蕃茄蛋

【小烤箱X懶人】焗起司蕃茄豆腐(奶蛋素)

蕃茄與豆腐意外的對味！加上起司更是大大加分，只要切一切疊一疊，丟進烤箱就能簡單完成！

食材：火鍋豆腐、牛蕃茄、安佳起司片、起司絲、鮮奶或白醬

純天然"無"添番茄醬『番茄炒蛋』

番茄炒蛋貫穿我整個台灣生活的回憶啊～從小學營養午餐，一直到長大訂的便當，總少不了會吃到這道菜，這也是最安全可靠的選擇，不管哪一家做...

食材：蛋、番茄、中筋麵粉、鹽巴、清水

Brunch 早午餐

在家動手做早午餐好簡單🥣 《成本：50元》

食材：蛋、四季豆（或其他喜歡蔬菜）、德國香腸（或其他肉類）、牛番茄、鮮香菇、鹽、橄欖油、研磨胡椒、迷迭香（非必要）、咖啡冰磚

進階版番茄飯

第一次做，很擔心量會沒有抓好 不過成品出來是超級好吃！ 每個食材都有自己的味道， 但混在一起完全不突兀！

食材：紅蘿蔔、馬鈴薯、水、德國香腸、米飯、沙拉油、玉米罐頭、胡椒粉、綠豆豆、鹽巴、番茄、蛋、起司

#9 愛妻便當 甜蜜聖誕節漢堡便當

食材：漢堡肉、花椰菜、小番茄、金針菇、培根、炸雞、紅蘿蔔、糖心蛋、馬鈴薯泥

蕃茄起司蛋。火腿捲

我家就是輕食。早午餐。 蔥油餅大變身，便是美味爽口的好好。食物。搭配一杯手沖咖啡，也提升了生活品質喲！ 在家也能好好。享受。生活自...

食材：市售蔥油餅、里肌肉火腿片、牛蕃茄切片、起司、蛋

西班牙燉豬肉球

食材：豬絞肉、洋蔥-切末、黑胡椒粒、蒜頭-切末、麵包屑、蛋、匈牙利紅椒粉、月桂葉、義大利香料、去皮番茄罐頭、巴西里葉（洋香菜葉）、番茄糊、中筋麵粉、鹽巴、糖、白胡椒、白酒、番茄醬

蕃茄肉醬便當

為了小朋友的營養衛生考量，準備美味營養下飯的便當，是大部分媽媽必做的功課之一。媽媽特製的愛心美味便當，讓小朋友吃的津津有味，對媽媽...

食材：豬絞肉、牛蕃茄、紫高麗菜、洋蔥、白芝麻、蛋、蒜頭、---調味---、鹽、皇宮菜、辣椒、糯米醋、蒜末、黃蘿蔔片、白砂糖、白飯、枸杞、蕃茄醬、香油、辣豆瓣醬、水、太白粉水

蕃茄炒杏鮑菇蛋豆腐

顧名思義，這道菜的順序就跟菜名一樣，哈哈。一道簡單的菜可以吃到四種營義，這是太方便了^^。

食材：小蕃茄、杏鮑菇、蛋、嫩豆腐、青蔥、糖、鹽

番茄蛋花湯

含有抗氧化物番茄紅素，用來煮湯，完全呈現出營養及美味哦!

食材：大番茄、蛋、蔥、鹽、雞粉、香油

番茄炒蛋

沒有特別加什麼醬或勾芡之類的～ 吃食物的原味

食材：牛番茄、蛋、鹽、橄欖油

番茄起士維力麵

挑戰創新吃法～ 酸酸甜甜的新味道～ 方便又好吃

食材：番茄、起士、黑胡椒粒、維力炸醬麵、奶油、蛋、水

蕃茄培根起司法式吐司 平底鍋做的家常早餐

早上弄了簡單的法式吐司，心情美美的迎接星期五 😋

食材：白吐司、蛋（小型）、鹽、巴西利香草（可删略）、培根、蕃茄（小型）、mozzarella 起司

番茄蛋炒麵疙瘩~Tomato fried eggs with trickled pastry!

今天很懶得煮飯但是凹不過飢腸轆轆的家人,乾脆把主食和配菜一次解決所以做了這道番茄蛋炒麵疙瘩. 反應還不錯,有這麼願意捧場的家人,以...

食材：麵疙瘩的部分、中筋麵粉、鹽、冷水、沙拉油、番茄蛋的部分、番茄、青蔥、蛋、雞粉、醬油、白胡椒粉

媽媽教的番茄炒蛋

開始學著自己煮之後，回到家就忙著撒嬌要媽媽教我煮菜。 那時候的我幾乎沒碰過鍋子，每次炒菜都弄的苦苦又少少的(因為蒜頭焦了，菜會縮水...

食材：牛番茄、蛋

番茄蘆筍烤蛋佐芝麻葉起司麵包

想要早餐吃的健康豐富又沒有油煙嗎?試試這道可口的蔬菜烤蛋吧!只要將所有食材放進烤盅,10分鐘後就能享用了喔～ 追蹤我的Ig：#fi...

食材：雞蛋、蘆筍、小番茄、橄欖油、鹽及胡椒、全麥麵包、奶油、起司、芝麻葉

青絲繽紛水果卷

高麗菜絲清甜脆口 很適合做為沙拉，青絲繽紛水果卷，便是沙拉與壽司的結合，不僅方便外出時吃，加入雞肉增加飽足感便可做為輕食。高麗菜絲...

食材：高麗菜絲、蘋果、鳳梨、番茄、鴻喜菇、蛋、海苔、太白粉、水