【南僑讚岐】酪梨菠菜義大利麵 南僑讚岐急凍熟麵 【酪梨】有豐富的油脂,含有高量的單元不飽和脂肪酸,能維持新陳代謝,具有穩定情緒的效果。 ➤核桃、腰果等有豐富的礦物質和維生素,... 食材:南僑讚岐急凍熟麵-菠菜義大利麵、帕瑪森起司粉、酪梨、鮮奶油、綜合堅果、番茄、羅勒、切達起司、鹽、大蒜、橄欖油 5 說讚
【南僑讚岐】山珍麻香猴頭菇煨菠菜寬麵 南僑讚岐急凍熟麵 【猴頭菇】口感軟嫩似肉,與熊掌、燕窩、海參並列中國四大珍味,有山珍猴頭,海珍燕窩的美譽! ➤猴頭菇富含膳食纖維,可讓長輩補足每... 食材:南僑讚岐急凍熟麵-菠菜義大利麵、猴頭菇、米酒、枸杞、百頁豆腐、鹽、芥蘭菜、老薑、黑麻油 3 說讚
一鍋到底菠菜蘑菇白醬義大利麵 Liz 留學生廚藝訓練學院 在一個外食貴桑桑的國度偶爾還是會自己準備中午便當去學校...這個一鍋到底真的非常簡單又可以少洗很多碗XD 照片是某日帶去學校的便當... 食材:筆管麵、大蒜末、雞胸肉、洋蔥末、橄欖油或蔬菜油、蘑菇、鹽、甜椒、胡椒、冷凍波菜泥、義式香草、鮮奶、大蒜粉或新鮮蒜末、雞湯粉或雞湯塊 12 說讚
【南僑讚岐】茄汁燉海鱺菠菜義大利麵 南僑讚岐急凍熟麵 【海鱱】肉質鮮美、有彈性,清明前後為海鱺主要捕獲季節 ➤海鱺含有豐富的蛋白質及EPA、DHA、維生素E等營養成分。足夠的DHA... 食材:南僑讚岐急凍熟麵-菠菜義大利麵、海鱺、香菜、牛番茄、黑胡椒、蒜頭、鹽、洋芹、無鹽奶油、鮮奶 5 說讚
影片◆簡易菠菜肉醬千層麵◆烤箱料理 心心 Xinxin 這道千層麵我簡化了蕃茄肉醬的做法,並且強烈建議購買不需要預煮的千層麵,這樣的話做起來並沒有想像中那麼耗時費力!白醬中加入菠菜可以增... 食材:起司絲、起司片、牛絞肉、千層麵、洋蔥、菠菜、蕃茄糊、鹽、義大利香料、牛奶、奶油、麵粉 63 說讚
【南僑讚岐】豆奶燉菇菠菜義大利湯麵 南僑讚岐急凍熟麵 【黑豆豆腐】鉀、鎂、鋅...等營養素的良好來源,比黃豆豆腐多出了花青素,黑豆製成的豆腐,能直接享受黑豆特別的香氣及軟嫩的口感 ... 食材:南僑讚歧急凍熟麵(菠菜義麵)、黑豆豆腐、海苔、無糖豆漿、橄欖油、毛豆、鹽、香菇、豆芽菜 15 說讚
【南僑讚岐】地中海風味彩椒鑲菠菜義大利麵 南僑讚岐急凍熟麵 【地中海料理】地中海傳統飲食方式,掌握「高纖、富含多酚、抗氧化」的原則,透過減少紅肉攝取,以橄欖油為主要油脂來源 ➤紅蘿蔔富含... 食材:南僑讚岐急凍熟麵-菠菜義大利麵、紅、黃甜椒(大)(小)、鹽、乳酪絲、黑胡椒、美白菇、茴香、洋蔥、紅蘿蔔、玉米粒 11 說讚
菠菜馬鈴薯玉米咖哩烏龍麵/愛思必金牌咖哩 潔西卡的美味筆記 美味又飽足感滿滿的「菠菜馬鈴薯玉米筍咖哩烏龍麵」。 與其買泡麵來囤積,還不如買咖哩塊與耐放的食材來囤積。 隨時都能應付肚子餓的煩惱。 食材:熟凍烏龍麵、玉米筍、馬鈴薯丁、菠菜、愛思必金牌純素咖哩中辣咖哩塊、水 23 說讚
菠菜肉醬千層麵(午餐/早午餐) 熊主婦料理手帳 用現成的台式肉醬罐頭也能做出義式風味的紅醬、搭配波菜和自製白醬層層堆疊焗出烤濃郁醬汁的美味千層麵推薦給大家。 食材:千層麵、紅醬、台式肉醬、蕃茄麵醬、洋蔥、義大利香料、黑胡椒、紅酒(米酒也可以)、白醬、奶油、麵粉、牛奶、鹽、波菜 58 說讚
青醬菠菜豆腐千層麵 KOKO好食光 🌱只有青菜豆腐也吃超飽🌱 自己做青醬的好處就是放九層塔或羅勒完全不需要手軟~同時搭配豆腐增加增加飽足感之餘也補充了蛋白質,讓菠菜變... 食材:千層麵、大蒜、九層塔或羅勒、菠菜、板豆腐、無調味堅果、切達起司、鹽、高湯塊或雞粉、黑胡椒、鹽和黑胡椒 58 說讚
蒜香培根菠菜軟法麵包 靜姐 在Costco買到一大包4.99塊的菠菜葉,除了炒菜煮湯、做菠菜起司派之外,打成汁做水餃皮或麵包,做出來的翠綠顏色也很討喜。液種法... 食材:液種、高筋麵粉、麵粉、高筋蛋白粉、冷開水、橄欖油、乾酵母、新鮮大蒜、砂糖、食鹽、菠菜汁、培根、奶油 60 說讚
寶寶食譜/菠菜鮮蚵寶寶麵 搭配草莓優格 森林麵食 營養師專為1歲~2歲寶寶均衡飲食設計 +++ 提到菠菜不禁聯想大力水手卜派一樣強壯有力,菠菜的營養豐富,蛋白質含量較一般蔬菜高,... 食材:森林蔬菜寶寶麵、菠菜、草莓、鮮蚵、優格、地瓜粉、香油、油蔥 38 說讚