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苦瓜肉燥封輪
FOOL喵苦瓜變好吃的簡單魔法，首先去全聯買苦瓜+豬絞肉+統一肉燥+綠花椰菜+紅蘿蔔，回家苦瓜切去頭尾切成一節一節（小心切，要切下來變一個一...
食材：苦瓜、豬瘦絞肉（細）、小磨坊香蒜粒、紅蘿蔔、統一肉燥、綠花椰菜、醬油、蛋白
苦瓜
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「苦瓜」的零失敗食譜
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【老菜脯鳳梨苦瓜排骨湯】 養生食譜大公開
高家老菜脯今天來教大家用新鮮容易取得的食材，做出營養又退火的燉湯，可以排除累積在體內的濕氣並清熱降暑，同時平衡我們五臟六腑達到滋補的效果。
食材：高家老菜脯、苦瓜、鳳梨、排骨、黃豆、水
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鳳梨苦瓜雞
小馬克食材：大雞腿、薑片、米酒、醬鳳梨、鹽、苦瓜
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苦瓜排骨粥（電子鍋版）
實習料理生苦瓜煮粥反而會不那麼苦，而且吸收了排骨的湯汁，更好吃喔！ 詳細食譜或想收藏文章，也歡迎到我的痞客邦晃晃呦 https://gar...
食材：排骨、苦瓜、香菜（可不加）、米、鹽、鰹魚粉
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懶人版 苦瓜雞翅湯
Justina 賈斯汀娜香港人總說，不管天氣冷或天氣熱都要自己煲湯喝，所以你看香港的女生雖然處在這麼熱的環境，皮膚還是水噹噹。台灣現在人人都是拿個咖啡和手...
食材：苦瓜、雞翅、鹽巴、乾薑、破布子罐頭、水
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萬能電鍋：苦瓜排骨湯
Shelly Lai炎炎夏日來一道清爽的苦瓜排骨湯降降火氣，利用電鍋煮出來的排骨湯不油膩，湯汁清澈! 清洗: 3歲娃 料理： 6歲娃 孩子與媽媽的對話...
食材：苦瓜、有軟骨的排骨（ 全聯購買）、鮮味炒手
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電鍋版-豆豉燜苦瓜
迷糊兔豆豉燜苦瓜～鹹香的豆豉與簡單清甜的醬香，引出苦瓜苦後的回甘 苦瓜性涼解熱是非常適合夏季的瓜果，用大同電鍋製作只要把全部食材與調味料...
食材：苦瓜、麵筋泡、乾豆豉、水、泡豆豉的米酒、醬油、醬油膏、細砂糖、一般炒菜用油、油麵泡（油麵筋）、放入外鍋的水
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山苦瓜貢丸牛肉湯
Judy Wang全聯貢丸一包 全聯山苦瓜一條 全聯牛肉片一盒
食材：全聯貢丸、山苦瓜、牛肉片、鹽
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像快炒店一樣好吃的鹹蛋苦瓜 一定要加香油
小雅的宅家小廚房食材：苦瓜（看大小）、鹹蛋（蛋黃蛋白分開）、蒜末、蔥白切末、蔥花、沙拉油、香油、胡椒鹽、辣椒🌶️（可加可不加）、醬油、鹽巴
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金絲鳳梨苦瓜湯
直播煮•【蔡樂樂】•女煮播食材：雞湯（自己熬好的）、蔭鳳梨/汁、糖、新鮮鳳梨鳳梨、薑、蛤蜊、雞肉絲（熬雞湯的剩餘雞肉）、白苦瓜
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鹹蛋苦瓜
鄭恬鹹蛋苦瓜是一道味道和口感都富有層次的菜餚,雖然很多人不喜歡它的苦澀,不過這道「鹹蛋苦瓜」卻是很受歡迎的台式熱炒,連許多怕苦的人也愛...
食材：苦瓜、鹹鴨蛋、鹹蛋黃、紅辣椒絲、蒜頭、蔥花、香油
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【山苦瓜炒鹹蛋】
安芝這是我夏天最愛吃的料理， 常常可以不吃飯就吃掉一盤。
食材：山苦瓜、鹹蛋
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家常美味的苦瓜煎蛋
莉娜麻麻的廚房鄉下捎來3條苦瓜，立刻做了最樸實的煎蛋料理。 夏天吃苦瓜，清熱又消暑。
食材：苦瓜、雞蛋
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苦瓜湯小魚乾再利用
林秀鞠苦瓜湯喝完吃完就後留下小魚乾，滋味都已煮出，讓無味的小魚乾再升級
食材：吃剩的小魚乾、太白粉、胡椒粉、鹽、糖、沙拉油(或香油)
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金莎咖哩苦瓜
牛頭牌 家的美味牛頭牌咖哩炒醬 煮火鍋、煲湯X炒海鮮、炒肉、炒蔬菜、炒飯麵X燒烤醬 • ．結合咖哩與沙茶的濃郁香氣，使料理增加獨特的鮮甜口感 • ...
食材：苦瓜、鹹蛋黃、蒜末、牛頭牌咖哩炒醬、太白粉
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冰糖梅子苦瓜（2）
戚小媽苦瓜愛好者不要錯過素食可
食材：苦瓜、梅子九層塔、醬油香油冰糖、紅露酒可有可無
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莓醬涼拌苦瓜
直播煮•【蔡樂樂】•女煮播食材：白苦瓜、綠苦瓜、洛神花、百香果、醃梅、蔓越莓
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皮蛋絞肉炒苦瓜
Joyce通常苦瓜都是搭配鹹蛋 但其實皮蛋跟苦瓜意外的很配 再加上絞肉的焦香味 整道菜就是超級下飯 不只配飯 拌麵也一樣好吃 想看更詳細...
食材：皮蛋、豬絞肉、醬油、苦瓜、香菇素蠔油、蔥、糖、蒜、烹大師、薑、米酒、麻油
