蔬菜蛋捲

蔬菜蛋捲

食材：雞蛋、紅蘿蔔、青蔥、火腿片

寶寶蔬菜蛋捲

寶寶副食品輕鬆上手

食材：雞蛋、綠花椰菜、紅蘿蔔

減肥早餐｜健康蔬菜蛋捲

食材：培根、小番茄、洋蔥、雞蛋、蔥、起司片、玉米、餅皮

營養滿分的蔬菜蛋捲

只有煎蛋似乎有點單調,加入點個人喜歡的蔬菜可以增加一些味道的層次感喔 :) 歡迎大家來安娜媽的部落格逛逛喔:) http://an...

食材：雞蛋、花椰菜、紅蘿蔔、高湯

洋葱紅玉蛋卷

洋蔥具有抗癌防老、止咳殺菌的功效，入菜可以大幅提升免疫力，而且便宜、好吃又易取得。紅蘿蔔則是重要的維生素A的來源，兩種食材一起來做...

食材：雞蛋、洋葱、紅蘿蔔細末、鹽巴

鮪魚馬鈴薯蛋捲花沙拉

這道「鮪魚馬鈴薯蛋捲花沙拉」，藉由蛋皮包裹著鮪魚馬鈴薯泥、肉鬆以及小黃瓜絲，在簡單的擺盤下，呈現出「蛋捲花」的模樣！希望這道清爽但...

食材：馬鈴薯、水煮鮪魚罐頭、海鹽、小黃瓜、黑胡椒、蛋、肉鬆

【寶寶食譜】馬鈴薯蛋捲

有蛋有菜有澱粉，好吃又有飽足感😋 更多寶寶副食品菜單抵家👉🏻【小胖啾大口吃 X 啾媽廚房】 https://m.facebook...

食材：馬鈴薯、綠花椰、雞蛋、紅蘿蔔、鮮奶或無糖豆漿、水、貝爾佩斯乾酪、義大利香料、白胡椒粉、有機大蒜粉、玄米油或其他植物油

洋蔥燒肉蛋捲

早餐的輕食，很有飽足感

食材：五花肉薄片、洋蔥、雞蛋、烤肉醬、開水

韓式蔬菜蛋捲

說到玉子燒(蛋捲)，大部分人想到的都是日本版的。其實，日本隔壁的韓國，也有他們自己的蛋捲喔~韓式蛋捲跟日式蛋捲/玉子燒最大的不同，...

食材：雞蛋、紅蘿蔔、醬油、洋蔥、魚露、新鮮香菇

【小鍋】烘蛋捲～玉米洋蔥香菇青江菜

婆婆的冰箱隨便翻出食材，總能變出一道料理🤣 只有全聯的新英格蘭堡和無鹽奶油是自己買的哈哈哈哈哈

食材：洋蔥、玉米、青江菜、蛋、乾燥香菇、全聯-新英格蘭堡

培根蔬菜蛋捲餅(花生醬版)

食材可以任意變換搭配，甚至是前一晚吃剩的食材都能利用哩 無論是當早餐或是下午茶 都是營養滿分又好吃的選擇

食材：培根、雞蛋、黑胡椒、美生菜、海鹽少許、堅果、花生醬、綜合果乾

高麗菜蛋捲

高麗菜不僅僅只能用炒ㄉ來料理，花點小巧思，營養和美味兼具喔...

食材：高麗菜、蛋、鹽巴、米酒、黑胡椒、義大利香料

蔬菜蛋捲 야채계란말이

以前每次到餐廳小酌的時候，都會點這種韓式的煎蛋捲來當下酒菜，裡面的配料通常都是胡蘿蔔、洋蔥、青蔥和起司，上面再淋上滿滿的番茄醬，可...

食材：雞蛋、洋蔥、櫛瓜或青蔥、紅蘿蔔、美奶滋、糖、鹽

蕃薯蔬菜蛋捲🍠［健康早餐］

食材：雞蛋、熟地瓜、塩、熟南爪泥、橄欖油、洋蔥末、蕃茄末、花椰菜末

蔬菜蛋捲「味之素品牌」高鮮味精

最基本的家庭料理就是蛋料理了,打個蛋入鍋,隨著烹調者的巧思,總能變出千變萬化的料理。在蛋捲中加入各色蔬菜,以「味之素高鮮味精」調味...

食材：雞蛋、菠菜、味之素高鮮味精、南瓜、鹽、洋菇、白胡椒粉、乾燥洋蔥屑、米酒

洋蔥豬肉蛋捲

小時候很喜歡吃外婆煮的、這個洋蔥豬肉蛋包，配上番茄醬後、就覺得是人間美味，需要的材料又很簡單，沒有加牛奶，蛋包裡就有香甜溫潤的口感。

食材：雞蛋、中型洋蔥切小丁、原食材的雞蛋、豬絞肉、鹽、番茄醬、沙拉油

高麗菜干貝醬蛋捲

也算是零廚藝但極好看料理 當宴客菜或便當菜都包君滿意

食材：高麗菜、蛋、Xo干貝醬、鹽