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台式涼拌小黃瓜~夏日酸甜最佳良伴!
塔咪的生活狂想曲夏日炎炎，最需要的就是來盤清爽的涼拌解膩! 冰冰涼涼、酸甜好脆口的涼拌小黃瓜， 在夏日裡就是深得我心的最佳良伴(涼拌)🥰 💕FB有...
食材：小黃瓜、紅蘿蔔絲、蒜末、辣椒末、鹽 (殺青出水用)、白醋或米醋、白胡椒、香油
蒜米
627 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「蒜米」的零失敗食譜
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蒜香鸡蛋
冰♥小厨房简单的鸡蛋蒜米，就可以给小孩扒几碗粥。
食材：鸡蛋、蒜米（切碎）、油、黑胡椒碎
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［寶寶副食品］上海菜飯
小林的幸福廚房寶寶到了一歲半，媽媽爸爸們就開始擔心寶寶不愛吃菜的問題。如果將青菜剁碎，炒香後混入米中來煮成菜飯，這樣寶寶就不會那麼抗拒吃青菜了。...
食材：青江菜、洋菇、胡椒粉、薑、橄欖油/花生油、蒜、米、白藜麥
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電鍋料理｜🌰 栗子雞肉炊飯
KT食驗室或許是盛產在秋天🌰 只要是用栗子做的，不管是栗子蛋糕、糖炒栗子還是栗子炊飯，都莫名有一種幸福溫暖的感覺。 去年秋天買了一袋帶殼栗子...
食材：台梗九號米、去骨雞腿排、醬油（醃料）、栗子、蒜末（醃料）、香菇、蠔油、蝦米、味醂、紅蘿蔔（切丁）、日式鰹魚醬油
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簡單的滷味
阿珊廚房不需要太多材料，最重要的一點是：蒜頭一定要炒香，很重要！！！
食材：蒜末、薑片、蔥、米血糕、豬皮、豆乾、鳥蛋、八角、醬油、冰糖、鹽巴、味精
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香菇肉絲竹筍粥 （電鍋版）
Amy's Kitchen當季食材電鍋料理 「麻竹筍」含大量的植物高蛋白跟豐富的鈣、磷、鐵微量元素，是低脂低熱量食品，能吸附脂肪對排脂有一定的作用，用來熬粥...
食材：米、麻竹筍、白胡椒粉、豬小里肌肉、太白粉、台灣香菇、醬油、油蔥酥、蒜、蔥、鹽巴、油
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海帶芽杏鮑菇
sumi海帶芽配西式食材竟然好搭.香辛料與蕃茄膏多溫和海帶海澀味. 鮮香足夠清爽好開胃日西融洽好滋味啊~. 昆布柴魚高湯 https:/...
食材：海帶芽乾、杏鮑菇、蒜碎、辣椒、酒、味霖、蕃茄膏、白巴薩米克醋、月桂葉、鹽、胡椒粉、昆布柴魚高湯
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塔香赤嘴蛤
Jean粒粒飽滿多汁😋😋😋
食材：赤嘴蛤、九層塔、味霖、蒜米、素蠔油、水、油
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異國風【土耳其蛋】
凱特的廚房小記神奇的辣奶油把樸實無華沒什麼味道的希臘優格升級了!烤的香脆的麵包配上辣辣又creamy 的口感和水波蛋潺潺流出的蛋液相混和~周末早...
食材：原味希臘格、蛋、蒜(磨成蒜泥)、辣椒粉、紅椒粉、鹽、無鹽奶油、個人喜好的麵包(法式長棍..)、蒔蘿 (可用其他香草取代)、米醋
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三杯杏鮑菇米血糕
隔壁大嬸偷呷步料理～FreeStyle簡單易上手！ 大嬸為求快速上桌，運用市售調味幫手上菜，喜好正統料理法之魔人請繞道勿進唷~
食材：杏鮑菇、米血糕、米酒、薑片、麻油、蒜末、三杯醬料理包、九層塔、蔥段
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麻油雞飯
張女生跟高麗菜飯或鮭魚炊飯有異曲同工之妙
食材：生米、雞腿肉、杏鮑菇、高麗菜葉、木耳、碎蒜、嫩薑、麻油、胡椒鹽、酒、洋蔥
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蒸海鮮+粥+蒜蓉辣椒醬
廚房女漢子Rita's新鮮的海鮮用蒸的就超好吃，海鮮只要事先處理乾淨，最底下放些米和水，海鮮的原汁原味全都隨著蒸煮，滴落到粥裡，鮮味超無敵，另外再調一個...
食材：米、紅棗、海膽、大肉蟹、雞蛋、蒜、米酒、辣椒、大頭蝦、鹽、薑、海瓜子、水、蔥、大蛤仔、蔥花、優質橄欖油、鮮鮑魚、牛奶生蠔、黒胡椒、薑或香茅、雞精、香油、黒胡椒粉
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暖呼呼吃飽飽麻油米血鍋
陳太太的菜菜味冷冷的冬天， 來一鍋熱呼呼的麻油米血火鍋， 搭配脆脆的松阪豬肉， 以及對味的蔬菜們， 溫暖又飽足的美味， 身心都得到了滿足😋 麻油...
食材：松阪豬肉、小磨坊蒜風味油、米血糕、柳松菇、高麗菜、蛋餃、豆皮、山茼蒿（綠色蔬菜）、小磨坊台味麻油雞風味過醬、水
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蠔油醬燒魚片
菲。Phyllis!將魚肉兩面煎熟，下醬汁煮30秒至稠，裹好裹滿就可起鍋了! 也是一道零廚藝的下飯主菜喔!
食材：魚片、蠔油、米霖、蒜末
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芒果啤酒五花肉
Beth芒果也可以入菜喔，酸甜的口感搭配肉類還有啤酒非常爽口，適合夏天。
食材：芒果、五花肉、羽衣甘藍、紅椒、四季豆、蒜粒、薑末、醬油、巴薩米克醋、鹽、啤酒、黑胡椒粉、辣椒
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松阪豬巴薩米克醋義大利麵
鋁罐の健康食記用高級的初榨橄欖油 加上巴薩米克醋 讓義大利麵變更高級了呢～ 而且醋的酸還可以解膩 大家一定要試試
食材：義大利麵、松阪豬、鹽巴、黑胡椒粒、蒜末、巴薩米克醋、甜椒、洋蔥、玉米筍、杏鮑菇、節瓜、鴻禧菇
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米饭糕 （隔夜饭料理）
冰♥小厨房每次隔夜饭都是用了做炒饭，小孩也吃到腻了。 就换另外个方式，给他们有新的食欲
食材：隔夜饭、葱 （切碎）、鸡蛋、蒜米 （切碎）、酱油、香菇粒
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家常豆腐炒蛋
我的廚房新花樣豆腐和雞蛋可以說是普羅大眾最常食用的庶民級營養食材了，尤其是家戶必備的蛋，幾乎每天都要吃到它，也因此有好多各式各樣美味做法的豆腐和...
食材：豆腐一大塊、雞蛋（中型）、醬油、青蔥、蠔油、小乾辣椒、香油、蒜米（大的）、鹽、糖、白胡椒粉、開水
