腰果料理

烤黑糖肉桂腰果酥【腰果妹】

香甜爽脆的蜜汁腰果酥不用炸，烤箱就可以輕鬆做，簡單三步驟就可以讓原味的腰果大變身！黑糖更上色，肉桂更提味，一口一口停不下來！！

食材：腰果、蛋白、水、白砂糖、黑糖、肉桂粉、鹽

山藥雜匯

秋風涼風陣陣吹來 來一碗山藥雜匯暖暖胃 食補加強抵抗力

食材：雞肉、山藥、蓮藕、生腰果、牛蒡、杏鮑菇

雞肉西柚沙拉

不管做什麼料理，我都盡量利用最少的調味及處理，保持食物原本的原味，讓我們來發掘食物的真味！ https://kasokitchen...

食材：羅馬生菜，紅葉生菜、三色櫻桃蕃茄、香草雞胸、杏仁，腰果、西柚，葡萄乾

香蕉堅果蛋捲《健身菜單-甜點》

飲食控制計畫要延續才有意義 ‼️有以下症狀趕快roll一捲先‼️ 👉飲食控制覺得痛扣。 👉偶爾想吃點甜甜的早餐或下午茶。 👉意志力...

食材：香蕉、腰果、雞蛋、無鹽奶油

青醬

九層塔一包都好大用不完，就是拿來做青醬冷凍很方便

食材：九層塔、綠色蔬菜(例如菠菜、堅果(腰果.杏仁果.松子都可、大蒜、鹽、研磨黑胡椒、橄欖油、起司粉

雪Q酥 (改良少油版)

看見雪Q酥很想做，這次做了改良少油版本，免去奶粉及減少牛油份量; 用穀物早餐代替餅乾，準備時間更短，口感更鬆脆！ 如有興趣知多啲意...

食材：大棉花糖、牛油、腰果、紅莓乾、葵花籽、早餐玉米片、鹽

［素食料理］當歸元氣粥

天冷的時候最適合來一碗熱騰騰的粥 這次用陶鍋煲的，米粒很細緻綿密 加了當歸，除了提升香氣 吃完更是讓身體都暖呼呼的 整個元氣百倍了呢！

食材：白米、水（高湯）、菱角、香菇、腰果、當歸、小白菜、蓮子、黃耆、香菇粉、芹菜、四季豆、秀珍菇、日本山藥

青醬腰果菇義大利麵/素食

使用新鮮簡單的食材，就能在家吃到清爽的義式料理喔^_^ #FB連結 https://www.facebook.com/perma...

食材：義大利麵、九層塔、杏鮑菇、新鮮香菇、生堅果（已泡軟）、橄欖油、鹽、孜然、辣椒、七味粉

生酮版巧克力豆乳餅乾

#寫食譜種樹 前作生酮版豆乳餅乾的變化型。 黃烷醇和原花青素是可可中主要的類黃酮，它們可以延長體內其他抗氧化劑，如維生素E、維...

食材：白芝麻粉、黃豆粉、鈕扣狀無糖可可膏、黃金亞麻子粉、山胡桃、無糖可可粉、腰果、椰奶粉或奶粉、羅漢果糖、赤藻醣醇、酪梨油

五色咸甜雪花酥（電子鍋棉花糖版）

參考了“蘇菲的彩色城堡”的三色雪Q餅，再用“手上路手作烘焙”的電子鍋方法，研究了5款不同咸甜口味的雪花酥，新年送朋友最適合。 微酸...

食材：無鹽奶油、棉花糖（小粒）、黑芝麻粒、奶粉、黑芝麻粉、濃味芝士片、加拿餅、腰果、開心果、即食海苔、肉鬆、即溶咖啡粉、合桃

一口腰果酥

一口一個的迷你腰果酥~金黃酥脆~ 細細粒一啖一粒好易食~~ 此食譜可做40個迷你腰果酥~~ 更多料理分享,歡迎瀏覽“艾菲蚊廚...

食材：低筋麵粉、梳打粉、蛋黃、砂糖、粟米油/牛油/固體菜油、腰果粒、蛋黃液(最後掃餅用)

泰式鮭魚溫沙拉蓋飯(可素)

當天氣炎熱到需要開胃的時候 人之常情的會特別尋求酸甜辣🌶️ 這裡教你一道中西方都愛的 簡單又涮口的半輕食 搭配自製泰式沾醬和配料 ...

食材：鮭魚、芝麻菜、小辣椒(視接受辣度挑選辣椒)、黃瓜、蒜頭、小番茄small vine、薑、糖(視喜好甜度調整)、紫洋蔥、水、鹽巴、果醋/米醋、檸檬、檸檬汁(視個人口味調整)、黑胡椒、玉米澱粉 (視喜好調整稠度)、油醋醬、蝦米、花生/腰果/松子、醬油、熟米飯/米線

麥芽糖蜜地瓜

香甜麥芽糖蜜地瓜，配上香香脆脆的腰果粉，是道非常好吃的傳統點心，用純正麥芽糖，讓地瓜香甜不膩，無論是溫熱或冰涼吃都各有風味喔～ 也...

食材：地瓜、好米芽原味麥芽糖、好米芽梅竹麥芽糖、棕梠糖或2砂、水、熟腰果或花生

花生腰果米漿

用花生搭配腰果做成米漿，加黑白芝麻增添香氣 輕輕鬆鬆就可以完成自製米漿囉！

食材：無鹽熟花生、無鹽熟腰果、黑/白芝麻、白飯、水、黑糖

腰果曲奇

食材：低麵、糖、蛋、泡打粉、香草粉、奶粉、無鹽奶油、鹽、楓糖腰果

檸檬腰果白巧克力軟餅乾【腰果妹】

鬆軟口感，特意做成大片餅乾，融合檸檬香味、切碎的腰果顆粒和半融化的白巧克力塊，層次豐富！不甜不膩好清爽～～^ ^

食材：無鹽奶油、白砂糖、蛋、香草精或香草醬、檸檬、低筋麵粉、鹽、小蘇打粉、白巧克力、腰果

酒漬葡萄乾腰果杯子蛋糕

酒漬葡萄乾濃郁香甜、腰果酥脆，而蛋糕糊仔細用電動攪拌器打勻，蛋糕口感果然綿密香脆。

食材：低筋麵粉、無鹽奶油、細砂糖、泡打粉、鮮奶、雞蛋、酒漬葡萄乾、腰果