菜瓜絲瓜

雞蛋肉絲菜瓜麵

食材：關廟麵、豬肉、雞蛋、絲瓜、薑、鹽

絲瓜麵線

鮮美可口

食材：絲瓜、雞蛋、鹽巴、蝦仁、米酒、鴻禧菇、糖、紅蘿蔔、薑絲、蝦皮

干貝絲瓜

一般因為絲瓜屬性涼，所以都會加上薑絲拌炒，如果不喜歡辛辣的朋友們，可以試試這道用干貝自然的鮮甜味道，加上清甜的絲瓜，口感上更豐富哦。

食材：絲瓜、干貝、蒜頭、蔥段

蛤蠣絲瓜

這道蛤蠣絲瓜是艾比的得意之作，精隨就在於煮出鮮甜的又飽滿的蛤蜊！ 挑選新鮮的食材是最關鍵的工作之一，再者是烹煮的時間一定要抓準，太...

食材：蛤蠣、絲瓜、米酒、老薑、葵花油、刀、純水(RO水)、砧板、刨刀、炒鍋和鍋蓋、夾子

絲瓜蛤蜊金針

簡單易上手 連湯汁都好喝🤤

食材：絲瓜、蛤蜊（依家境增減）、金針菇、薑

鹽滷豆腐絲瓜麵

防疫大熱天🔥，一打二最好的方式，來碗🍜清爽絲瓜麵，加入口感綿密香氣濃郁的中華鹽滷豆腐，輕輕鬆鬆打發一餐💪 #煮

食材：中華鹽滷豆腐、絲瓜、鹽、紅蘿蔔(小)、鮮味炒手、蔥段、蛋餃、水、細麵

絲瓜蛤蠣牛肉片炒米粉

食材：絲瓜、全聯蛤蠣、鹽、全聯澳洲牛肉片、味精、薑片、米酒、蒜頭片、糯米粉、辣椒圈、漁會福樂牌米粉、全聯鴻禧菇、全聯雪白菇

No.127 簡便的三菜一湯

家人一起吃飯，無須大魚大肉，營養均衡、快速簡便即可

食材：冷凍已調味鮭魚、豆干、絲瓜、干貝、番茄、豆腐、蛋、白飯

❥ 家常菜～炒絲瓜

推薦簡單料理，絲瓜滑順，絲瓜香甜。旨い😋

食材：絲瓜、薑、康寶鮮味炒手（原味）、水、九層塔

十分鐘出好菜：金沙絲瓜/鹹蛋炒絲瓜

絲瓜的季節來啦！我們家超愛絲瓜，買絲瓜選白花，炒起來口感好吃不會變黑。

食材：絲瓜、鹹蛋、薑末、鹽巴

鴻禧菇煮絲瓜

食材：絲瓜、鴻禧菇、蒜頭

蛤蠣絲瓜濃湯

肥美的蛤蠣，鮮甜的絲瓜，煮湯後熱騰騰的狀態下滴上幾滴白芝麻油，滋味真是棒極了！ 白芝麻油採八道工序製油，呈現香氣細緻的白芝麻氣味...

食材：絲瓜、蛤蠣、薑絲、人良白芝麻油

#146 菇菇炒絲瓜

簡單的素食料理，絲瓜配上菌菇～ 就是道簡單的家常便當菜啦。 　 ‣‣ 影片教學：https://youtu.be/ibKUHWyK...

食材：絲瓜、菇類、鹽巴、粗薑絲、砂糖、紅蘿蔔片、白胡椒粉、米酒、清水

鮮蚵豆腐絲瓜

半湯水的料理，適合夏天。

食材：絲瓜、鮮蚵、鹽巴、板豆腐、薑片、太白粉

絲瓜菇菇麵

食材：絲瓜、雞蛋、薑絲、米酒、金針菇

絲瓜蛤蜊湯

#午餐，#糖尿病飲食紀錄 #蛤蜊絲瓜湯 蛤蜊，老薑片，絲瓜 #油蔥酥乾拌麵線 油蔥酥，麵線，枸杞，高麗菜 哇，幸好湯沒加什麼...

食材：絲瓜、蛤蜊、麵線、老薑片、油蔥酥、湯鍋、枸杞、爐灶、高麗菜、賀眾牌淨水器

絲瓜香菇玉米筍

食材：絲瓜、玉米筍、鹽巴、生香菇、干貝、薑、枸杞、油