蛋蛋魚

10分飄香魚香烘蛋

👍魚香烘蛋和醬料搭配白飯或乾拌麵，醬料很夠味，很好吃喔！

食材：雞蛋、絞肉、小黃瓜末、蘿蔔丁、辣椒片、蒜泥、太白粉水、雞高湯、辣豆瓣醬、米酒、烏醋、醬油、糖

天丼

食材：冷凍蛋、雞柳、啤酒、鮭魚、低筋麵粉、鰹魚露、杏鮑菇、醬油、南瓜、糖、白蝦、鹽、白飯、蘋果、味霖

壽司

食材：壽司米、蛋、海苔片、煙燻鮭魚、日式梅粉、酪梨、香鬆、胡蘿蔔、美奶滋、壽司醋

家常炒麵

方便又省錢

食材：麵、高麗菜、鰹魚露、蛋、醬油、豬肉絲、蔥花、蒜頭、豆干

鮭魚玉子燒 [蛋料理]

用前一天吃剩的煎鮭魚 稍加變化,又變成一道料理 快速輕鬆上桌 料理 詳細全文可參考以下連結： 艾咪的手作廚房（歡迎大家來我家逛...

食材：雞蛋、鮭魚肉鬆、蔥花、海苔（裝飾）可忽略、鮭魚鬆（粉）（裝飾）可忽略、康寶炒手、白芝麻（裝飾）可忽略

咖喱蔬菜肉丸湯

冷冷的天氣，來碗熱呼呼的暖心蔬菜湯～喜歡吃的蔬菜都可加進去，沒有一定的比例。。。大人小孩都喜歡💕😋

食材：白蘿蔔塊、紅蘿蔔塊、絞肉、豆皮、蔥末、馬鈴薯塊、黑木耳切末、秀珍菇、白胡椒、甜豆筴、醬油膏、高麗菜、鹽、黃金魚蛋、鱈魚丸、地瓜粉、咖哩塊、水

吻仔魚韮黃烘蛋

滿滿蛋白質的雞蛋和吻仔魚，加上高纖韮黃，營養美味都滿分的10分鐘上菜好料理

食材：吻仔魚、韮黃、蛋、鹽、白楜椒

鮭魚蛋炒飯【淬釀真心食堂】

簡單的蛋、飯、魚 即可出一道懶人料理　簡單快速 用淬釀醬油露帶出炒飯的色香味 使炒飯更加美味 另外可依喜好添加其他食材

食材：白飯、鮭魚清肉(切丁)、雞蛋、淬釀醬油露、香菇素蠔油、油、胡椒

鯖魚罐頭漢堡排

漢堡排一般是由牛肉所組成，但當家裡完全沒肉時怎麼辦呢？別擔心其實用罐頭也是可以做漢堡排的，上頭再加上白蘿蔔泥是日式的經典吃法。

食材：水煮鯖魚罐頭、洋蔥、水煮鯖魚罐頭的汁、麵包粉、橙醋、蛋、水、白蘿蔔、木薯粉、鹽、白胡椒粉、麻油、紫蘇風味料

日式蒲燒鰻魚燒(章魚燒)

使用章魚燒機製作，大人小孩都容易上手，將章魚換成軟嫩嫩的鰻魚，口感更特別

食材：全蛋、水、屏榮蒲燒鰻、牛奶、高麗菜、美乃滋、低筋麵粉、蔥花、柴魚花、沙拉油、低鹽醬油、海苔粉、乾淨紗布或紙巾、高湯、蒲燒醬汁、芥末

英式炸魚薯條🐟with全家雙薯沙拉🥗

想吃魚肉很久了 卻不知道該怎麼料理嗎？ 炸魚薯條會是你的好選擇😋

食材：巴沙魚（或是無刺的白肉魚）、高筋麵粉、馬鈴薯、啤酒、橄欖油、Q比沙拉醬、鹽、酸黃瓜醬、全家雙薯沙拉、麵粉、黑胡椒、水煮蛋、蛋、檸檬汁、檸檬

蒜苗鹹魚蛋炒飯

食材：鹹鯖魚、蒜、蛋、醬油、鹽、白飯

青菜鮭魚飯糰

難得的假日 小姐也睡到快十一點 所以就來做個豐盛的早午餐吧 ~ 詳盡內容請click入我的blog中觀賞: http://osh...

食材：白飯 (1.5杯米)、蛋、鮭魚、青花菜、青菜の素

超下飯の香菇豬絞肉丸子 簡單易做!

台糖豬絞肉的脂肪含量約25% 顆粒口徑約一公分 肥瘦比約25:75的比例 CAS認證優良肉品 所以可以安心不用清洗就可以來料理...

食材：豬絞肉、香菇、醬油、魚露、蛋

蛋皮捲壽司

這個作法能讓你即使不用捲簾也能享用壽司卷，而且很適合做成便當。

食材：烤星鰻或是蒲燒鰻魚、玉子燒、小黃瓜、蟹味棒、水煮蝦、醃黃蘿蔔切成細末、川燙過的鴨兒芹、用平底鍋煎的薄蛋皮、醃漬鮪魚、飛魚卵、鮭魚卵、生菜

簡易版麻辣火鍋【李錦記麻辣火鍋上湯】

火鍋的煮法非常簡單，絕對是人人都可以嘗試的零失敗料理，特別要注意的是湯包因為有辣度，所以建議先加少許，試試味道再依個人口味調整喔~...

食材：燕餃、蛋餃、李錦記麻辣火鍋上湯、魚餃、玉米、羊肉片、高麗菜、蔥花

山藥親子丼

將雞腿肉蒸熟後的雞湯倒入鍋中烹調，加上日本山藥的甘甜滑順，直接用最單純的雞油將食材的鮮甜呈現給味蕾！而鰹魚醬油比起一般的昆布醬油，...

食材：去骨雞腿肉、洋蔥、泡開的香菇、蛋、鰹魚醬油、白飯、蔥、日本山藥