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生酮版生巧克力
小翎的生酮飲食實驗室本食譜生酮版生巧克力是全素食，不使用含有動物性飽和脂肪的鮮奶油，卻仍然保有一般生巧克力綿密細緻濃郁優雅的口感。
食材：可可膏、無糖可可粉、羅漢果糖、椰子油、水、酪梨油
酪梨食譜
2,090 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「酪梨食譜」的零失敗食譜
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花拉拉美國自己做早餐🤘🏻
花拉拉美利堅生活做菜中💕準備食材（一人份） 我真的覺得很好吃😂 酪梨早餐超好吃💕 雖然賣相不太好😂
食材：1.半顆酪梨🥑、2.檸檬汁、3.黑胡椒粒、4.鮪魚罐頭、5.水煮蛋 (蛋黃不用太熟）
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生酮版生巧克力派
小翎的生酮飲食實驗室本食譜為不使用飽和脂肪酸製作派皮的實驗，加上生巧克力，就成為口感濃郁華麗的生巧克力派。
食材：黃金亞麻子粉、椰子細粉、酪梨油、海鹽、蛋、可可膏、赤藻醣醇、無糖可可粉、椰子鮮奶油、羅漢果糖
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酪梨青花菜泥 (副食品♡5個月+)
核桃麻麻•小橄欖的副食品酪梨有對大腦身體都好的，豐富的Omega 3油脂，蛋白質，鈉、鉀、鎂、鈣、預防便秘。 小橄欖超愛的，搭配他不甚喜歡的青花菜，都能吃...
食材：酪梨、煮過的水少許、青花菜冰磚
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酪梨鮮蝦壽司
Melinda Li 料理之美好酪梨，口感和奶香味可以取代沙拉醬，這道料理，吃起來其實很清爽。我喜歡酪梨鮮蝦搭配的壽司，天然健康又營養!
食材：酪梨、壽司米、壽司醋、海苔片、小黃瓜、蝦子、黑白芝麻粒
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海綿綿蛋糕（燙麵法）
空軍媽媽的廚房日記社區的聖誕趴要求每戶出一道料理 真是傷媽咪的腦筋🥺🥺 鄰居兒子說想吃蛋糕，但他們只出水果 那我就直接取用他小子的點子啦💡 這次做...
食材：蛋黃、酪梨油、蛋白、鮮奶、砂糖、杏仁片、低筋麵粉
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牛油果雞蛋法包
3.5 meal / dayHealth and balance fried egg and avocado toast 超級食材，用上最簡單純樸的調味，為...
食材：法包(切厚片)、牛油果、雞蛋、鹽、黑胡椒粉、橄欖油
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酪梨水波蛋吐司。水波蛋簡易作法
西西烹飪筆記食譜出處:西西烹飪筆記 http://sisicooking.blogspot.tw/2017/03/blog-post_4.html
食材：吐司、酪梨、雞蛋、香菜、鹽、胡椒粉
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酪梨香檸乳酪蛋糕（2019,R201)
ccshcook當天氣炎熱的時候，最想吃的食物就是冰冰涼涼的東西，夏季是酪梨的盛產期，除了能做成飲品跟沙拉外，還可以做成蛋糕。 運用酪梨來做甜點...
食材：消化餅乾、奶油、鮮奶油、檸檬片、奶油乳酪、檸檬皮穴、酪梨、砂糖、優格、檸檬汁、吉利丁
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蘋果酪梨蛋沙拉吐司盅
蘋果愛料理善用森林中的奶油─酪梨─做沙拉，營養又美味。 將蘋果酪梨蛋沙拉，放進花朵吐司盅裡。 酸甜的蘋果酪梨蛋沙拉，配上鹹香酥脆的吐司盅，是...
食材：小蘋果、酪梨、柳丁、蛋、黑胡椒、白胡椒、鹽、吐司
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舞出健康好美味沙拉【好菇道營養料理】
ching上一道沙拉在這炎熱的夏天是一件很幸福的事，天氣熱，廚房的熟調方式要改變，煮水汆燙食材就能完成的菜色，加上溫涼都能食用的沙拉，每一口...
食材：好菇道-舞菇、蝦仁、酪梨、青葱、沙拉醬、小磨坊-百搭香草、小磨坊-黑胡椒粒、小磨坊-玫瑰鹽、紅辣椒
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快速早餐酪梨沙拉
可以不要洗鍋子嗎不到五分鐘完成！最快速的早餐沙拉！
食材：酪梨、番茄、鹽巴、洋蔥、黑胡椒、蒜頭、檸檬汁
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清爽💧酪梨沙拉
宣兒吃多肉類，需要解膩，這是我的首選。
食材：酪梨、牛蕃茄、洋蔥、香菜
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酪梨沙拉Guacamole
上班族下班愛做菜🌶是一道大家聚在一起看球賽配啤酒健康的Snacks. 簡單營養又健康的酪梨沙拉，可搭配玉米片或麵包。
食材：酪梨、洋蔥、鹽巴、番茄、黑胡椒、大蒜、檸檬
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野菜肉絲雞蛋炒麵
潔西卡的家常美味兩種蔬菜、雞蛋、肉絲與麵共舞，完成的炒麵味道鮮美又具飽足感。 家常食用與派對宴客享用兩相宜。
食材：白菜切粗絲、雞蛋、醬油、小里肌切豬肉絲、太白粉、茼蒿130g、油、關東麵、烏醋、油（酪梨油）、糖或柴魚粉、鹽（燙白菜及煮麵
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鮭魚酪梨炒飯
《忙裡偷閒廚房日記》當鮭魚遇上酪梨，配撘出令人瀜化的美味～
食材：鮭魚、酪梨、蘑菇片、洋蔥丁、白飯、蔥花
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簡單美味超下飯-蜂蜜醬烤雞腿
Bistro Vi醬汁超下飯 很適合帶便當 朋友聚會端出也很受歡迎 免顧火又無油煙 是簡易烤箱料理 . . . 海外生活後開始烘焙料理之路 心得筆...
食材：棒棒雞腿、米酒/紹興、魚露、蜂蜜、醬油、葵花/葡萄籽/酪梨油、香油/麻油
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營養滿分🥑酪梨蜂蜜芥末籽蛋沙拉
🥗小白太太煮家常🥘酪梨是富含營養成分超高的水果， 你也跟小白太太一樣時常不知道如何食用嗎？ 除了酪梨牛奶外的新選擇！ 👉🏻酪梨蜂蜜芥末籽蛋沙拉🥗 ...
食材：酪梨、水煮蛋（全熟）、鮮蝦去殼、檸檬、哈密瓜、蜂蜜芥末籽醬、香菜、黑胡椒、鹽巴
