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酪梨吐司
EAT AT HOME 食·家不用趕時間的話，假日可以在家做一個下午茶。 這個多士是跟奈良縣的一間cafe做的，牛油果多士雖然不是什麼新的食品，但經過特別的切...
食材：厚麵包、牛油、牛油果、奇妙醬、芝麻、杏仁粒、黑椒、海鹽
酪梨料理
2,090 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「酪梨料理」的零失敗食譜
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快速自製酪梨油沙拉醬 蛋黃醬 美奶滋
潔西卡的家常美味突然要吃沙拉時，還要出門去買嗎？ 其實不用這麼麻煩，只要一顆蛋黃加上油加上兩根筷子就能輕鬆做出沙拉醬。 無添加，口味又可隨自己喜好...
食材：蛋黃、酪梨油（或自己喜歡的油）、糖、鹽、胡椒粉、檸檬汁或醋、第戎芥末醬
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夏日涼品~ 涼拌雞絲沙拉
蘋果媽媽 加理敦魔法陋室一般在西方的餐點裡面，沙拉算是一道伴隨著主菜的配菜，但是由於現代人健康意識提高，於是沙拉就逐漸變成了也可以是一道主菜了。 這是一...
食材：雞胸肉、萵苣、去皮去籽冬瓜、酪梨、黑糖、紅肉火龍果、洋蔥、二號砂糖（紅砂糖）、水果醋或白醋、葡萄柚、鹽、小黃瓜、玉米粒
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Guacamole墨西哥酪梨莎莎醬
Laura熱熱的夏天卻是吃酪梨的好季節。 酪梨又稱牛油果，膳食纖維高脂肪含量也高，但不用怕，因為是單元不飽和脂肪，屬於優質的脂肪，不含膽固醇...
食材：酪梨、番茄、洋蔥、香菜、檸檬汁、鹽 +黑胡椒
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酪梨三明治+蔬果汁_早餐組合
Sera Chen連節過後，膽固醇飆高嗎，來點天然的降膽固醇食材_酪梨。 酪梨歸在油脂類，成人一天建議攝取量是四分之一個，別過量。 酪梨是後熟型的，...
食材：酪梨、奇異果、水煮蛋、玉米粒、紅藜麥(蒸熟)、番茄
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酪梨芒果莎莎醬
野犬夏日炎熱，做個營養百點、滋味豐富的沙沙醬，既可以搭餐又促進食慾，動手做又容易，是個不錯的夏日料理。 野犬的春夢： http://p...
食材：酪梨、番茄、紫洋蔥、大芒果、燈籠辣椒、香菜、檸檬汁、檸檬皮、鹽、黑胡椒
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培根鮮蔬起士餅盒（營養好料理)
甜廚花姐姐起士做成餅盒裝入所有喜愛的食材、方便好吃讓你停不下來 起士餅酥脆鹹香夠味不需要再有過多調味 酪梨、培根、蔬菜、外加水煮蛋 滿滿營養...
食材：摩佐拉起士絲、培根、水煮蛋、酪梨、各式生菜、胡椒粉
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豬五花佐酪梨醬薄餅
🎀Cook👙Fun🌷快速補充能量💪🏾 動機：吸收從動物及蔬菜的油脂
食材：豬五花 🐷、酪梨🥑、薄餅🥞、杏仁🍽、蛋🍳
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輕鬆富裕的早餐 - 酪梨鮪魚沙拉
腦波弱的上班族黑白煮之前看新聞報導，澳洲35歲有錢人說年輕人沒錢買房都是因為把錢拿去旅行、買咖啡跟酪梨！ 酪梨？酪梨？酪梨？震驚的是澳洲人真的有那麼...
食材：酪梨、洋蔥、鹽巴、水煮鮪魚罐頭、美乃滋
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翠綠沙拉
簡單就好食材：蘿蔓生菜、青蘋果、酪梨、有籽的芥末醬、蘋果醋、蜂蜜
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酪梨起司豬肉捲
Eiffel無敵簡單可是超好吃～ 快點把冰箱剩的起司用完 就不會一直想吃了😂
食材：酪梨、豬肉片、胡椒、起司、醬油、鹽巴、水
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酪梨煉奶咖啡
廚房女漢子Rita's酪梨煉奶加咖啡在越南賣果汁的小店是很常見的喔～ㄧ點點的黑咖啡把酪梨的腥味去除且帶出香醇！打成像雪泥ㄧ樣的酪梨牛奶加咖啡，營養豐富又...
食材：酪梨肉1顆量、煉乳、碎冰塊、可飲用水、即溶無糖黑咖啡粉
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生酮版山胡桃酥派
小翎的生酮飲食實驗室山胡桃對心臟血管疾病有非常好的預防效果，每天吃30克，就可以達到保健效果。 如果本食譜改成使用綜合堅果更好，只需將山胡桃的重量改...
食材：白芝麻粉、羅漢果糖、赤藻醣醇、酪梨油、椰子醬、山胡桃
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酪梨雞肉漢堡排🐔
Eiffel酪梨真的是各種百搭啊🥑
食材：雞絞肉、酪梨、蛋、蒜頭、片栗粉、鹽、黑胡椒、無糖豆漿
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減脂 氣炸鍋 小雞胸肉
快樂琳廚藝♥雞胸肉搭配檸檬和小番茄爽口不膩，且雞胸肉富含豐富蛋白質及低脂特性，適合想減脂不想外食和忙碌主婦們一道快速簡單家常菜，建議也可以搭配...
食材：小雞胸肉(先泡鹽水)、檸檬(切薄片)、黑胡椒(本食譜用研磨顆粒)、小番茄(切半)、白胡椒、九層塔(切碎)、義大利香料粉、鹽水100ml/5g、酪梨油
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酪梨奇異果椰奶飲
COCO FRESCO《COCO FRESCO 有機椰蜜》 未經精製，營養完整保留 手工採集後經全程控溫製成 《COCO FRESCO 有機椰奶》...
食材：有機椰奶、有機椰糖、有機椰蜜、酪梨、奇異果、水
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完美青醬
chez lady V這次配方比餐廳好吃百倍 ❤️深愛
食材：九層塔、堅果🌰、蒜、Cheese🧀、橄欖油、酪梨油🥑、巴薩米克醋❤️、鹽
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《酪梨吐司培根蛋🥑🥓🍳》
拉丁人妻在美國💃🏾愛妻料理，簡單營養快速！給老公的滿分午餐。 若要改成早餐也可以呦！吐司改用一片，酪梨只用半邊並依序減量
食材：全穀吐司、酪梨、各式堅果（可省）、培根、蛋、七味粉、鮮味露或醬油
