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【免揉】藜麥葡萄麵包
sally每天的生活繁忙，這次來個便利可行的麵包食譜，只要將所有食材放到鍋中攪拌，運用隔夜低溫發酵的方式，美味的「藜麥葡萄麵包」即可出爐囉~
食材：高筋麵粉、溫牛奶、雞蛋、酵母粉、糖、鹽、橄欖油、藜麥、葡萄乾、南瓜子(其他堅果也可)
藜麥麵包
29 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「藜麥麵包」的零失敗食譜
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［早餐］沙拉蛋吐司
瀚霓媽咪小小廚房滿滿蛋白質的早餐 不太吃蛋的女兒也超愛
食材：生蛋、日式美乃滋、奶油（煎麵包用）、紅藜麥吐司
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藜麥蜜棗核桃麵包
堯媽咪小廚房以鮮奶麵包的麵糰為基底，加入少許藜麥粉，麵包會變得更有彈性，加州蜜棗濕潤的口感，則讓麵包吃起來更加鬆軟！
食材：高筋麵粉、紅藜粉、鮮奶、雞蛋、糖、鹽、奶油、酵母、加州蜜棗乾、核桃
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鮮蝦起司炸飯丸
跪婦的日常這道菜的想法來自義式炸燉飯球-Arancini義大利字面上是「小橘子」的意思，傳統作法是用義式番紅花燉飯包著起司、肉類、火腿，揉成...
食材：春風蜂巢藍捲筒廚房紙巾、洋蔥、麵包粉、臘肉、中筋麵粉、米、雞蛋、藜麥、炸油、雞高湯、飲用水、鹽巴、黑胡椒粒、比薩絲或起司、蝦子、薑片、米酒
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法蘭克牛排 澎湖冰花菜 巴薩米克油醋
Athena Tsai腹脅牛排是從牛的腹部尾端切割的一塊扁扁的肉，又叫做「法蘭克牛排」，台灣的廠商也很少進口這一塊肉，是墨西哥料理愛用的部位。
食材：腹脅牛肉、澎湖冰花菜、冷壓初榨橄欖油、巴薩米克醋、檸檬、雞肉沙拉、紅藜麥麵包、杏仁果、海鹽、黑胡椒
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藜麥核桃葡萄麵包
Jasmine加入最近很夯的藜麥去製作麵包
食材：高筋麵粉、藜麥、糖、鹽、速發酵母、水、酒漬葡萄乾、碎核桃乾
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超軟蔾麥吐司-液種法
Elma玩麵粉前幾天在粉專發了， 這款"超軟蔾麥吐司"， 本想應該會乏人問津， 所以吐司製程一張都沒拍， 沒想到還蠻受歡迎的呢! 趁假日有空， ...
食材：12兩吐司模、高筋麵粉、水、新鮮酵母、糖、生蔾麥、奶粉、鹽巴、無糖優格、鮮奶、無鹽奶油、煮熟蔾麥
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自製寶寶藜麥麵條 麵包機
Penny^^藜麥營養價值高 做成麵條 寶寶大人都吃的健康！
食材：中筋麵粉、藜麥、水、鹽
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金黃霹靂煎餅佐大銀河玉米醬
雲林縣環境保護局志工管理計畫少油、少鹽、蔬食、無糖
食材：鹽、黑胡椒粉、帕瑪森起司粉、三色藜麥、全蛋、洋蔥、大蒜、青蔥、紅蘿蔔、麵包粉、玉米粒、玉米筍、花椰菜、無鹽奶油、高湯、鮮奶油
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No2洋蔥薑燒肉壓饅堡
721小姐#cheese邪惡花生醬口味 #密集恐懼藜麥水果碗沙拉 #雜糧饅頭 #窯烤全麥葡萄麵包 #百香小黃瓜 ig: https://w...
食材：洋蔥、火鍋肉片醃薑汁、雜糧饅頭、窯烤全麥葡萄麵包、起司片、蒸三色藜麥、水煮蛋、蘋果、鳳梨、小番茄、百香醃小黃瓜、蘋果醋
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[寶寶手指食物] 烤雞塊，不用炸
林均均只需要4樣食材，就可以做出好吃又健康的雞塊唷 兒子跟老公都認證好吃😋
食材：麵包粉、帕瑪森起司粉、（火）雞絞肉、煮熟的藜麥
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新餐肉藜麥排飯
萍姊世界興起無肉餐，較於肉類更有豐富蛋白質、微量元素、纖維質，不含膽固醇且低熱量，響應健康環保從你我的一餐即可做起。
食材：OmniPork新餐肉、藜麥飯、小番茄、麵粉、茄子、麵包粉、玉米、綠花椰菜、鮮香菇
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「藜麥麵包」的零失敗食譜
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無奶無蛋無麵粉藜麥麵包
勛瑜媽藜麥是營養價值非常高的穀物, 應用在麵包上當做早餐或點心, 會有不同於麵粉麵包或米麵包的風味, 並且很有飽足感. 勛瑜媽的無...
食材：有機藜麥、海鹽、無鋁泡打粉、水
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藜麥桂圓牛奶軟麵包(早晨現烤)
Angel Hung職業媽媽早上得趕上班~ 想讓家人吃健康又想吃熱熱現烤麵包 前晚只要先將麵團處理好放冷凍，隔天一早僅花15分鐘就能達成~實在是太方便...
食材：高筋麵粉(凱薩琳)、藜麥粉、砂糖、鹽、牛奶、無糖優酪乳(可改成全牛奶)、無鹽奶油、酵母粉(依不同品牌增減)、桂圓乾
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藜麥核桃法式迷你吐司
鍾忞圻利用迷你健康吐司，賴床的假日，輕鬆無負擔的早餐
食材：柑仔店藜麥核桃麵包、雞蛋、火腿、起司
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藜麥饅頭【麥典實作工坊麵包專用粉】
熱愛甜點的女孩沛沛口感扎實好吃又健康 當正餐或點心都很不錯喔! IG:pei_hua712 不定時發佈自己做或在外嚐到的美食 歡迎追蹤！ FB粉絲...
食材：麥典麵包專用粉、酵母、牛奶、藜麥、鹽、糖、油
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起司火腿藜麥麵包捲
QQ♥廚房♫✿♪♥♪✿♫想動手做披薩和麵包好久了，剛好體驗了很特別的Red Island噴霧式特級橄欖油還有嚴選澳洲健康白藜麥，於是有了特別組合的想法，把...
食材：AMOR 真愛健康藜麥、Red Island特級橄欖油、高筋麵粉、奶油、砂糖、鹽、水、速發酵母粉、紅椒、黃椒、洋蔥、火腿片、乳酪絲
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南瓜藜麥貝果
玩麵粉的日子來做個少糖無油的貝果，南瓜配上藜麥，兩種都是營養價值極高的食材，搭在一起健康滿點。
食材：高筋麵粉、南瓜泥、水、速發酵母、二砂糖、蛋白、砂糖、鹽、熟藜麥
![[寶寶手指食物] 烤雞塊，不用炸](https://imageproxy.icook.network/fit?background=255%2C255%2C255&height=200&nocrop=false&stripmeta=true&type=auto&url=http%3A%2F%2Ftokyo-kitchen.icook.tw.s3.amazonaws.com%2Fuploads%2Frecipe%2Fcover%2F365095%2F9df88e238a7cdf9f.jpg&width=200)
