蔬菜豬肉捲

橙汁蔬菜豬肉捲

此道料理酸酸甜甜的夏天配飯吃很適合‧

食材：火鍋豬肉片、小黃瓜段、紅蘿蔔段、糖、鹽、市售柳橙汁

▍低GI ▍豬肉蔬菜手捲

以後想吃手捲，不用到日本料理店嚕~

食材：豬肉片、苜蓿芽、彩椒、小黃瓜、蛋皮、海苔

九層塔蔬菜蛋蒸肉～ 微波氣炸或微波烤箱

極簡餐食～ #銀絲卷（抹上椰子油） #九層塔蔬菜蛋蒸烤肉 #青江菜 #清淡原味 極簡生活的煮飯工序沒有昔啊給（裝飾），自從家裏...

食材：豬肉塊或肉絲或絞肉、洋蔥絲、紅蘿蔔絲、九層塔、醬油、酒、日式胡椒鹽、地瓜粉、銀絲卷、青江菜

海鮮炒碼麵

炒碼麵的「碼」其實就是指菜碼的意思， 所以這道菜其實就是熱炒湯麵， 雖然是在韓式料理店比較能看得到的菜餚， 但其實這可是從山東傳到...

食材：沙拉油、青蔥（切末）、薑（切末）、大蒜（切末）、豬肉絲、洋蔥（切粗絲）、蛤蜊、米酒、小磨坊韓式辣炒醬、醬油、糖、胡椒粉、高湯、鮮蝦、中卷、豆芽菜、麵、香油

麻糬蔬菜牛肉(豬肉)捲

日本過完年後的1月11日就是鏡餅的鏡開日 把我們家各處的鏡餅拿來開鏡 (玄關及各處有水有火的地方) 居然拿出了一堆的麻糬真是考倒了...

食材：麻糬、牛肉或豬肉片、四季豆、紅蘿蔔、金針菇、糖、醬油、料理清酒

「時間淬釀的甘露之味」照燒蔬菜豬肉卷

照燒蔬菜豬肉卷-使用里肌肉片搭上秋葵、杏鮑菇、紅蘿蔔，吃起來清爽不油膩，加上用照燒方式烹煮，帶點鹹鹹甜甜的味道，忍不住一口接一口。...

食材：里肌肉片、杏鮑菇、紅蘿蔔、秋葵、淬釀日式和風醬油露、糖、米酒、水

【小磨坊】蔬菜豬肉卷

這道是輕食料理，適合在陽光輕灑的晨間，或是慵懶的早午間，也可以用在小宴會上，蔬菜的清爽佐以豬肉片，既不油膩又有飽足感。

食材：小磨坊蒜風味油、小磨坊胡椒鹽、黑芝麻醬、豬肉、香菇絲、紅椒絲、蘿蔓生菜絲、苜蓿芽、麵包

豬肉高麗菜捲

高麗菜捲做法不難，可一次多做幾個起來，放冷凍保存。在煮火鍋，關東煮時，就是一個現成的食材。

食材：高麗菜葉、豬絞肉、洋葱、全蛋、鹽、黑胡椒粒、豆蔻粉、麵包粉、水

夢幻藍花泰式涼拌海鮮粉絲

好吃又浪漫的料理

食材：小捲、蛤蜊、魚露、洋蔥、糖、蘆筍、蒜頭、蟹肉絲、辣椒、蝦子、檸檬汁、豬肉片、蕃茄、寬粉絲、蝶豆花

❤️Aiko愛料理❤️日式海鮮烏龍麵

食材：烏龍麵、洋蔥、醬油、香菇、蛋、蝦子、中卷、砂糖、昆布、火鍋料、米酒、柴魚片、味霖、豬肉、高麗菜、紅蘿蔔、蛤蠣

清爽的豬肉蔬菜捲沙拉

今天買到了~ 琉球的長壽豚 北海道的綠蘆筍 香川縣的白蘆筍 京都的小黃瓜 哇~好像買到名牌包的好心情 想吃出最鮮美的食材原味 就...

食材：梅花肉、綠蘆筍、白蘆筍、小黃瓜、紅椒、芝麻沙拉醬

酥炸豬肉蔬菜捲

這是火鍋肉片跟蔬菜的組合，裹上麵粉、蛋液及麵包粉用油煎炸兩分鐘就完成了，配上蕃茄醬很好吃喔！

食材：豬肉火鍋肉片、蘆筍、紅黃椒、玉米筍、雞蛋、麵粉、麵包粉、鹽、黑胡椒粉

幼兒版壽喜燒

天然食材的清甜 孩子吃得健康又營養

食材：洋蔥、紅蘿蔔、香菇、雪白菇、青江菜、日式魚卵卷、豆腐、豬肉絲、和風鰹魚醬油、味霖、水

只要放進烤箱就搞定的豬肉白魚蔬菜捲

大塚太太超喜歡烤箱料理 烤箱料理大部分是~ 食材處理好 調味好 放進烤箱按一按 掌控好溫度和時間 時間到香噴噴的菜就...

食材：梅花肉、白魚、四季豆、馬鈴薯、鹽、黑胡椒、奶油、檸檬汁

咖哩豬肉涮涮鍋【大同複合料理無水鍋】

天氣一變冷，就是相聚吃火鍋的好時刻啦！和三五好友相約逗陣吃火鍋，放下疲憊與煩燥，在家輕鬆也能煮出好吃的湯底，溫暖每一刻！ 　 　...

食材：咖哩塊、奶油、洋蔥、蒜頭、馬鈴薯、豬肉火鍋肉片、鮮香菇、玉米、高麗菜、蛤蜊、青江菜、桂冠-蟳味棒、桂冠-黃金魚蛋、桂冠-魚卵卷、桂冠-魚餃、桂冠-起司洋芋燒、水

海鮮拉麵

鮮甜的湯頭，足夠的蔬菜，料理簡單又方便

食材：沙蝦或白蝦、小卷、高麗菜小型、胡蘿蔔、茭白筍中型、豬肉絲、拉麵、蔥花