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5~6個月寶寶副食品
懶惰的媽咪寶寶成長至4個月時牙齒慢慢會開始成長，爸B媽咪可以開始為寶寶準備糊狀副食品，以滿足生長需求。 對職場媽咪來說想要讓寶貝吃什麼才會健...
食材：菠菜葉、蔬菜高湯、桂格 米精(細緻胚芽配方)
菠菜湯
162 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「菠菜湯」的零失敗食譜
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『寶寶食譜』菠菜蛋捲（玉子燒）
姐姐與轉圈葛葛的生活日誌為了讓家中幼兒也能開心享用，所以就不添加味醂跟醬油，採用少許鹽、糖跟自製高湯取代。 使用一般家庭的圓形不沾鍋。 ---------...
食材：蛋、高湯、鹽、糖、菠菜
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番茄豬肝菠菜湯 (15分鐘完成補血湯品)
Fan豬肝含有豐富的蛋白質和鐡質，搭配番茄和菠菜製成的菠菜番茄豬肝湯，更是理想的補血營養湯品。菠菜配豬肝，一葷一素，相輔相成地共同吸收，...
食材：豬肝、蕃茄、菠菜、薑、水、胡麻油、鹽
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菠菜南瓜湯(奶素)
友善料理春天非常適合吃菠菜 且可以養血養肝 加入南瓜平衡菠菜 完全不用調味
食材：菠菜、南瓜、核桃、南瓜子、牛奶、水
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寶寶副食品-馬玲薯麵疙瘩
Rice Chen寶寶長大了一直搶鮑麻的碗! 好啦從米粥換點型態換點味道也行! 鮑麻親手做的麵疙瘩寶寶吃的超可口的~
食材：馬玲薯、地瓜、黑米高湯塊、鹽、波菜、雞蛋黃、地瓜粉、白蘿蔔、薑片、吻仔魚、開水
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紅酒帕式達陶鍋拌麵Vs南瓜洋蔥濃湯
好奇煮婦最近蔬菜很便宜，是天天食五色食物的好時機。 家裡沒有石鍋，只好用陶鍋將台酒紅酒帕式達做成韓式拌麵，這款麵我第一次接觸，沒想到它的肉...
食材：台酒紅酒帕式達、紅蘿蔔、洋蔥、紅鳳菜、南瓜、鮮奶、菠菜、水、海帶芽、乾西芹葉、黃豆芽、研磨黑胡椒粒、橄欖油、帕式達湯包、黑胡椒鹽、香菜葉、蛋
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鍋燒烏龍麵(露營OK)
菲。Phyllis!冷颼颼的天吃什麼??當然是鍋物啦!! 其中鍋燒烏龍可以說是最省時、省力、省腦筋的上品了，一鍋中有蔬菜、有主食、有各式各樣的好料，不...
食材：高湯或水、烏龍麵、醬油、菠菜、日式醬油、京都水菜、米霖、紅蘿蔔(切片)、鮮香菇、魚板、竹輪、火鍋肉片、油豆腐或豆皮
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【粉豬兒】鱸魚菠菜湯
粉豬兒再健康不過的魚湯! (份量為2人份)
食材：鱸魚、菠菜、薑、蔥
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滑蛋牛肉粥
小潔的廚房記事氣溫驟降, 除了吃火鍋外, 熬鍋熱騰騰的粥品, 也是不錯的選擇! 將牛肉片加入調料抓醃入味, 粥滚後放入牛肉片至肉色變白, 打入雞...
食材：白米、清水、鴻喜菇、高湯、金針菇、醬油、牛肉火鍋片、菠菜、味醂、薑片、玉米粒(熟)、米酒、蔥段、太白粉、紅蘿蔔、雞蛋、鹽 白胡椒粉
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牛肉滑蛋海鮮粥
美美完全無鹽料理（使用大骨湯頭）、小朋友下課營養滿分小點心、只需些許材料就能做出1000ml粥品、我家2位小寶貝吃光光（好有成就感）
食材：大骨湯、白飯、牛肉、小卷、魚肉、菠菜
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滑蛋菠菜
依然愛吃簡單快速的家常菜 營養價值也很高哦
食材：菠菜一把、雞蛋、柴魚高湯、醬油、味醂
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波菜蕃茄辣肉醬（龍息辣肉醬）
石神好棒常見的義大利蕃茄肉醬 石神的私房絕招就是加入菠菜 菠菜先用熱水燙過擠乾 就不會有澀澀的苦味 再利用培根逼出來的油去炒香洋蔥 會讓整...
食材：豬or牛絞肉（肥瘦各半）、牛蕃茄、高湯（或水）、洋蔥丁、黑胡椒、菠菜葉、白酒（去腥用）、培根（可略）、蕃茄糊（或義大利麵紅醬）、紅蘿蔔、鹽、辣椒
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豆乳味噌雞肉鍋
上班族的米其林計畫豆乳味噌雞肉鍋食材簡單，豆漿營養豐富又低卡， 做成一鍋煮再輕鬆不過！ 配合《原來離乳食這麼簡單》，同樣食材還可以做給小貝比吃的副食...
食材：無糖豆漿、菠菜、板豆腐、高麗菜、紅蘿蔔、味噌、柴魚高湯、味醂、雞腿肉
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菠菜帶子忌廉湯
傅家懶人廚房因為忌廉都很貴,所以就希望跟大家分享如何只用牛奶製出奶滑忌廉湯 ~! :D 真的超好吃呢 ~ !
食材：菠菜、純牛奶、黑椒碎、馬鈴薯、雞粉、洋蔥、鹽、蒜頭、生粉、牛油
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菠菜球魩仔魚湯
Chuan-Nu Lien新鮮的翠綠菠菜 營養白嫩魩仔魚 藉由～灬 雞蛋的凝聚灬 煮出～灬入口滑順的 菠菜球魩仔湯灬 部落格： h...
食材：魩仔魚、菠菜、蛋、雞骨架、干貝、塩、香油
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翡翠豆腐羹
王魚丸營養菠菜湯，簡單煮😉😉😉
食材：菠菜、全蛋、嫩豆腐、鹽、鴻禧菇、吻仔魚、枸杞、昆布湯粉、太白粉
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秋日的什錦菇炊飯電鍋版【好菇道好食光】
Joyce單純以昆布高湯與菇類和簡單的幾種食材,沒有過度的調味,反而吃出食材本身的高雅鮮甜滋味. 什錦菇炊飯跟豆皮味增湯風味跟口感都十分搭配...
食材：好菇道鴻喜菇、好菇道舞菇、昆布、豆皮、柴魚片、味增、牛蒡、水、高湯、乾香菇、醬油、鹽、味霖、菠菜、酒、米
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菠菜麵疙瘩湯
Na Na Shen 的幸福花園麵疙瘩的作法簡單，口感滑Q順口，和麵條是完全不同的風味，久吃麵條，偶爾換個口味，讓生活也更繽紛～
食材：A～麵疙瘩食材:、中筋麵粉、鹽、菠菜、水、B～麵疙瘩湯食材：、梅花肉絲、乾香菇、蝦米、牛番茄、蔥段、高麗菜、調味料：、雞粉、胡椒粉、米酒
