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依自己喜歡的方式排序食譜。今天想先看多人按讚的食譜？或是超高收藏數的潛力食譜？請試著更改排序看看。
醃牛肉絲
煮吃是七陶做菜、煮麵、炒飯常常會加肉絲，到傳統市場買足夠多次烹調的新鮮溫體肉絲，回家後先醃好，再分裝放冷凍，保持新鮮度不流失。
食材：溫體牛肉絲、米酒、醬油、羅漢果糖、白胡椒粉、太白粉、酪梨油(或其它液體油)
酪梨
2,089 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「酪梨」的零失敗食譜
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豬肉豆腐漢堡排/微波料理/懶人食尚
懶人食尚lazycook豬肉豆腐漢堡排～別在買貴森森又吃得不安心的混合肉了！ 詳細步驟：https://youtu.be/B6FZjylr41Y
食材：豬肉豆腐漢堡排、酪梨油
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康寧鍋的鮮嫩美味｜椒麻舒肥雞絲
May 姐健康台味舒肥雞胸不用舒肥機，看看May 用康寧鍋做的舒肥雞胸比舒肥棒做的還鮮嫩多汁！ 我的花椒油是用酪梨油製作，喜歡麻辣的朋友也可以自己做...
食材：雞胸肉、小黃瓜、水、紫洋蔥、鹽、辣椒粒、花生、花椒粒、香菜、蒜末、赤藻醣、酪梨油、細蔥花、黑醋、醬油、米醋
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低醣廚房-酪梨奶昔
馨。家庭料理酪梨是低醣人的減肥聖品！ 酪梨中的單元不飽和脂肪中主要是亞麻油酸，及少量的次亞麻油酸，這兩種脂肪酸是維持人體健康所需的必需脂肪酸...
食材：酪梨約半顆、無糖豆奶、赤藻醣醇、蜂蜜（視個人喜好）、檸檬汁
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中秋應景｜低碳特製烤肉
May 姐健康台味中秋節應景，今年烤肉來點不一樣的肉包菜，用天然辛香料潑油激發出香氣做出May姐的特製醬汁，肉包原形食物健康又好吃。不用到戶外烤就可...
食材：豬五花、豆腐、酪梨油、蛋、辣椒粉、茄子、孜然粉、蔥、白芝麻、青椒、鹽、甜椒、五香粉、蘑菇、白胡椒、韭菜、咖哩粉、赤藻糖、蒜末、醬油、花生粉
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酪梨滿福堡（五辛素）
Green Monday麥當當的滿福堡變成素的了！ 用全植物性「新豬肉」詮釋滿福堡排，搭配香滑酪梨醬，夾入蓬鬆的英式馬芬，經典美味不用排隊，在家輕鬆做。 ...
食材：馬芬堡麵包、新豬肉、麵包粉、玉米粉、酪梨、紅糖、鹽、香蒜粉、洋蔥粉、檸檬汁、鼠尾草粉、白胡椒粉、迷迭香碎
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澎湃酪梨壽司捲
戚小媽夏天開胃
食材：煙燻鮭魚、酪梨片、糖，白醋、壽司用海苔、小黃瓜，胡蘿蔔條、奇異果、黃芥末沙拉醬、蝦子
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氣炸香蕉咖哩卷
廖芬芳緊張煩忙的生活，總是要有愜意的步調調和。香蕉營養非常豐富及富有微量元素鉀。調節神精對緊張壓力都有缓解作用！自己做簡單的香蕉咖哩卷，...
食材：香蕉、蛋餅皮、S&B CURRY天然純咖哩粉、酪梨油、黑芝麻
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酪梨吐司 🥑🍞 簡易版調味
波士頓の台式廚房🍽不管是當早餐吃或是運動完的小點心都不錯喔🥑🥑🥑🥑
食材：酪梨、鹽巴、辣椒片、檸檬 可有可無
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挖洞吐司 / 簡單早餐
Amy's Kitchen肉蛋吐司很平常，簡單的挖洞造型讓餐點視覺加分，沒開動就有好心情，分享肉排免拍免醃，可以懶到極致的快速早餐做法。
食材：厚片吐司、雞蛋、天時野櫻莓果醋、天時冷凍覆盆莓、天時冷凍草莓、櫛瓜、奇異果、冷開水、酪梨油、豬腰內肉片、黑胡椒粒、素蠔油、鹽、白胡椒粉
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蒜蓉涼拌酪梨🥑
麥丸家的太太一直耳聞許久酪梨多高營養價值 但我是個不敢吃酪梨的人 這樣做我竟然可以吞下肚了 甚至覺得有點好吃 而且非常簡單容易 獻給 跟我一樣...
食材：酪梨🥑、屏科大洋蔥醬油、蒜頭
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清爽酪梨章魚丼飯～
蘇菲～旅日自炊記夏天不開火料理！營養高的酪梨和可生食的章魚切塊，用簡單的醬汁醃製一下，淋在白飯上，大熱天的中午最方便的午餐～
食材：酪梨、章魚生魚片、塩昆布、醬油、日式麵露、醋、芥末
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So easy !10分鐘|酪梨蛋吐司
Olga's Corner因為酪梨是「好脂肪」，有整腸排毒、降低膽固醇的超強功效，所以我常常做酪梨沙拉享用！但這是我第一次放到吐司上，沒想到真的好簡單，也比...
食材：酪梨（小顆）、雞蛋、小番茄、起司片、厚片吐司
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健康美味酪梨雞肉沙拉
Olga's Corner只喝過酪梨牛奶嗎？其實酪梨可以做成許多料理喔！ 夏天可以試試清涼爽口、健康無負擔、大人小孩都愛的酪梨沙拉！ 酪梨的油潤果香和煎過的...
食材：酪梨、洋蔥、小黃瓜、雞胸肉、番茄、蘿蔓萵苣、初榨橄欖油、巴薩米克紅酒醋、海鹽、黑胡椒、檸檬汁
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酪梨彩椒佐雞丁
劉靜雯這是一道增肌減脂烹調的好選擇
食材：雞里肌肉、水果彩椒（切丁）、玫瑰鹽、酪梨（切丁）、白胡椒鹽、現磨彩色胡椒鹽、食用油
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輕享生酮無負擔｜低碳茄子鑲肉
May 姐健康台味我平常很愛吃茄子，但外面的茄子大部分都是用很多的油和糖炒出來的，這對我的身體會造成很多的負擔，像是自助餐炸茄子用的油和糖我們不宜多...
食材：茄子、豬絞肉(肥瘦比3：7)、酪梨油、蒜末、無糖醬油、辣椒末、鹽、九層塔切絲、白胡椒粉、米醋、米酒、香油
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香煎鮭魚佐酪梨醬
Holly鮭魚所含的蛋白質品質良好，又富含ω-3脂肪酸及維他命D，是對身體健康非常有益的食物。而酪梨被金氏世界紀錄認證為營養最豐富的水果，尤...
食材：鮭魚、塩、酪梨、檸檬、蒜頭、洋蔥、黑胡椒、豆腐
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酪梨杏鮑菇比薩
雙胞胎留學去!簡單揉個麵團，放上喜歡的材料，就能在家裡輕鬆地享用好吃的比薩! 酪梨是很棒的油脂來源，壓成泥狀馬上就能變成青醬，再搭配奶油杏鮑菇和...
食材：中筋麵粉、糖、奶油、鹽、蒜末、速發酵母粉、杏鮑菇(切片)、冰牛奶、酪梨(壓成泥)、水、義式香腸(切片)、植物油、黑胡椒、比薩乳酪
