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白花椰米偽薯球｜減醣零食
楊楊子🍣使用市售冷凍白花椰菜米製作出低醣小點心 美味程度不輸真正的薯球，不用擔心攝取過多醣份！ 請減醣人們安心食用😋
食材：白花椰米（好市多）、蛋、帕瑪森起司粉、焗烤起司、麵粉（凝聚食材用）、調味香料
調味
1,295 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「調味」的零失敗食譜
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泡麵隱藏吃法-組合①
低配版小當家參考多位創作者影片及食譜，最終整理出來，推薦及自己試過非常好吃的創意吃法。
食材：維力炸醬麵、純花生醬（無糖）、素飄香、蛋、辣雞麵、起司、任何有肉泡麵皆可、牛奶、牛番茄、辛拉麵、蛋（非必要）、老干媽、鮮奶油、蔬菜（非必要）、蒜頭、培根or雞肉（非必要）、海霸王豆瓣醬（相同品牌）、泡麵（皆可）有調味包就好、蘑菇（非必要）、起司片、來一客（鮮蝦魚板風味）、豆芽or火腿（非必要）、美乃滋（日式美乃滋為佳）、鮮奶
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焗烤 🦀螃蟹 米型麵
Justina 賈斯汀娜為了要把這次澎湖石野生石蟹做最大程度的利用，我把螃蟹肉、蟹殼、蟹黃、蟹鉗、蟹腳各自分開之後, 再做成不同的螃蟹料理。把這些不同的料...
食材：澎湖野生石蟹蟹肉[剩下的部分]、澎湖野生石蟹蟹鉗[去除下方殼]、米型麵、焗烤雙色起司絲、紅甜椒[去內膜, 切一口大小]、有機蛋[打散]、紅甜椒[去內膜]、波特菇, 杏鮑菇, 松茸菇、鮮奶油、起司片、茄子[切小滾刀塊]、青蔥蔥花[裝飾用, 可不加]、洋蔥[切0.5cm小丁]、玉米筍[1cm小輪狀]、月桂葉、喜馬拉雅岩鹽[適量, 調味用]、白胡椒粉[適量, 調味用]、葡萄籽油、螃蟹高湯或清水[蓋過食材]
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蟹腳🦀蛤蠣巧達濃湯
Justina 賈斯汀娜舊金山漁人碼頭的酸麵包還有豐富用料的蛤蠣濃湯是來到舊金山必喝的一道湯品， 秋天美國的舊金山平常白天大概15度C左右，微微飄雨的時候...
食材：澎湖的野生石蟹腳[蒸熟後取用]、歐式硬麵包、蒸熟取出所有蟹肉的蟹殼、洋蔥[可用剩下的部位]、紫羅蘭洋蔥[0.1cm細絲]、西洋芹[可用剩下部位]、西洋芹[去皮, 0.1cm]、無鹽奶油、胡蘿蔔[可用剩下部位, 皮]、胡蘿蔔[去皮,0.2cm立方]、麵粉[任何筋性皆可]、水[蓋過所有蟹殼再多2公分]、蛤蠣[事先鹽水吐沙]、全脂鮮奶、喜馬拉雅岩鹽[調味用, 可省]、黑胡椒粒[調味用, 可省]、澳洲馬鈴薯[切1cm立方]、培根[切丁1cm立方]、葡萄籽油
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花開富貴玫瑰煎餃-新的一年豬你諸事大吉
Shania 影食日嚐今天是2019的大年初一，昨晚除夕夜都有吃飽飽嗎? 做道花開富貴玫瑰煎餃應應景，祝大家新年快樂，平安順心喔 :)
食材：水餃皮(一顆玫瑰花餃需要3片)、豬絞肉(肥)(水餃餡)、醬油(水餃餡調味)、高麗菜(切碎瀝乾)、白胡椒(水餃餡調味)、鹽巴(水餃餡調味)、麻油(水餃餡調味)
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舊金山香酥蟹肉餅
Justina 賈斯汀娜來自澎湖天然純淨海域孕育出的澎湖野生石蟹，肉質結實且富有彈性, 新鮮直送其實清蒸最好吃。 2015年10月第一次到美國舊金山參加女...
食材：澎湖野生石蟹[乾蒸後取蟹肉]、甜椒末[紅黃甜椒都切一點]、日式蔬菜風味醬油、蔥花、黃芥末醬、蛋[打散]、蒜泥、喜馬拉雅岩鹽[調味, 可省略]、麵粉[在盤子鋪平]、檸檬[切角型佐餐]、黑胡椒粉[調味, 可省略]、麵包粉[在盤子鋪平]、酸味的美奶滋[用日本吉比]、黃檸檬[擠汁, 切檸檬皮絲]、餅乾打碎[我用吃剩的點心麵]、匈牙利紅椒粉[跟麵包粉混合]、國產花蜜、吉比美乃滋[酸味比較明顯]
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🥠🥠糖霜腰果🥠🥠
神Chi 廚房小時候外婆常帶我去吃《辦桌》， 桌上總有一個小藍子裝著一個吃起來甜甜的酥酥的豆豆， 我跟著去就是為了吃那個⋯⋯ 😋😋 長大才知道...
