蕃茄雞蛋

簡單營養的蕃茄炒蛋

簡單快速小孩又很愛的下飯菜

食材：牛蕃茄、雞蛋、蕃茄醬、蔥花、鹽

番茄紫菜蛋花湯

沒時間煮排骨湯之類的東西，又想來碗熱湯，這湯快速又營養～超適合下班趕煮飯的主婦呀

食材：大番茄、青蔥、雞蛋、紫菜

蔥燒蕃茄豆腐

食材：雞蛋豆腐、蕃茄、醬油、蔥、鹽巴、辣椒

漢堡肉丼飯

Masa老師食譜整理

食材：牛絞肉、豬絞肉、番茄醬、鹽巴、紅糖or蜂蜜、雞蛋、黑胡椒、豬排醬、生菜、洋蔥、醬油、牛番茄、白酒、白飯、麵包粉、牛奶

紅燒獅子頭

紅燒獅子頭因肉丸形似獅頭而得名，一般做法為先炸至定型，再與湯汁配料同煮。 製作肉丸時運用市售宮保雞丁粉調味, 讓香氣加乘料理更美味~^^

食材：牛絞肉、豬絞肉、雞蛋、白菜、小魔坊熱炒宮保雞丁、牛番茄、海鹽、蔥花、清水、醬油、紹興酒、糖

泰式打拋豬肉末蒸蛋

上週看了詹姆士的肉末蒸蛋，喜歡吃辣的我就做了一個泰式改良版，真的好下飯啊！

食材：雞蛋、水、豬絞肉、鹽、小番茄、醬油、蒜末、朝天椒、九層塔、糖

低卡懶人料理*無油版蕃茄炒蛋 健康飲食

不加一滴油 零廚藝

食材：小番茄、雞蛋、蕃茄醬、水、蔥段

家常番茄雞蛋湯麵

煩惱要煮什麼的時候，利用冰箱內一些常備的食材，簡單熬煮一鍋酸甜濃郁的湯麵和家人一起享用吧～ 新粉絲頁，歡迎大家 : ) http...

食材：番茄、馬鈴薯、洋蔥、香菇、紅蘿蔔、木耳、乾腐皮、雞蛋、大蒜、薑、水或高湯、鹽、麵、白醋

快速上菜之蕃茄炒蛋

這是一個極簡又好吃的蕃茄炒蛋版本，走到哪裡變出蕃茄炒蛋都不是問題👍

食材：牛番茄、雞蛋、番茄醬、青蔥、雞粉、鹽巴、鏗魚粉、味霖

【極簡】起司歐姆蛋捲 @營養美味早午餐

Omelette！！歐姆蛋不僅名字唸起來可愛，更是很討喜的一道料理。經常五星級飯店的早餐，都會看到有一個專屬櫃台為客人現點現做歐姆...

食材：雞蛋、奶油 (植物油也可)、培根 (或臘腸、鹹豬肉)、起司絲 (起司片也可)、蕃茄、青椒、小黃瓜、蘑菇或其他菇類、黑胡椒

早餐吃什麼：小花園九宮格早餐

早上趕時間，不知道吃什麼？ 這道九宮格早餐最適合不小心賴床了，又三心二意的早晨。 每口都是不同滋味呢。 更多的早餐日記： ...

食材：玉米雜糧法式麵包、橘子、藍莓、小番茄、鵪鶉蛋、雞蛋、蘑菇、蘆筍、各式香草、Cream cheese

港式焗豬扒飯

食材：豬扒、洋蔥、蕃茄、白飯、雞蛋、醃料、砂糖、豉油、米洒或紹興酒、鷹粟粉、鹽、醬汁、茄膏、茄汁

狗狗鮮食：蔬菜蒸蛋（電鍋料理）

最近菜市場裡看到許多小番茄跟花椰菜，想要幫家中的毛小孩做一份屬於他的餐點。 裡面的蔬菜也可以換成葉菜類唷！ 小番茄請少量放，狗狗食...

食材：玄米油（擦碗用）、水（電鍋鍋外水）、小番茄、玉米筍、雞蛋、花椰菜心、蛋黃、雞里肌肉

清冰箱料理-烤箱時蔬烘蛋

兩口之家，食材總是消耗的比較慢，週末看看冰箱有的食材，來做烘蛋當早午餐~雞蛋當然是必備的，其他食材就看看你家冰箱有什麼囉！

食材：洋蔥、香菇、鹽巴、火腿、黑胡椒、雞蛋、起司粉、番茄、綜合義式香料、櫛瓜、牛奶

日式雞肉丸味增鍋

日式雞肉丸子 口感非常滑嫩 用雞胸肉拍出的雞肉丸 煮久也不柴不老 味增湯底帶點辣味超級下飯 食譜中份量 大：15克/約15cc/...

食材：雞胸肉、*雞蛋、水、*地瓜粉、雞架子、*酒、味增、*醬油、烹大師、*薑泥、韓式辣醬、*蔥白、酒、*白胡椒、味霖、高麗菜、白蘿蔔、紅蘿蔔、番茄、節瓜、蘑菇、菠菜

蕃茄炒蛋

食材：牛蕃茄、雞蛋、蕃茄醬、水、糖、鹽

簡單方便的-番茄雞蛋麵

對於職業婦女來說這是道快速方便的料理， 不論是正餐或宵夜都方便又營養。

食材：番茄、雞蛋、麵條、油、冰糖、香菜、鹽