美人腿

腐乳筊白筍燒肉【小七食堂】

水分豐富的筊白筍嫩脆鮮美，熱量相當低，最棒的是它十分容易清洗，是十足方便料理的食材。 利用腐乳醬本身的鹹香來調味，經過發酵後沉澱後...

食材：7-11鮮採筊白筍(產銷履歷)、松阪肉片、豆腐乳、糖、米酒、7-11產銷履歷青蔥(免洗)、蒜末、辣椒片

鮮嫩爽口~纖纖筊白筍(三吃)

茭白筍含有豐富的纖維素、維他命A、C，含水量高、熱量低又高纖，也是愛享瘦的超級好食材。植物纖維，吸收水份後，會膨脹，易產生飽足感，...

食材：茭白筍、薑末/蔥花、鹹鴨蛋、冷壓苦茶油、鹽/酒/糖/胡椒粉、醬油

饗瘦美味-季節燉菜

這道燉煮蔬菜，選用了現在這個季節容易取得的時蔬，切成小丁狀，依食材的特性分批下鍋拌炒燉煮，成完的一鍋燉煮菜，放涼後，可以放進保鮮盒...

食材：洋蔥、大蒜、茄子、茭白筍、甜椒、牛蕃茄、九層塔、鹽、橄欖油

[ 5分鐘快炒] 筊白筍炒肉末

台灣茭白筍的產季為5到10月，南投的埔里，宜蘭的礁溪，台北縣的三芝每年還有美人腿季唷~ 茭白筍屬性甘、寒，清涼消暑，很適合炎熱的...

食材：茭白筍、絞肉、蒜末、青蔥、苦茶油、麻油、醬油、鹽/胡椒粉、❤ i58特調醬汁

家常小菜-美人腿豬肉片

前陣子筊白筍正產季 每年這個時間 晚餐總是有它的蹤影出現 炒肉絲、紅燒、魯肉 變幻不同菜色口味 但最常出現在桌上的還是這...

食材：美人腿、豬肉片、辣椒、薑絲、醬油、鹽巴

炒筊白筍

食材：筊白筍、紅蘿蔔、杏鮑菇、黑木耳、油、鹽、雞精

金沙美人腿【711就近帶回家】

沒時間上市場，臨時又有客人來，冰箱又無多餘的食物，該怎辦呢?!不用緊張....小7就有賣餐廳美味佳餚的食材喔!保證新鮮又好吃，讓妳...

食材：7-11鮮採埔里筊白筍、7-11好菇道-鴻喜菇、調味、黑芝麻、7-11鹹鴨蛋、辣椒末(不辣的)、韭菜花、味霖

♦泰泰風♦筊白筍炒綠咖哩雞

泰國咖哩的特色是加椰漿煮 咱台灣人喜歡煮成羹狀當燴飯吃 其實如果水少一點 椰漿少一點 乾炒的綠咖哩也是無敵好吃喲 購買資訊 官網:...

食材：筊白筍、泰泰風綠咖哩醬、雞胸肉、椰漿、泰國珠茄(或碗豆代替)、椰糖

鮮食🐾包子 大滷湯 香料烤魚

20171014 狗狗鮮食

食材：豬絞肉、高麗菜、豬血、胡蘿蔔、鯖魚、乾香菇、筊白筍、青椒、黃椒、紅椒、薑、甜菜根、麵皮、黑木耳、鴻喜菇、板豆腐、羅勒、雞蛋、迷迭香、無糖蘋果醋

中學生便當--減重營養便當

蘿蔔糕，起士烤蛋，秋葵，紅白蘿蔔，茭白筍，青江菜

食材：茭白筍、紅白蘿蔔、秋葵、青江菜、起士烤蛋、蒸蘿蔔糕

♥ 芹香筊白筍 ♥

食材：筊白筍、芹菜、黑木耳、蒜頭、紅辣椒、鮮味炒手雞肉、香油

涼拌海鮮沙律

今年的天氣真的很不一樣，今天依然熱到可以穿短袖，所以當然要來份涼拌沙律啦～多種蔬菜，配上海鮮，再拌上醬汁，輕鬆完成 Viola料理...

食材：小章魚、皎白筍(切絲）、魚露、紅蘿蔔（切絲）、味霖、洋蔥（切絲）、涼開水、紅彩椒（切絲）、檸檬汁、黃彩椒（切絲）、香油、小番茄（1開2）、香菜（切末）、花椰菜、蒜頭（切末）、辣椒（切末）

翡翠椒美人腿

用不同顏色的蔬菜混合料理 所造成的視覺效果 有助於增加食慾 因兩人都在外地工作 家裡常常是兩個人開伙 所以都一道菜混合多樣蔬菜 回...

食材：豬小里肌、青椒、美人腿菇、蒜頭末、紅辣椒、橄欖油、木薯粉、米酒

醬燒美人腿

下飯 簡單易做

食材：筊白筍、甜不辣、蔥、醬油、水

韓式春川辣雞年糕～快速上菜

這是一道好吃營養又簡單的料理，想吃什麼就放什麼，不管配飯、加麵或單吃，個人獨享或與親朋好友共享都適合的餐食。

食材：去骨雞腿、洋蔥、紅蘿蔔、生香菇、杏鮑菇、木耳、筊白筍、蕃茄、韓式泡菜、蔥、蒜頭、韓式辣椒醬、鹽麴、起士片、起士絲、水

擔仔麵-五木肉燥味拉麵

上班族媽媽最希望下了班能以最快速度完成一道豐富且具營養的晚餐給家人享用,五木推出肉燥拉麵非常方便可加入自己喜歡的新鮮食材變出不同的...

食材：五木肉燥味拉麵、雞蛋、貢丸、筊白筍、鮮蝦

醬烤美人腿(筊白筍)

筊白筍，為本省古老作物之一，禾本科多年生的草本植物，種在水中，為淺水性作物，筊白筍算起來應是水稻的兄弟，其長成時約有五、六尺，其幼...

食材：蜜汁醬、筊白筍