家分享...

食材：罐頭整個蕃茄、小型薯仔、小型甘荀、中型洋蔥、白磨菇、鮮蝦、小鮮魷筒、茄汁、薑、蒜頭、胡椒粉、鹽、生粉、酒

咖喱雜菜麥包

香口惹味的麵包~~

食材：甘荀、薯仔、咖喱粉、水、糖、高筋粉、全麥粉、酵母、鹽、奶、橄欖油

雜菜蝦餅

用上不同蔬菜加蝦仁做出來的蝦餅顏色美麗 https://www.facebook.com/taisiu9

食材：雞蛋、麵粉、鷹粟粉、鹽、蝦肉、紅蘿蔔、粟米粒、芫茜、洋蔥粒

10分鐘韓式雜菜，10분잡채

我很喜歡吃韓式雜菜，可是做菜可能覺得有點 麻煩，所以我一直想怎麼做比較容易，很開心 分享超簡單10分鐘完成雜菜的食譜， 不用開火的...

食材：在溫水裡泡好的韓式冬粉、豬肉絲、黃椒、香菇、紅蘿蔔

料理甜甜圈【吃出抵抗力】百里香雜菜雞丁

更多幸福美味的料理，敬請鎖定 YOYOTV 精心製作《料理甜甜圈》 週一至週四 晚上9:30(首播)、週一至週五 下午2:00...

食材：奶油、馬鈴薯(去皮燙5分鐘)、去骨雞腿、紅蘿蔔丁、蘑菇、紅蔥頭(去皮切碎)、蒜末、紅黃甜椒、鹽巴、胡椒、百里香、巴西里碎

**🍜健康低脂版~雜菜雞蓉煨麵🍅

懷孕後少了煮東西，今次試弄了一個酸酸既清甜的煨麵給大家。我自己嘗試用過飯丶粥及上海麵配搭，最後上海麵彈口軟綿的質感，能吸收鮮茄汁最...

食材：上海麵、番茄、減鹽頭抽、生菜、黑白胡椒粉、秀珍菇、蔥粒、雞柳肉、蠔油

雜菜咖哩豆腐煲

食材：板豆腐、冷凍蔬菜、紅椒、黃椒、咖哩