食材：無調味生腰果、白砂糖、沙拉油（炸腰果用）、水
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根昆布萬用調味醬油
煮吃是七陶同事從日本旅遊回來，送我根昆布，正不知如何使用~~剛好看到「Joyce's Playing 玩味食課」分享如何用根昆布做昆布醬油，...
食材：根昆布、醬油、味醂、厚片柴魚片
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紫菜包飯
住在韓國的吃貨住在韓國 當然得學會包紫菜包飯呀 這是一道健康又方便的料理喔 裡面的食材可以依個人喜好做調整
食材：無調味紫菜、米飯、韭菜、紅蘿蔔、蛋、醃菜、午餐肉、泡菜、鹽
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無調味福氣金元寶【華師父水餃】
vanillanako習慣年菜總是重口味嗎？來個無調味版的吧！！打拋豬微辣的口味、柳丁酸甜、充滿鮮味的昆布高湯竟然意外的合拍！！連習慣吃得清淡的朋友都很...
食材：華師父打拋豬手工米麵皮水餃、青、甜黃椒、昆布、雙色山藥、柴魚、香菜、洋菇、水、蒜頭、皮蛋(可省略)、柳丁、太白粉水
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週末手作輕食☁時蔬鹹派 蛋奶素🉑
呸姊廚房🤘雖然不小心烤裂了😅 但是絕對不影響味道哦～～ 鹹派最特別的地方就是餡料可以跟隨個人喜好自由發揮 完全就是高大上💎版本的清冰箱料理
食材：中筋麵粉、低筋麵粉、花椰菜、鹽、蘑菇、食用油、洋蔥、全蛋液、紅蘿蔔、冷水、馬鈴薯、奶油、雞蛋、鮮奶、玉米粉、黑胡椒(調味用)、鹽(調味用)、Parsley(調味用)
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嗆辣胡椒蝦
米奇林-EL唰嘴、香辣、好好吃
食材：草蝦、白胡椒（中藥店買才夠味）、黑胡椒粒調味、胡椒鹽、蒜頭、米酒、蔥或香草（點綴用）、鹽巴
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澎湖版🦀漁夫螃蟹海鮮湯
Justina 賈斯汀娜因為有澎湖天然純淨海域孕育出的野生石蟹, 然後又搭配上許多澎湖海產像是小卷, 白帶魚, 黑尾冬等等, 參考了法國南法普羅旺斯的 馬...
食材：澎湖野生石蟹、澎湖小卷、澎湖黑尾冬、東北角赤宗、澎湖白帶魚、蛤蜊(前一天泡鹽水吐沙)、紐西蘭半殼淡菜(刷洗表面海草)、鮮活蝦(去腸泥, 剪鬚)、洋蔥[切0.1cm細絲]、蒜仁[切0.1cm片狀]、澳洲馬鈴薯[切0.5cm丁狀]、小蕃茄(短邊對切)、不甜白酒[加入湯頭]、不甜白酒[去腥增加香味]、喜馬拉亞岩鹽[調味用]、黑胡椒粉[調味用]、香菜[切細末, 裝飾用可省略]、檸檬[去籽切3片, 可省略]、Extra virgin橄欖油
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紅莧菜舞菇玉子燒~【好菇道營養料理】
潔西卡的家常美味好菇道舞菇炒香後，與紅莧菜一同捲入玉子燒內，是自己也能簡單完成的日式家常料理。 好菇道舞菇，富含β-葡聚醣、蛋白質及醣類、維他命...
食材：雞蛋、紅莧菜、橄欖油、好菇道舞菇、黑胡椒粉（用在炒菇）、蒜末，2小瓣、鰹魚粉或鹽（蛋液調味）、味霖（蛋液調味）
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焦糖堅果爆米花
Wen Chun Lai解饞的小零食 ( ´▽` )ﾉ
食材：爆米花、二砂糖、沙拉油、無鹽奶油、無調味堅果
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夏天必须吃清爽凉拌面，没有为什么！
清高轻食记说起山西人的口味，自然少不了面食，雁门清高的苦荞杂粮三味面，可凉拌可烹调，夏日生活更精彩。
食材：苦荞挂面、葱蒜、调味料、小白菜、扁豆、水萝卜、香菜
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優格雞肉蔬果沙拉
Feng Lin用自然鮮嫩雞風味醃漬雞胸肉，不用再添加其他的調味，方便又能提升雞肉的鮮甜度；優格也以自然鮮來調成拌醬-即成自然鮮優格醬，微鹹微酸的...
食材：雞胸肉、小蕃茄、黑胡椒粒、芭樂、康寶-自然鮮 嫩雞風味調味粉、原味優格、蘋果、(日本)太白粉、康寶自然鮮(嫩雞口味)、甜橙、羅美(生菜)、苜蓿芽、紫高麗菜
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快速版 香煎肉丸子佐酥脆馬鈴薯
Justina 賈斯汀娜大家都有去過IKEA吧？在用餐的時刻、甚至人多的週末假日，IKEA餐廳總是擠得水洩不通。其中我最喜歡最經典的北歐肉丸子料理，他的肉...
食材：台糖冷凍絞肉、香蒜洋蔥黑胡椒綜合調味粉、日式豬排醬、白胡椒粉、蒜泥、馬鈴薯(去皮切丁)、大漠孜然粉、薑泥、美生菜(可省略)、香蒜粉、光泉原味米漿、紅椒粉、葡萄籽油
