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麻婆豆腐燴鮮蚵、枸杞高麗菜-美味低溫料理
SHOWA 氣煎料理舒壓鍋香辣好吃的麻婆醬，炒醬絕對不焦、輕鬆煮免技巧， 搭配新鮮蚵仔，粒粒飽滿不破肚，讓人連吃3碗飯! 影音食譜：https://you...
食材：竹筍、豬後腿肉、米、鹽、水、高麗菜、枸杞、嫩豆腐、蚵仔、薑、豬絞肉、蒜頭、胡麻油、青蔥、辣椒、米酒、醬油膏、花椒油、豆瓣醬、砂糖
美味
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「美味」的零失敗食譜
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【健康美味】菠菜炒蕈菇(素食可)
健康心福廚房寒冷天的菠菜口感特別好，常用清炒或川燙，吃的有點膩。把家中剩下的1/3把菠菜，配上菇類，點綴枸杞，視覺、香味和口感更加豐富，創造上...
食材：菠菜、雪白菇、鹽、鴻喜菇、白胡椒粉、乾香菇、青蒜(宗教素者可略)、中薑、枸杞
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(影音) 無油 - 椒鹽雞腿排
男人廚房1+1善用食材本身的油脂，加上簡單的調味，你也可以輕鬆做出健康又美味的一道料理喔。 影音食譜：https://youtu.be/bzrT...
食材：去骨雞腿肉、薑末、蒜末、胡椒鹽、青蔥、辣椒
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醉蝦
愛料理官方品牌廚房無論是要當作年菜或是平常的宴客菜，簡單幾個步驟就能上桌，誘人的酒香與藥膳味，讓人欲罷不能！
食材：當歸、枸杞、紅棗、鮮蝦、薑、蔥、紹興酒、鹽
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香烤醬雞～美味的便當菜
蘇菲的彩色城堡簡簡單單的幾個醃料，經過烤箱烘烤，不僅將多餘油脂濾出，還保有雞肉鮮嫩多汁。不但下飯，也是美味的便當主菜喔！ 歡迎大家加入蘇菲的彩...
食材：帶皮雞塊、醬油、砂糖、薑末、蔥末、豆瓣醬
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全聯油蔥雞胸改造成鹽水雞
peggy常常煮飯煮到沒有靈感, 加入全聯的社團之後, 發現網上好多達人很強大, 他們會把全聯買到的食材, 改裝成另一道菜色, 更精彩澎派...
食材：全聯美味堂油雞胸肉、綠花椰、玉米筍、米血糕、小黄瓜、蒜頭、紅辣椒、洋蔥、白胡椒鹽、鹽巴、蔥
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和風秋葵（柚子胡椒與秋葵的美味相遇）
日本人妻祐子閒話與家常沒柚子胡椒也可用芥末來代替哦。 食譜詳細全文可以來這邊看：https://yuko0722.pixnet.net/blog/pos...
食材：秋葵、鰹魚醬油、柚子胡椒或芥末、柴魚
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寶寶粥、鮪魚炊飯、鮮菜肉湯-美味低溫料理
SHOWA 氣煎料理舒壓鍋煮寶寶粥不怕焦，同時顧好父母的一餐， 全家人的營養一次煮齊！ 影音食譜: https://youtu.be/Uom3KI9llcA...
食材：豬後腿肉、小白菜、白米、洋蔥、水、預泡的米和水、鹽、牛番茄、番茄、鮪魚罐頭、ˊ豬後腿肉
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墨西哥玉米片佐莎莎醬（含玉米片做法）
洪詩＃阿洪詩 不囉唆料理第3集 又香又酸的莎莎醬，配上自己做的香脆墨西哥玉米片，一口接一口都停不下來😋 莎莎醬也可以拿來配法國麵包...
