🌟 請試試新的排序功能
依自己喜歡的方式排序食譜。今天想先看多人按讚的食譜？或是超高收藏數的潛力食譜？請試著更改排序看看。
花椰菜豆腐蒸蛋(水波爐)
Emilia的減脂料理健康減脂餐 飲食控制也能吃的很滿足的料理
食材：花椰菜、金滑菇、嫩豆腐、雞蛋、水、鹽、黑胡椒
花椰菜
3,461 道食譜進階搜尋：
-
健康自煮，免費試用 7 天，看看「花椰菜」的零失敗食譜
1 
2 
3 
4 
5 
6 -
-
古早味花椰菜乾炒甜不辣
螞蟻舉天秤白花椰菜日曬（未加鹽） 太陽的能量讓花椰菜的香氣濃縮 再經過開水的浸泡洗禮 讓花椰菜完全蛻變成截然不同的淳厚風味 點綴“S&...
食材：白花椰菜乾、甜不辣、醬油、紅蘿蔔、紹興酒、青蔥、冰糖、蒜頭、S&B 辣油（四川風）、烏醋
-
乾滷三色（花椰菜、蒟蒻、蝦仁）
秘書廚娘🍭食材：花椰菜、蒟蒻絲、蝦仁、八角、味霖、淡醬油或鰹魚醬油、蒜頭切末、橄欖油
-
🌺瘦身-涼拌綠竹筍&燙花椰菜玉米筍🌺
🌺安潔拉的幸福餐桌🌺冰箱裡的食材比較多，所以，一口氣做了其它料理容易且健康、美味的菜餚，其中一道是可口的且容易料理的『涼拌綠竹筍&燙花椰菜玉米...
食材：綠竹筍、花椰菜、鹽、玉米筍、冰糖(或砂糖)、美奶滋
-
花椰菜乾燉肉
艾咪愛的❣️忽然看到廚房角落一包花椰菜乾、忽然看到冷凍庫一袋豬小里肌真空包，既然看到了就只好用嘴巴消滅它們
食材：豬小里肌、花椰菜乾、醬油、蒜末、糖、花椰菜乾洗淨，浸泡一小時、蒜苗、小里肌肉切厚片再切半、水
-
焗烤綠花椰菜
Subi簡單又快速的焗烤綠花椰菜
食材：綠花椰菜（燙過）、白醬、綜合義大利香料、乳酪絲
-
瓜仔炒花椰菜
廚房女漢子Rita's醃瓜仔的脆爽和鹹香，跟花椰菜意外的合拍，ㄧ脆ㄧ軟的搭配，好下飯！ 也歡迎到女漢子的臉書專頁逛逛喔～ https://m.face...
食材：花椰菜、醃瓜仔、醬油、蒜頭、紅蘿蔔片、辣椒
-
花椰菜炒甜椒
懶人蘿阿姨清冰箱料理， 冰箱剩下的東西做一道菜。 花椰菜炒甜椒加一顆蛋， 營養滿分💯 安食小品純天然無添加物的柴魚粉增添風味！ 安食小品的...
食材：花椰菜、甜椒、蛋、安食小品柴魚粉、安食小品黑豆油膏
-
花椰菜綜合焗烤
小梅的土耳其厨房這道菜常常出現在我家的餐桌，因為我們都很愛吃花椰菜，不但口味好，而且營養價值高，主要升糖指數低，很適合有血糖問題的人食用，用焗烤的...
食材：綠花椰菜、白花椰菜、麵粉、洋蔥、雞蛋、起司絲、紅蘿蔔、牛奶、青椒、土式香菜蒔蘿、小番茄、鹽、黑胡椒粉辣椒粉、橄欖油
-
烤白花椰菜沙拉🥗
Jean最近花椰菜好便宜！！ 不現在吃，待何時～ 使用擁有東方橄欖油之稱的苦茶油， 一點也不會突兀， 營養又好吃！瞬間覺得自己好健康😆 而...
食材：白花椰菜、秀珍菇、由豐將苦茶油、鴻禧菇、蒜泥、香菜、巴薩米克醋、砂糖、鹽巴
-
蒜香麵包屑氣炸花椰菜
❤️濃湯媽❤️花椰菜是具抗癌功效的十字花科，用花椰菜來做一道酥酥蒜香的料理分享給喜歡的朋友
食材：花椰菜、麵包粉、蛋、蒜末or蒜頭酥、黑胡椒粒、橄欖油or椰子油、鹽巴
-
蘑菇炒青花椰菜
Annie's Kitchen這樣搭配意外的好吃～ IG: https://www.instagram.com/yatingchenlove/ blog: h...
食材：綠花椰菜、蘑菇
-
花椰菜炒黑木耳
Annie's Kitchen某次逛菜市場，看到新鮮黑木耳，決定買來入菜～ ——— IG: https://www.instagram.com/annies....
食材：花椰菜、黑木耳、薑絲、胡椒、炒手
-
lanni 花椰菜乾滷五花
lanni幸福餐桌朋友南部帶些花椰菜乾送我,平常新鮮的就很好吃,但菜乾燒肉又是另一種風味,很下飯,也很適合當做便當菜！ https://icook....
食材：花菜乾、五花肉、醬油,素蠔油、紅蘿蔔塊、糖、鹽、五香粉
-
花耶菜炒小卷
湘之廚娘日記海鮮加菜也很好吃。
食材：花椰菜、小卷透抽
-
我的家常菜～蜜汁高麗菜花椰菜
嘉藥食品系shujyun子屋雅食我的家常菜～蜜汁高麗菜花椰菜。
食材：高麗菜、花椰菜、岡山哈哈辣豆瓣醬、酸菜、岡山甜麵醬、日正紅蔥酥、黑龍老滷醬、劉師傅蒜頭酥、黑龍黑豆蔭油膏、泰山玄米油、台糖晶冰糖、台酒紅標料理米酒、小磨坊香辣椒塩粉
-
超簡單2步驟！印度優格咖哩烤花椰菜
土耳其香料廚房朋友去印度玩，送了一大包Masala(印度綜合香料粉)，拿它做了咖哩雞肉、優格咖哩烤雞排都超好吃的！ 如果有去過印度或是去逛過專賣...
食材：印度綜合香料粉/咖哩粉、原味優格、薑泥、蒜末、鹽巴、白花椰菜
-
低卡食譜-清炒菇菇花椰菜
黃妮娜食材：花椰菜、鴻喜菇、蒜末、鵝油香蔥
