🌟 請試試新的排序功能
依自己喜歡的方式排序食譜。今天想先看多人按讚的食譜？或是超高收藏數的潛力食譜？請試著更改排序看看。
餅乾棒
庄腳人ㄟ灶咖💕《餅乾棒》💕口感很像“方塊酥” 密封起來可放室溫不易受潮～ 下午茶約會、肚子餓、嘴饞方便食用～ 但素要注意⚠️一吃會停不了...
食材：軟化無鹽奶油、細白糖、水、低筋麵粉、奶粉、熟白芝麻、熟小麥胚芽
胚芽
104 道食譜進階搜尋：
-
健康自煮，免費試用 7 天，看看「胚芽」的零失敗食譜
1 
2 
3 
4 
5 
6 -
-
無敵海景鮑魚粥
屁心的小窩廚房收到朋友送的鮑魚粥罐頭，剛好最近早餐喜歡吃粥，決定買點其他海鮮搭配做鮑魚粥。不得不說鮑魚罐頭真的很鮮！不須太多調味就很香。
食材：鮮蝦、蛤蜊、海鹽、鮑魚罐頭、胚芽糙米、四季豆（可不加）
-
南洋芫荽鮪魚三明治
KOKO好食光🌴罐頭在手，激省早餐免開火🌴 對，我就是不喜歡鮪魚配美乃滋的那個人，所以我都是用優格去拌比較清爽。這款南亞風味的鮪魚餡，以魚露提鮮...
食材：吐司、大黃瓜或小黃瓜片、水煮鮪魚罐頭、無糖優格、檸檬皮屑、洋蔥碎、芫荽碎、黑胡椒、魚露、小麥胚芽
-
鹹豬肉捲餅。便當菜
女孩兒-期許天天彩虹食材曾經在「好初」早餐店，吃到鹹豬肉沙拉很驚艷，突然想念，那就為明天準備鹹豬肉捲餅吧！ 利用蛋餅製作墨西哥捲的概念。
食材：蛋餅皮、鹹豬肉、橄欖油、洋蔥、黑胡椒、無糖優格、紫色羅曼萵苣、海鹽、蔥段、洋蔥丁、小麥胚芽
-
棉花糖吐司 胚芽厚片+芝麻醬 降低罪惡感
Hanny Hsiao棉花糖溫潤了吐司 可當早餐或下午茶點心哦
食材：棉花糖、花生抹醬、芝麻抹醬、胚芽厚片吐司、焦糖醬
-
黑糖胚芽迷你軟法麵包
蜜塔木拉使用自製的天然酵母粉，黑糖和小麥胚芽的芬芳和風味，漂滿整個廚房，太迷人的香味了。淡淡的黑糖的甜，和小麥胚芽的香，外脆內軟的獨特口感...
食材：高筋麵粉、小麥胚芽粉、天然酵母元種、黑糖、水、菜種油、塩
-
胚芽堅果吐司（自製天然酵母）
蜜塔木拉用自製的天然酵母粉，在麵團中加入小麥胚芽和堅果，鬆軟又有彈性，美味又養生。
食材：高筋麵粉、天然酵母元種、水加蛋、小麥胚芽粉、奶油、塩、糖、堅果、燕麥片（裝飾用）、牛奶（裝飾用）
-
【寶寶食譜】地瓜米薯條（無油糖粉免炸）
小胖啾大口吃 X 啾媽廚房外微脆內軟Q，簡單易做好唰嘴😋 更多寶寶副食品菜單抵家👉🏻【小胖啾大口吃 X 啾媽廚房】 https://m.facebook....