食材：MASA HARINA玉米粉、橄欖油、牛番茄、清水、洋蔥、蒜粉、蒜頭、洋蔥粉、香菜、紅椒粉、紅辣椒、海鹽、檸檬汁、鹽、糖、黑胡椒
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涼拌雞絲變奏曲~ 泰味台式涼拌雞絲
蘋果媽媽 加理敦魔法陋室夏天好熱，一出門感覺人都被烤焦了！即使是個吃貨，對美食也會失去慾望，那麼，今天蘋果媽就來做一道集營養與美味於一身的涼拌料理，來打開...
食材：雞胸肉、小黃瓜、蕃茄醬、蕃茄、美味大師泰式甜雞醬、蝦米、泰佳品魚露（葵果）、蒜頭、台糖貳號砂糖、滷花生（自己滷或買現成的均可）、鹽、檸檬
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香煎鮭魚菲力配蘆筍&美味薯泥
Ben’s Kitchen新鮮的鮭魚+爽脆的蘆筍+銷魂的薯泥 再精美的擺盤組合起來～ 在開一瓶白葡萄酒當佐餐酒～ 誰說在家不能吃的像五星級飯店！😊 而且...
食材：鮭魚排（菲力）、馬鈴薯、鹽巴、蘆筍、黑胡椒、喜愛料理的心、巴西里、珍惜食物的心
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馬鈴薯燉肉
愛料理官方品牌廚房香噴噴的馬鈴薯燉肉，一鍋到底超簡單，在天冷的時候，來一碗令人暖心又暖胃！
食材：洋蔥、紅蘿蔔、馬鈴薯、豬肉切塊（梅花肉或腱子肉皆可）、日式醬油、米酒、味霖、水
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低卡香料胡蘿蔔雞、木耳花椰-美味低溫料理
SHOWA 氣煎料理舒壓鍋只需輕提味，好吃到讓人不覺得在吃瘦身餐！ 營養保留的低溫氣煎，搭配自製油醋醬點綴調味，鎖住雞胸肉肉汁、吃出青菜天然鮮甜，讓人天天都...
食材：水、紫心地瓜、黃金地瓜、雞胸肉、山藥(小)、胡蘿蔔、水果醋、扁蒲、紅酒、花椰菜、鹽、黑胡椒粒、木耳、蘿勒葉、薑、迷迭香、橄欖油
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(影音) 彩椒肉絲
男人廚房1+1簡單、家常又非常健康的一道菜，而且甜椒有維生素C、維生素A這兩大強力抗氧化物，熱量也低非常適合糖尿病患或是減重族群食用喔。 影音食...
食材：大蒜、豬肉、彩椒、雞粉、鹽巴、米酒
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美味簡單冰花煎餃
Eva Tung食材：生水餃、水、醬油、蕃薯粉、大蒜、麻油、辣椒
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美味香菇雞湯
劉雪瑜一端上桌，就有種香氣撲鼻的感覺。彷彿有家的味道～這菜的做法很簡單～大家不妨也可以試試看喔～挺好喝的～😄
食材：雞肉、香菇、鹽、米酒、水
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簡單。美味【南瓜燉飯】
株式會社豐國營養的南瓜燉飯來了！ 燉飯做法超簡單，任何人都輕鬆上手 好吃的越光米這裡了解： http://www.toyokuni.com....
食材：洋蔥切丁、蒜頭切碎、洋菇切片、米、南瓜切塊、熱高湯、起司、鹽、胡椒、奶油、油、榛果
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自製漢堡肉/美味香料肉漢堡
QQ♥廚房♫✿♪♥♪✿♫對外食族來說，美式早餐店或是麥當勞等速食餐廳，點一份漢堡快速有方便。 但自己可以動手做些漢堡肉冷凍起來，其他食材備料都是現切現搭配...
食材：漢堡麵包、自製漢堡肉、牛絞肉、洋蔥、豬絞肉、綠胡椒粒、蕃茄、牛奶洋蔥、白胡椒粒、起司片、紅蘿蔔、玫瑰鹽、雞蛋、豬油/食用油/橄欖油、萵苣生菜、米酒、黑白胡椒玫瑰鹽、太白粉
