腰果料理

印度黃金餃*萍姊

小巧一顆印度點心，整個印度的美味，都在你的嘴裡！

食材：中筋麵粉、植物奶油、馬鈴薯、鹽、腰果、青豆、薑黃、胡椒粉

紅藜三色凍

食材：胡蘿蔔丁、玉米、熟腰果、青豆、水、紅藜、檸檬汁、蒟蒻果凍粉、腰果沙拉醬（或酸乳酪）

《免烤懶人版 低醣生酮~檸檬重乳酪派》

很適合剛入門，手邊材料不多又嘴饞需要甜點滋養的酮友。 喇喇欸入模即完成，不用買六吋模也可（有模比較美就是了）。 口感厚重濃郁，檸...

食材：奶油乳酪、小型或中型檸檬、美國杏仁 腰果、椰子粉、無鹽奶油、赤藻醣醇

清炒腰果蝦仁

簡簡單單的幾個食材，只要步驟對了，30分鐘內，這一盤色香味俱全的清炒腰果蝦仁就可以美味上桌了喔！ 詳細圖片作法 http://0...

食材：蝦仁、小黃瓜、玉米粉、玉米粒、蛋液、腰果、鹽、蒜末、薑末、糖、香油

印度蘑菇咖哩

利用數種香料和新鮮蘑菇，做成印度蘑菇咖哩(Mushroom Masala)，濃郁的香氣及些許微辣，刺激舌尖，讓人一吃就彷彿置身印度...

食材：蘑菇、洋蔥、乾辣椒、綠辣椒、黑胡椒粒、辣椒粉、大蒜、月桂葉、薑黃粉、牛番茄、薑、草荳蔻、葛拉姆馬薩拉粉(印度綜合香料)、腰果、鮮奶油、丁香、芫荽粉、奶油、乾葫蘆巴葉、孜然粉、香菜

腰果炒蝦仁【腰果妹】

這道腰果蝦仁，有紅有綠，鮮豔色彩讓人食慾大開。鮮美蝦仁加上用真空低溫慢炸的腰果妹，不但鎖住養份，又能保持酥脆口感。粒粒飽滿，紮實酥...

食材：腰果妹、白蝦、米酒、彩椒、太白粉、毛豆仁、鹽巴

腰果黑白巧克力蛋糕🎶

聖誕節前夕， 很徬徨地抉擇⋯ 做？不做？甜點⋯⋯ 搜刮家裡現有的食材， 於是乎⋯ 雙層巧克力蛋糕產生了。 濃郁的巧克力蛋糕， 深受...

食材：黑巧克力、白砂糖、牛奶巧克力、牛奶、腰果、奶油、糖粉、低筋麵粉、香草冰淇淋、無鋁泡打粉、雞蛋

黑芝麻拉麵

我去日本旅遊的時候也曾經吃過黑芝麻拉麵，我個人非常喜歡黑芝麻，所以覺得太好吃了！ 自己料理，食材小菜愛怎麼加就怎麼加，也有一些是去...

食材：日式拉麵、熟黑芝麻粉、雞骨、熟雞蛋、柴魚片、熟紅蘿蔔絲(或紅辣椒)、老薑片、蔥花、熟蔬菜、熟腰果、昆布絲、麵粉製裝飾小花、蠔油、鹽

腰果稻荷壽司【腰果妹】

炎炎夏日，不想開伙，簡單又清爽的腰果稻荷壽司，大人小孩都愛，鹹甜的豆皮把米飯塞的飽滿，再灑上酥脆的腰果，經過嚴選的腰果妹每顆都粒粒...

食材：腰果妹、米飯、豆皮壽司專用豆皮

辣炒時蔬雞丁

很喜歡一道菜可以有很多配色及營養 白米飯也習慣加了好幾穀雜糧兼顧視覺與健康 家人非常喜歡我的乾炒料理, 也分享一下雞胸肉可以不...

食材：雞胸肉切丁、小辣椒、醬油、薑片、醬油膏、青椒、米酒、洋蔥、香油、蒜頭、玉米粉、砂糖、乾辣椒切段、無糖優格、鎮江醋或烏醋、花椒粒、水、熟無鹽腰果、葡萄籽油

腰果奶酥【腰果妹】

純粹的腰果奶酥，吃的到腰果的酥香，濃濃的奶香，沒有過多的調味與裝飾，配著茶飲就能一口接一口唷～

食材：有鹽奶油、糖粉、低筋麵粉、腰果妹

伯爵紅茶腰果司康【腰果妹】

外酥內鬆軟的司康，做法非常簡單！用香氣濃郁的伯爵紅茶與脆口的腰果一起烘烤，滿室香氣四溢。配上一杯咖啡或茶品，在家中也可以享受優雅愜...

食材：腰果妹、伯爵紅茶茶包、中筋麵粉、無鹽奶油、牛奶、三溫糖(可用一般砂糖代替)、無鋁泡打粉、鹽、雞蛋

芝麻堅果牛軋糖

食材：棉花糖、奶油、芝麻、南瓜子、腰果、核桃、杏仁、葡萄乾

黑糖堅果芝麻糊

簡單就能煮好的養生飲品。一碗熱熱的芝麻糊，既補血又補鈣又健康。

食材：核桃仁、腰果、黑芝麻粉、蓬萊米粉、黑糖、水、葡萄乾

糖霜炒腰果

食材：腰果、檸檬、小砂糖、水、油

活力滿分💯精力湯*萍姊

新鮮的蔬菜水果加堅果，打成精力湯好喝又營養，早上一杯精力充沛！

食材：香蕉、鳳梨、芭樂、地瓜葉、腰果、冷開水、糖（可省略）

彩椒腰果蝦仁（十分鐘快速上桌）

色彩繽紛，看了就療癒又可口的佳餚，重點是10分鐘便能夠輕鬆上桌喔！加入腰果，大人小孩都喜愛。

食材：蝦仁（大）、黃椒、紅椒、青蔥、原味腰果、蒜頭、橄欖油、白胡椒粉、水、米酒