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紫蘇梅老薑杏鮑菇披薩
蕭琇云食材：地瓜、杏鮑菇、筊白筍、老薑、紫蘇梅、起司絲、砂糖、麻油、米酒、醬油
美人腿
978 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「美人腿」的零失敗食譜
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🥙🐷香噴噴什錦炒豬肉🐷🥙
☀️Beanbean☀️把握賞味期限 蔬菜通通大集合 與豬絞肉炒成一盤香味四溢 超下飯的豬肉料理..🥙🥙
食材：豬絞肉、金針菇、健康油、鴻喜菇、料理酒、茭白筍、醬油、紅蘿蔔、雞粉、木耳、鹽巴、洋蔥
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筊白筍炒透抽
天邊的家 - 無菜單料理筊白筍的季節長達快5個月，應該沒有人不喜歡他的味道，清炒太過單調，加入海鮮或肉類讓他的層次更豐富，今天我們用透抽來陪襯他的清新口味...
食材：筊白筍、小捲或者透抽、蒜頭、蔥、辣椒
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臘肉煸茭白筍 ★臘肉變身~3
貪吃橘蔥 + 蒜 + 臘肉 = 蔬菜通殺！！ 簡單的聯想 改換蔬菜︰ 高麗菜、西洋芹、菇類(蘑菇、杏鮑菇、金針菇…)、青蒜、豆干、青椒...
食材：食材︰臘肉、食材︰茭白筍、食材︰豌豆莢 (或甜豆筴)、食材︰蔥、食材︰大蒜、調味料︰米酒、調味料︰鹽、調味料︰白胡椒
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【33廚房】金磚茭白筍
33廚房師ㄟ展功夫 - 黃景龍 師傅
食材：茭白筍、蛋豆腐、辣椒、蒜、蒜苗、香鬆、酸菜、白胡椒粉、塩、糖、米酒、醬油、水
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素食石鍋拌飯
小彌勒石鍋要加熱很麻煩，且在吃時有時候會燙到，所以改了一些。
食材：全聯有機豆牙菜、筊白筍、海苔片、愛之味沙茶醬、紅蘿蔔、沙茶素肉塊、杏鮑菇素肉燥、白飯
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黑木耳辣炒茭白筍．柯媽媽の植物燕窩
Komama茭白筍的水分很多，100公克裡平均有93.5公克都是水分，還含有多種營養成分如鈣、磷、鐵、維他命A、C、B1、B2，加上熱量只有2...
食材：茭白筍、紅椒麻辣黑菇醬、白芝麻
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♥憶柔蔬食♥原味盡現茭白筍~素食
淨心環保蔬食秀茭白筍怎麼煮.在我家一點也不傷腦.只要川燙或清蒸放涼.連鹽巴都不用加.就會全部被清空~茭白筍放涼後自然甜度會增加.讓人驚艷喔~ ...
食材：茭白筍、水
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豪華什錦海陸咖哩煲(佛蒙特咖哩中辣)
呂馨馨樂樂廚房年菜走咖哩風，使用佛蒙特咖哩中辣和多樣食材組合完成美味的料理！ 這是一道簡單不油膩的美食，一大鍋的咖哩味和多樣食材的融合 不論在味...
食材：腰內肉、鯛魚片、佛蒙特咖哩、蝦仁、蔥蒜醬、透抽、玉米、鳥蛋、蟹肉棒、杏鮑菇、雪白菇、鴻禧菇、黑木耳、真空包竹筍、高麗菜、筊白筍、豆腐、洋蔥、青花椰菜、小番茄、蔥
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醬燒栗子美人腿杏鮑菇 / 全素
3F Kitchen我愛栗子 以前在北京 入秋時 雙手捧著一袋秋栗香熱呼呼沉甸甸的栗子 貼近臉頰享受隔著紙袋傳來的暖意 不自覺地加快腳步 只為了回家後...
食材：栗子、筊白筍、杏鮑菇、青蔥、醬油、糖、鹽、薑、水
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韓式炒筍雞
貪吃蘋果王超級下飯
食材：泡菜、皎白筍、玉米筍、雞胸肉、米酒、白胡椒、香油、鰹魚醬油
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皎白筍絲黃瓜捲／和風醬
Chuan-Nu Lien皎白筍是一種極為清爽的蔬菜，只要簡單的川燙，即能吃出它的鮮甜味，以切細絲提升它的細膩度，小黃瓜捲的包覆，和風醬的調味，一捲一口好吃...
食材：皎白筍、小黃瓜、食用油、和風醬、芝麻
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お弁当-170418
養樂多便當雙豆（豆乾、豆鼓）炒肉絲 玉米香蔥蛋 清炒茭白筍
食材：玉米粒、蛋、茭白筍、蔭油、紅蘿蔔少許配色、五花肉、糖、豆乾、蔥、豆鼓、醬油、糖
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高纖百菇鍋
甜廚花姐姐中秋燒烤大魚大肉，塗的醬料多，熱量高，負擔也高。趕快來一鍋膳食纖維豐富的菇菇鍋，整理自己的腸胃道消化，迎接下一個雙十連假。
食材：香菇、金針菇、鰹魚醬油、雪白菇、鹽巴、鴻喜菇、白胡椒粉、杏鮑菇、水、玉米筍、香油、蘆筍、筊白筍、黑木耳、豆腐、甜椒、娃娃菜
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茭白筍酸菜炒肉絲
Fun酷客南門市場的億長御坊必買的茭白筍酸菜炒肉絲，自己曾經在家試炒過很多次，每次總得好像少一味，有天不經意的吃了朋友煮的酸筍海苔小菜，忽然...
食材：材料、茭白筍、酸菜、肉絲、水、調味料、醬油、塩、干貝粉、胡椒粉、香油、肉絲醃料
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美人養顏湯【大同高質內鍋】
肉桂打噴嚏天氣逐漸越來越冷，有發現自己的肌膚很乾燥嗎？ 肌膚老化快，想要為皮膚補水補充營養，可從日常飲食做起。那麼冬季美容養顏湯有哪些呢？肉...
食材：豬小排、筊白筍、米酒、昆布、鹽、銀杏果(去殼)、水
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金沙筊白筍『711就近帶回家』
一抹微雲筊白筍加鹹蛋，一道簡單的料理就可以上桌了
食材：7-11鮮採筊白筍、7-11熟鹹蛋、蔥、辣椒、鹽、糖、米酒、胡椒粉
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低卡料理🛎孜然咖哩炒時蔬
Percy Q小家庭菜餚對於吃貨來說，控制飲食絕對不是這麼簡單的事！ 每當下定決心減肥，腦中的食譜都是調味極少的，這樣吃到第三天就會直奔鹹酥雞懷抱～～～ ...
食材：茭白筍、四季豆、咖哩粉、貢丸、孜然粉、胡椒鹽
