蛤蜊料理

群邑地中海式飲食防失智-胡麻天使冷麵

20160226群邑Power of one No.09 地中海飲食型態可降低血管疾病的發生率，同時有效降低輕度認知功能障礙的發生...

食材：義大利麵、小黃瓜、蛤蠣、芝麻、蔥白、芝麻醬、鹽巴、特級橄欖油

無刺虱目魚肚湯【好好鮮生料理廚房】

新鮮虱目魚肚最適合煮湯了，鮮美的風味，入口即化的軟嫩，無刺的魚肉，讓您安心享用。 好好鮮生嚴選超大無刺虱目魚肚http://pi...

食材：無刺虱目魚肚、薑絲、鹽、九層塔、米酒、蛤蜊、水、香油

海鮮粥

媽媽的胡椒鹽超經典，少了它這粥就少一味了！吃過都說好吃，平常也可以把湯煮起來冷凍，想吃時就拿出來加飯就可以了。

食材：飯、肉絲、竹筍、蛤蜊、花枝、蝦仁、油蔥酥、芹菜、高纖味精、胡椒鹽、鹽巴

一鍋到底！西班牙海鮮燉飯

從頭到尾只需要用一支鍋！ 濃濃異國風情的西班牙海鮮飯就能輕鬆上桌囉！

食材：雞腿排、洋蔥、大蒜、紅黃甜椒、牛番茄、紅椒粉、燉飯米、白酒、雞高湯、番紅花、鹽、黑胡椒、新鮮蝦子、中卷、蛤蠣、冷凍青豆、檸檬、巴西里

幸福晚餐：墨魚海鮮義大利麵🇮🇹

吃膩了紅白綠三種醬汁了嗎？推薦你嚐鮮的黑色墨魚醬汁！加了好多海鮮，味道鮮美，口感有嚼勁～因為有炒蒜跟辣椒讓味道更加豐富，讓人一口接...

食材：義大利麵、蒜、辣椒、蛤蜊、花枝、蝦子、洋蔥、鴻禧菇、墨魚汁醬、鹽、高湯

帶點意式風味的蕃茄九層塔炒蛤蠣

平常的蛤蠣做法吃膩了，今天換個風味，蛤蠣本身就有鹹味也不用加鹽囉，此法還能當做清炒蛤蠣意大利面的基底唷！

食材：蛤蠣、蒜頭碎、洋蔥絲、辣椒（怕辣可不加）、奶油、蕃茄丁、九層塔（另取幾片切碎）、意式香料、黑胡椒、米酒

允廚蛤香迎新春

大魚大肉也要有青菜來呷，搭上充滿海鮮珍味十足的蛤蜊，可說是美味升級，簡單的又健康 若有興趣可至允廚留言詢問哦!https://ww...

食材：蛤蜊、青花椰菜、鹽巴、紅蘿蔔、橄欖油、玉米筍、蒜頭仁

~蛤蜊義大利麵~

食材：義大利筆尖麵、洋蔥、蛤蜊、九層塔、橄欖油、白酒、鹽、白胡椒

【香菇雞湯】怎麼煮湯汁才鮮美入味

因為使用了燜鍋的方式煮食，所以關火後即放入燜燒鍋，真的是省時、省電又省力啊! 三個鐘頭後湯頭超鮮甜入味…全文連結 http://...

食材：香菇、紅蘿蔔、帶翅雞腿、蛤蜊

A&H幸福手做料理-無油清爽ㄟ海味悶絲瓜

這道簡單、清爽又無負擔的料理，只要絲瓜盛產的時候，我家餐桌上就可以時常看見喔!

食材：絲瓜、蛤蠣、鹽巴、櫻花蝦、薑絲

塔香赤嘴蛤(環文蛤)

現在市場賣的蛤蜊都很小顆，煮了之後更是縮水的厲害，難得今天看到有人叫賣赤嘴蛤，Q爸有料理過，兩父女超愛吃的，於是買了3斤回家囉! ...

食材：赤嘴蛤環文蛤、9層塔、蒜頭、辣椒、米酒、白胡椒粉

寶副食👶🏼海鮮豆腐蔬菜燉飯

用了七種食材完成這道燉飯 營養健康兼美味❤️❤️ FB搜尋「Rory少爺の生活日誌」

食材：洋蔥、紅蘿蔔、豆腐、蛤蜊、鱈魚、木耳、扁豆、白飯、蔬菜高湯

海鮮煨麵(史雲生雞湯)

麵條和食蔬一起煨煮至熟，讓麵條吸飽鮮美的湯汁，而麵條本身的麵粉香也一起入湯，清爽的雞湯很好喝，麵條的口感滑嫩骨溜。

食材：屏東白玉洋蔥、香菇、三鮮丸、小熱狗、玉米筍、高麗菜、白蝦、蛤蜊、鹽水范楠細白麵干、青蔥、史雲生雞湯、熱開水、鹽、白胡椒粉

【番茄蛤蜊蔬菜湯】

充滿茄紅素的湯汁搭配蛤蠣鮮味，湯頭甜順不酸 簡單又營養，再搭配上麵條就是碗豐富的晚餐了 蔡爸高湯快手上菜【番茄蛤蜊蔬菜湯】 歡迎...

食材：蔬菜高湯、水、洋蔥、牛番茄、蛤蜊、蔥花、鹽

塔香鮮魚蛤蜊湯麵。五木拉麵

出門前想好今天來煮三杯雞, 到了市場忽然腦中傳出先生昨天說: 好久沒吃魚... 就這樣原本要買雞的, 卻提了魚回家。還好配料都一樣...

食材：海鱸、蛤蜊、豆腐、薑絲、鹽、清水、五木細關東麵、九層塔 蔥末 紅辣椒

日式蕈菇海鮮茶碗蒸_好菇道美味家廚

鮮嫩多汁入口即化的茶碗蒸，是孩子們的最愛 每天來上一碗營養滿分，滑嫩細緻的口感真讓人不愛它都難呢 秉持三秘訣，人人都能做出好吃的茶...

食材：雞蛋、文蛤、水、烹大師鰹魚粉、味醂、低鹽醬油、好菇道雪白菇、好菇道鴻喜菇、蟹味條、造型魚板

白酒蛤蠣義大利麵

「白酒蛤蠣義大利麵」食材和做法簡單，但在義大利餐廳裡的坐檯率超高，常常需要出來見客。清炒類的義大利麵最適合搭配天使細髮麵（Cape...

食材：文蛤、白酒、蒜頭（去皮拍開切成碎末備用）、辣椒（去籽切絲備用）、九層塔（洗淨切碎備用，可另外留一些最頂端的小嫩片作擺盤裝飾、義大利麵、鹽、胡椒、橄欖油