食材：蒸熟的地瓜、胚芽糙米熟飯（或白米飯）
-
簡單 士多啤梨奇亞籽布丁早餐 《純素》
cching純素乳酪+ 奇亞籽整布甸🍸， 除左簡單方易整，一杯非常滿足， 美味又健康！ 早上10分鐘可以吃了
食材：士多啤梨、藍莓、乳酪飲品、杏仁奶、奇亞籽、即食燕麥、胚芽、白桑子乾（ 可不加）
-
胚芽鄉村麵包
蜜塔木拉利用自家製草莓酵母種製作的美味鄉村麵包，麵團加入健康的胚芽，香氣十足，法國麵包般的口感，外皮酥脆，內部鬆軟，美味滿分。
食材：高筋麵粉、法國麵包粉、小麥胚芽、草莓酵母麵種、水、塩
-
［電鍋料理］雙菇鮮筍炊飯
🍳Sunny愛料理🍽炎熱的夏日是綠竹筍的季節，各式各樣竹筍料理，舉凡涼拌綠竹筍、竹筍排骨湯等等美味佳餚都一一上桌。 這道雙菇鮮筍炊飯將綠竹筍搭配香菇、...
食材：胚芽糙米、鈕扣菇、綠竹筍、鴻禧菇、水（含香菇水）、鹽、鰹魚淡醬油、橄欖油（或其他植物油）
-
福樂鮮奶優格精力湯
福樂小神廚優格精力湯作法簡單而且很有營養，用低脂低熱量富含益菌的優格做成的精力湯，可以為美好的一天做足準備！
食材：福樂頂級希臘式優酪、苜蓿芽、核桃、日本水菜、南瓜子、波菜、燕麥粉、萵苣、大豆卵磷及小麥胚芽1/2匙、蘋果
-
E拌醬（素）
斐雁拌飯拌麵都好吃， 同修師姐教的， 希望分享給大家。
食材：小麥胚芽、食用油、醬油
-
韓式雙拼偽炸雞
Omememelly偽炸雞的外皮用了在超市發現的新玩意兒-小麥胚芽！外表跟麵包粉看起來有幾分像，但一看營養成份整個大贏特贏🏆 韓式楓糖辣醬炸雞 vs...
食材：小雞腿、蒜粉、楓糖漿、乾燥香料、是拉差醬、醬油、蕃茄醬、蛋、蒜泥、蜂蜜、薑泥、米酒、薄鹽醬油、小麥胚芽、黑胡椒、魚露
-
【寶寶食譜】高麗菜雞肉炊飯
小胖啾大口吃 X 啾媽廚房炎夏酷暑一鍋到底輕鬆煮，澱粉、蛋白質、纖維通吃😊 更多寶寶副食品菜單抵家👉🏻【小胖啾大口吃 X 啾媽廚房】 https://m....
食材：去骨雞腿排、蒜、洋蔥、赤尾青蝦、乾香菇、紅蘿蔔、高麗菜、栗子、胚芽糙米混白米、水、白胡椒粉、植物油
-
【寶寶食譜】高麗菜炊飯
小胖啾大口吃 X 啾媽廚房高麗菜鮮美脆甜，栗子鬆軟綿密，每一口都是好滋味😋 吃光半碗公的小胖啾跟我說：媽~下一次可以再吃一點（要再煮的意思）😘 更多寶寶副...
食材：紅蔥頭、赤尾青蝦＋櫻花蝦、乾香菇、紅蘿蔔、豬梅花、高麗菜、栗子、胚芽糙米混白米、水、白胡椒粉、植物油
-
【寶寶食譜】夏威夷炒飯
小胖啾大口吃 X 啾媽廚房當季鳳梨酸甜開胃，屬於夏天的美好滋味🍍 更多寶寶副食品菜單抵家👉🏻【小胖啾大口吃 X 啾媽廚房】 https://m.faceb...
食材：蝦仁、蟹腿肉、蒜、洋蔥、蔥、黃櫛瓜、鳳梨、蛋、胚芽糙米混白米、白胡椒粉、粗黑胡椒粒、高燃點葵花籽油或其他植物油
-
5~6個月寶寶副食品
懶惰的媽咪寶寶成長至4個月時牙齒慢慢會開始成長，爸B媽咪可以開始為寶寶準備糊狀副食品，以滿足生長需求。 對職場媽咪來說想要讓寶貝吃什麼才會健...
食材：菠菜葉、蔬菜高湯、桂格 米精(細緻胚芽配方)
