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健康無油白蘿蔔菜滷
萬能甜心2019.Apr.日頭越來越烈，冰涼或溫熱的白蘿蔔生津解渴，是百搭的小菜，漸漸炎熱的天氣下，自製小菜、配菜也較為衛生，非常簡單，一...
食材：台灣大白蘿蔔、日本昆布、鹽巴、大白菜、老薑、柴魚、醬油、辣椒
菜菜頭
481 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「菜菜頭」的零失敗食譜
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紅菜頭粟米腰果紅腰豆素湯 (附影片)
蝸煮此湯有助: 擴張血管, 降血壓, 補血, 利尿通便, 通經, 紅菜頭不適宜以下人士 : 低血壓者, 腎功能弱者 奉勸各位在這抗疫...
食材：紅菜頭、粟米、美國腰果、紅腰豆、金絲蜜棗、陳皮、薑、清水
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紅燒番茄牛腩湯
甜心廚房鮮美暖心
食材：牛腩條、番茄、米酒、洋蔥、薑、菜頭、番茄醬、醬油、鹽巴、白胡椒粉、糖、滷包、水
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酸蘿蔔湯麵
灶頭鑊尾春天泡下的泡菜成熟了，今天就分享一道清淡養胃的湯麵。 🍜相關食譜：「榨菜肉絲湯麵」、「酸菜肉絲麵」、「酸菜清湯麵(純素)」、「酸...
食材：刀削麵、青江菜、米酒、泡蘿蔔、(鹽)、豬里肌薄片、泡薑、砂糖、蔥、雞粉、醬油、香菜、白胡椒粉、蒜頭、香油、太白粉、豬油、高湯/熱水
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【老菜脯蘿蔔羊肉燉湯】燉湯強健補身
高家老菜脯台灣羊肉，不會有太重的羊騷味，加入紅棗溫補氣血，老菜脯回甘護嗓！白蘿蔔吸附了濃郁湯氣，多了一點清甜味，一家大小都適合喝的補湯，不會...
食材：高家老菜脯、羊肉、香菇、紅棗、米酒、薑、水
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營養滿足紅菜頭蘋果汁
電電⚡⚡空閒就想食零食，所以弄了紅菜頭蘋果汁上班，充肌又有營養。 紅菜頭 (beetroot)- 清甜高纖維低熱量，含大量維他命B12及鐵...
食材：紅蘋果、紅菜頭粒、薑塊、檸檬汁、薑黃粉（可省）、飲用水
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純素蘿蔔絲酥餅兩種包法！不用豬油一樣酥脆
Vian Lau我超級懷念在香港吃到素食的蘿蔔絲酥！ 超級好食😋！ 我終於忍不住要做了🥰 素食版就一定沒有豬油的👍🏻但一樣也能夠非常酥脆💕 酥皮層...
食材：油皮中筋麵粉、蔗糖、有鹽素牛油、無味椰油、水大約、油酥中筋麵粉、白蘿蔔、素雞粉、胡椒粉
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菜頭粿(台式蘿蔔糕)
煮吃是七陶冬天當季菜頭又甜又水，最適合簡單、好做、好吃的台式蘿蔔糕。
食材：16*16*7cm 蘿蔔糕模具、烘焙紙、在來米、白蘿蔔刨粗絲、水、鹽巴、油蔥酥、白胡椒粉
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蘿蔔糕 / 古早味
Amy's Kitchen蘿蔔糕製作簡單有成就感 是很好的送禮食物 做蘿蔔糕試過用:不鏽鋼蒸籠/電鍋/崁入式蒸爐 實作結果,掌握幾個關鍵用甚麼道具吹貴(台...
食材：白蘿蔔、豬絞肉、白胡椒粉、蝦米、蠔油、干貝、乾香菇、在來米粉、紅蔥頭、橄欖油
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韓式泡菜
Ai Shu Ting食譜來自: 蕾貝卡的餐桌
食材：食用水、糯米粉、大白菜、鹽或粗鹽、水梨、白蘿蔔、蘋果、紅蘿蔔、洋蔥、韮菜、蒜頭、青蔥、薑、魚露、養樂多、韓式辣椒粉、辣椒、二砂糖、鹽
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🚩經期時的營養補充品🍎
電電⚡⚡減脂增肌💪中但經期🚩來到。。想補充營養又舒緩痛楚，就弄了這個果汁當下午茶點。 蘋果，紅菜頭，薑，紅莓。。對女性都特別好。
食材：紅蘋果、紅菜頭（新鮮或罐頭）、薑粉/薑片、紅莓汁、水
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＃(電鍋版)藥膳菜頭排骨湯
趙嘉貞清爽的菜頭燉入簡單藥材的排骨湯，湯頭不但好喝，也能輕補行氣(不適用於燥熱型感冒患者)。
食材：排骨、菜頭、當歸、黃耆、米酒、紅棗、鹽巴、枸杞
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【蔬食老菜脯蔬食養生湯】省時料理不私藏
高家老菜脯肉吃膩了想換個口味，推薦你素食養生湯，利用老菜脯製作蔬食養生湯，給你不一樣的美味
食材：高家老菜脯、白蘿蔔、玉米、香菇、油豆腐、水
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【蔬食老菜脯養生菇菇蔬食湯】超營養蔬食湯
高家老菜脯超快速的電鍋料理 滿滿的蔬菜讓你光喝湯就可以吃飽 超營養，全家大小都適合
食材：高家老菜脯、香菇、山藥、白蘿蔔、芋頭、高麗菜、水
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【三代同堂蘿蔔雞湯】超級推薦的雞湯食譜
真果食希望手作坊依照不同年份分別製成老菜脯、青春菜脯、白蘿蔔，想要燉出多層次味道的蘿蔔湯，缺一不可！
食材：高家老菜脯、青春菜脯、白蘿蔔、土雞、冰糖、薑片、鹽、水、米酒
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卦包組
鄭君吃了幾十年卦包組，都是由母親親手滷的控肉、炒的高麗菜、酸菜、豆芽菜，今年因為母親生病住院，所以我就準備了不一樣的⋯⋯希望父親、妹妹...
食材：中筋麵粉、酵母、上白糖、油、水、高麗菜、葫蘿蔔、咖哩粉、冰糖、鹽巴、酸菜葉、胡椒粉、荳芽菜、豬肉絲、味噌、香油、花生粉、糖粉
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半筋半肉紅燒牛肉麵
沒有中島的小廚房每隔2個月大腦（胃）就會提醒我是時候需要燉一鍋紅燒牛肉麵來解解鄉愁了😢以前從來不曾想過想吃一碗牛肉麵竟然要花2個小時燉煮...畢竟...
食材：牛腱、牛筋、醬油、麵條、辣豆瓣醬、酸菜、番茄、米酒、蒜末、洋蔥、糖、辣椒末、蔥、香油、薑片、水、蒜、黑胡椒、辣椒、滷包、白蘿蔔、青江菜/小白菜、八角（可略
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菜頭粿多元吃法
Charlotte年後，把菜頭粿的吃法集在一篇，個人喜歡不要切太薄，厚土司的概念，喜歡上下左右煎赤赤但又有軟軟的口感。
食材：菜頭粿、韮黃、肉躁、醬油膏、蒜頭
