蘑菇料理

南瓜濃湯+南瓜燉飯＝清冰箱料理

＃阿洪詩 一整顆的南瓜經常都會吃不完，這次運用冰箱裡現有的食材來製作，不浪費食物、省下出門採買的時間，又可以享受新鮮美味的料理喔！...

食材：南瓜、牛奶、鮮奶油、蘑菇、洋蔥、高湯、起司片、火腿、蒜頭、白飯、月桂葉、鹽、起司絲、橄欖油、黑胡椒

輕食-義式烤蘑菇鯛魚

配個全麥麵包，就是一個營養又健康的早午餐。

食材：鯛魚片、義市香料、白胡椒、米酒、酪梨油、蘑菇

香蒜烤蛋茄

食材：蛋茄、紅甜椒、義大利綜合香料、櫛瓜、鹽巴、洋菇、蒜碎、帕瑪森起司粉

宴客自食兩相宜 烤蘑菇

這道非常非常簡單，材料也很容易取得，當成前菜、帶便當、當低卡零食都很合適 看更多細節： http://liu289.pixnet...

食材：蘑菇、吐司、鹽、黑胡椒、橄欖油

[塔香奶油蘑菇]零失敗料理

蘑菇是西式料理中的常客，與其他食材一起烹煮，提升風味。蘑菇不僅味道鮮美且富含營養，有植物肉之稱。這道單用蘑菇做主角的料理，只要加少...

食材：蘑菇、九層塔、蒜頭、無鹽奶油、白葡萄酒、鹽、黑胡椒

咖哩牛腩飯

食材：咖哩塊、牛肋條、蒜頭、洋蔥、番茄、玉米筍、馬鈴薯、洋菇、水、咖哩粉

夢想成真手作披薩

我的其中一個夢想就是能自己做出一個成功的披薩，看來我實現夢想了！ 之前成功烤了檸檬餅乾、做了米布丁和草莓果醬，下一個夢想會是……？

食材：培根塊、蘑菇、中筋麵粉、蒜苗、糖、菠菜、鹽、韓式辣椒醬、速發酵母粉、起司絲、橄欖油（可不加）、溫水（40-45度）

烤雞胸野菇沙拉 (減肥餐)

輕食料理

食材：雞胸肉、蒜頭，拍過、蘑菇，切半、迷迭香、香菇，去蒂頭，切1/4、百里香、鴻喜菇，可省略、鼠尾草、青花菜、初榨橄欖油、南瓜、蒜頭、初榨懶懶油

番茄義大利肉醬麵 - パンの鍋（胖鍋）

兩大步驟：自製麵條／蕃茄義大利肉醬 ♥♥ 帶點酸酸甜甜的蕃茄義大利肉醬麵 善用パンの鍋（胖鍋）攪拌機MX-505 這一個CP...

食材：豬肉、洋菇、中筋麵粉、洋蔥、鹽、蒜、水、番茄、高湯、義大利麵醬、紅酒、月桂葉、黑胡椒

【十分鐘料理】西班牙蒜味蝦

烤酥的吐司, 沾上蝦仁底下的橄欖油醬汁, 搭配Q彈的蝦子, 鮮香開胃! 西班牙下酒小點心~ 作法簡單, 微醺的夜晚或當作派對點心,...

食材：鮮蝦、蒜頭、海鹽、乾辣椒、匈牙利紅椒粉、蘑菇、乾燥百里香、橄欖油、白胡椒粉

奶油洋芋佐紅醬🎶

老少喜愛的洋芋，宴會時刻最受歡迎；「Prego普格紅醬」完成的派對料理，省時省力又美味，賓主盡歡。

食材：普格紅醬、蒜頭、洋蔥、蘑菇、馬鈴薯、豬絞肉、雞蛋、巴西里

白醬海鮮義大利麵

自己動手做的白醬，不但可以拿來煮濃湯，更可以拿來利用當義大利麵的醬汁。讓你不必出門，一樣可以在家享用到料多味美又平價的義大利麵哦！

食材：義大利麵、橄欖油、蒜頭、洋蔥、蘑菇、蛤蜊、蝦子、黑胡椒粉、羅勒、鹽、無鹽奶油、麵粉、牛奶、水

白酒香蒜蛤蜊義大利麵

奶油白酒蒜香蛤蠣義大利麵可是算是義大利麵裡的經典，無人不知無人不曉也無人沒吃過吧～ 與其花錢去必點，還不如自己動手做看看！ 📌 ...

食材：福汎蒜味十足抹醬、義大利麵、白酒、蒜頭、洋蔥、蘑菇、蛤蠣、九層塔、橄欖油

雞肉蘑菇辣味番茄筆管麵

帶點輕辣口感濃郁的紅椒蕃茄麵醬，是義式風味的經典醬汁，再搭配擁有表面刻痕與中空的筆管麵，除了能充分吸附醬汁，口感Q勁，咀嚼豐富，是...

食材：百味來-義大利筆管麵、百味來-義式紅椒蕃茄義大利麵醬、雞肉、蘑菇、蒜頭

蘑菇蔥燒梅花豬排

新竹的山上人家，入門票可以扺消，因此在那𥚃午餐，我選擇了蔥燒豬排，覺得味道挺不錯，肉質軟嫩又不死鹹，當下和先生說，回家要試試，一定...

食材：梅花豬排、洋蔥、蘑菇、醬油、蜜鳳梨

減肥の芹菜佐蘑菇

減肥的時候吃膩了水煮青菜 就憑想像做了這套料理 沒加一滴油 但吃起來完全不像減肥餐 芹菜也是減肥聖品哦

食材：芹菜、蘑菇、洋蔥、豬瘦絞肉、蒜頭

素食蕃茄蘑菇炒麵

為何初一十五要吃素呢？ 初一、十五吃素的習俗，可上溯至夏、商王朝的遠古時期。相傳在乙卯日時，夏桀王被商湯所滅，而甲...

食材：油麵（此次用義大利麵代替）、牛蕃茄、蕃茄醬、豆干、素蠔油、青豆、砂糖、紅蘿蔔、胡椒粉、蘑菇、九層塔