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鳳梨苦瓜排骨湯
咪樂媽の小廚記苦瓜退火養顏美容，熬成排骨湯較能中和掉瓜類的寒性，好喝又美味~ 用瓦斯爐煮+電鍋的兩段式煮法不但省瓦斯，又能節省時間，這次用的鳳...
食材：豬軟排、白苦瓜、高湯、蔭鳳梨、鹽或烹大師、小魚乾
苦瓜汤
261 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「苦瓜汤」的零失敗食譜
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寶寶粥湯底 - 南瓜苦瓜洋蔥湯
一閃一閃亮晶晶將苦瓜搭配南瓜和洋蔥一起烹煮，也可以中和掉哭味。這款冰磚不論是搭配米或麵都相當爽口美味哦。
食材：南瓜、苦瓜、洋蔥
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蔭鳳梨苦瓜雞湯
C2食光食譜示範：貓兒老師 完整食譜影片：https://youtu.be/8CPQNCUYo10 更多C2食光料理影片：https:/...
食材：大雞腿、雞翅、蔭鳳梨、蔭鳳梨汁、蒜頭、薑、鹽
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山苦瓜蘋果雞湯
一家人的小日子食材：土雞肉、山苦瓜、蘋果、進口紅蘿蔔、鴻喜菇、金針菇、老薑、雞粉
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咸蛋苦瓜～一锅到底
Winnie Chou苦瓜是很奇妙的食材，小时候完全不爱，不知道哪一天在热炒店吃到咸蛋苦瓜后，整个爱上他的味道。苦瓜常提到的好处不外乎降火气、降血糖，也...
食材：苦瓜、咸蛋、高汤或清水、葱、蒜头、糖、香油（可省）
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豚骨燉白玉蘿蔔苦瓜湯
丁勻白玉苦瓜入口即化， 甘甜美味， 湯頭鮮甘醇甜。
食材：白玉蘿蔔、苦瓜、大骨、香菜、鹽巴
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苦瓜豆鼓小魚乾
吳艾玲苦瓜很入味、吃起來甘甜 很下飯的一道菜。
食材：苦瓜、蒜頭、豆鼓 (依個人喜好增減)、小魚乾 (依個人喜好增減)、蒸魚醬油、水 (增加湯汁)
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苦瓜肉丸湯
Mavis小時候不敢吃苦瓜，媽媽煮了這一道，就從此愛上苦瓜了
食材：苦瓜、豬絞肉、蒜頭、鮮味炒手、鹽巴、玉米粉
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苦瓜香菇雞湯
Yuan👀夏天降火氣必備😂 小媳婦不愛醃漬物也不愛鳳梨 所以改良了蔭鳳梨苦瓜雞湯！ 依然香甜好喝～
食材：洋蔥、仿土雞腿、苦瓜、乾香菇
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👩🏻🍳苦瓜鳳梨排骨湯-簡單料理
👩🏻🍳承蓁的戰場把食材準備好。交給壓力鍋⋯就完成了
食材：苦瓜-去囊去籽切塊、鳳梨罐頭、排骨-川燙20秒備用、紅蘿蔔-切片、鹽巴、香油、雞湯塊、食用水、大隻的小魚干
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簡易鳳梨苦瓜雞湯
火柴媽悶熱難耐的夏日，來碗清甜降火的鳳梨苦瓜雞湯消暑氣吧!
食材：雞腿/雞翅、鳳梨罐頭、苦瓜、乾香菇、薑、米酒、鹽
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白玉苦瓜豬骨湯~家常美味湯品
潔西卡的家常美味苦瓜是我很喜歡的食材，特殊的淡淡苦味吃了會回甘，又含有豐富的營養，在炎熱的夏季裡是道情涼解熱的湯品。 怕苦的人選白玉苦瓜，仔細清...
食材：白玉苦瓜、豬(軟)骨、高湯粉、米酒、鹽(可省略)
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老菜脯苦瓜排骨湯
廚房女漢子Rita's老菜脯是經過長期發酵，而產生酵素及多酚類，且保留膳食纖維、維生素及礦物質，而這些營養素具有日常保健與抗氧化的效果。用來燉湯風味特殊...
食材：20年老菜脯、苦瓜、排骨、薑、蔥、鹽
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鳳梨苦瓜雞
Sophie Hsieh🍳苦瓜，鳳梨正當是夏季盛產的季節，苦瓜退火，非常適合炎熱的夏季食用～ 這道湯品是甜中帶鹹，鹹中帶甜，非常甘甜～ 鳳梨含多種酵素，利於...
食材：苦瓜（片）、洋蔥（末）、醬鳳梨（含汁）、鳳梨（片）、醬汁、雞高湯、鹽
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苦瓜湯終極版有膠質苦瓜封肉湯(苦瓜鑲肉湯
Dennis Sean重點標示好讀版:https://goo.gl/TyVq73 我們家真的很喜歡吃苦瓜,之前已經教過苦瓜排骨湯.鳳梨苦瓜雞湯,如果這兩...
食材：白玉苦瓜、太白粉、豬絞肉、小魚乾、鹽、水、醬油、米酒、白胡椒粉
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芥末拌苦瓜
sumi我怕苦瓜苦味的.配日式芥末海苔粉拌不僅多溫和苦,更多提鮮香. 消暑清爽,適合炎熱夏天食用啊~. 昆布柴魚高湯 https://i...
食材：苦瓜、鹽、芥末粉、水、白米醋、蒜碎、酒、味霖、醬油、昆布柴魚高湯、海苔粉
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菱角苦瓜雞湯
chun手作料理食堂利用菱角燉苦瓜雞湯，加入鹽麴調味，好喝湯。
食材：菱角已剖開、苦瓜、干貝糖、鹽麴、大雞腿
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鳳梨苦瓜雞湯
快卡廚房鳳梨苦瓜雞湯 / 給新手的料理教學 真的是很適合快速上菜的一道湯品 臨時要搞個湯出來，用這個最方便了^_^/ ...
食材：雞肉(建議使用小雞翅或小雞腿)、水、果肉、苦瓜 1/4條、湯汁
