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♡蒜味秋葵♡
♡Chen Angel♡秋葵（表面的細毛 用鹽搓一下 / 蒂頭也稍微削一下，但不用削太多、避免營養的黏液流失） 燒鍋熱水、鍋裡加一匙鹽下秋葵川燙，燙到翠綠...
食材：秋葵（約16根）、蒜頭、醬油、鹽
蒜味食譜
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「蒜味食譜」的零失敗食譜
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蒜味鮮蝦橄欖油義大利麵
不務正業工程師簡單好吃的義大利麵，做法也很簡單🤤
食材：義大利麵、蝦子、蒜頭、洋蔥、胡椒、鹽巴、義大利香料
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宮保皮蛋_麻辣鮮香下飯菜
18食堂♥︎餐廳點播率高的宮保皮蛋，在家料理也很容易。QQ的皮蛋，加上滑嫩的豆腐，用花椒粒和乾辣椒拌炒出麻辣鮮香來。餐桌有它，白飯鐵定要多煮一...
食材：皮蛋、雞蛋豆腐、大紅袍花椒粒、蒜味花生、二荊條乾辣椒、醬油、太白粉、蒜頭、米酒、香油、薑片、冰糖、青蔥、辣豆瓣醬
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甜椒炒肉絲蓋飯-減醣料理
烹大師 愛玩味全穀雜糧類(紅藜與五穀米)取代白米飯，並加入豆魚蛋肉類的毛豆能增加口感，又可達到減醣之目的。 甜椒富含維生素A、維生素Ｃ與膳食纖維...
食材：瘦豬肉絲、紅椒、「烹大師」鰹魚風味、黃椒、日式醬油、蔥段、味霖、洋蔥絲、鹽、蒜片、烹調用油、五穀米、紅藜、毛豆、水
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川味魚香茄子🍆
Helen這道菜也是超級下飯的家常料理 個人是非常喜歡茄子跟香菜，因此入菜的份量有點多😍 茄子有先用油簡單炸過，以免變成黑灰色 咬起來也不...
食材：茄子、豬絞肉、蒜末、香菜、米酒、醬油、海鹽、B.B.美美辣醬、B.B.川味麻辣醬
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魚露水蓮
sumi吃水蓮想要偶爾換個口味.配魚露好搭呢! 溫和水草澀感,但留著食材原味. 鮮香脆真讓人過癮啊~. 昆布柴魚高湯 https://i...
食材：水蓮段、蒜碎、辣椒、酒、味霖、魚露、胡椒粉、昆布柴魚高湯
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低碳異國味│低碳蕃茄迷迭香佛卡夏
May 姐健康台味一般的佛卡夏是很帶Q勁的， 但是我們用低碳的材料， 並無法達成Q中帶韌性口感， 口感上會是比較鬆軟濕潤⋯ 香料的部分就是橄欖油跟迷...
食材：橄欖油、小蕃茄、杏仁粉、橄欖、洋車前子粉、蛋白、迷迭香（新鮮或乾燥都可）、泡打粉、蘋果醋、起司、鹽巴、熱水、蒜味胡椒粉
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香煎蒜味雞蛋豆腐-香酥軟嫩
🎀幸福小絮小廚房🐯簡單的下飯美味料理 簡單的幾步驟即可上桌的豆腐料理
食材：雞蛋豆腐、蒜末、蔥段、鹽巴
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彩蔬蒜味香腸蛋炒飯
鍾忞圻隔夜冷凍的飯加入色彩繽紛的蔬菜 快速消滅剩飯的料理
食材：蒜味香腸、高麗菜絲、紅蘿蔔絲、雪白菇、隔夜剩飯、雞蛋
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蒜味肉羹
Athena Tsai不用到宜蘭就可以吃到蒜味肉羹了
食材：台灣蒜頭、雞蛋、高湯、香菜、筍子、豬肉
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煎一煎就可以吃：蜂蜜蒜味雞翅
菲比菜好吃大蒜跟肉都是很搭的，今天另外加了一個好朋友：蜂蜜！鹹鹹甜甜甜的，又帶著蒜香味，讓人愛不釋手，一口接一口！
食材：雞翅、蜂蜜、鹽、白芝麻、蒜
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青椒炒雞胸肉
艾莉家的慢活餐桌我最愛煮這種一道抵兩道甚至多道的料理XD這道料有菜有肉，省了我再多煮一道菜～而且鹹香下飯，在餐桌上很受歡迎喔！ 記錄著我們家餐桌與...
食材：雞胸肉片(舒康雞)、青椒、鹽、辣椒(可省略)、味霖、醬油、醬油(視各品牌醬油鹹度酌量)、米酒、白胡椒粉、蒜末、太白粉、白芝麻油
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氣炸椒鹽軟絲_TOFFY氣炸烤箱料理
18食堂♥︎新鮮的海產，只須簡單的調味，再用氣炸烤箱來氣炸，少了油炸的油膩，一樣香酥美味♪ FB歡迎來聊聊 :) https://www.f...
食材：軟絲、地瓜粉、蒜味胡椒鹽、青蔥、蛋液、蒜頭、紅辣椒
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蒜味鮮蝦義大利麵
留學生小廚房🍝很爽口又很簡單的料理❤
食材：義大利麵、蝦仁、洋蔥、蒜末、九層塔、荷蘭豆
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蒜味茭白筍牛肉燒烤片
鍾忞圻油花均勻的好市多牛肉燒烤片，肉質軟嫩，怎麼煮都好吃
食材：好市多牛肉燒烤片、茭白筍、蒜蓉醬、醬油、蔥珠、蒜頭
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微波爐版炒蒜味青花菜
Gloria Deng少油健康，快速煮熟減少維生素流失
食材：青花菜、小磨坊蒜粒黑胡椒、食用油、食鹽
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蒜味鹽酥雞
莘蒂在德國的家鄉味想念的「蒜翻天」味道重現，配德國啤酒的好夥伴，萬惡宵夜之選！彷彿回到台灣！ Aldi:雞胸肉、Weizenkorn、胡椒粉、蒜頭 ...
食材：雞胸肉、蒜頭、九層塔、鹽、醬油、白胡椒、Weizenkorn、地瓜粉
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川味麻辣乾鍋蝦
小磨坊露營吃膩了火鍋、泡麵嗎？快用川味麻辣鍋醬讓食材大變身！ 利用金黃蒜油炒出川味麻辣鍋醬的香氣，食材裹上濃郁鮮香的麻辣醬汁，花椒與辣椒...
食材：白蝦、綜合火鍋料、花椰菜、玉米筍、泡麵、蔥花、白芝麻、小磨坊川味麻辣鍋醬、小磨坊金黃蒜油
