红糖

低卡堅果鮮奶雞蛋燕麥餅

之前分享過「義式香草鮮奶雞蛋燕麥餅」 這次是改良版 加入堅果不只營養 口感層次也更為豐富哦

食材：原味大燕麥片、低脂鮮奶、雞蛋、蜂蜜或紅糖(可略)、綜合堅果(可依個人喜好調整)

燕菜黑糖果凍洋菜寒天夏日消暑生理期甜食

生理期吃膩了熱死人的紅豆黑糖料理嗎？試試消暑又減肥容易有飽足感又能預防便秘的菜燕吧！（燕菜、菜燕、洋菜、寒天，都是在講同一個哦）這...

食材：水、菜燕精、黑糖(紅糖)、二號砂糖白糖均可

紅燒豬肉燴飯

食材：梅花豬肉塊（大小依個人口感）、紅蘿蔔、洋蔥、醬油 吃飯小碗裝、番茄醬 吃飯小碗裝、紅糖 /冰糖 隨意、黑胡椒粒、水 吃飯小碗 可自行斟酌加量

親子丼🐔❤️

下飯又很適合帶便當～❤️ 快來煮給另一半吃吧😆 歡迎一起跟著做👍🏻

食材：雞腿排、洋蔥、水、雞蛋、醬油、紅糖、味醂

餐桌上的人妻料理*清爽番茄炒蛋。

人妻的滴滴咕咕: 番茄炒蛋是家家戶戶飯桌上，常出現的家常料理菜。 不過，今天要分享的是清爽型不加番茄醬的口味， 只需要幾個簡單的...

食材：大番茄、雞蛋、蔥花、香油、鹽巴、紅糖

餐桌上的人妻料理*醃黃瓜炒三層肉片。

來喔~一鍋到底，10分鐘就能出好菜 。 夏日味口總是不好，天天被太陽公公曬得人也都懶懶 的，加上月底到了口袋就被淺了^^"，媽...

食材：醃黃瓜、青蒜、大辣椒、蒜頭、米酒、醬油膏、紅糖、嫩薑

暖心紅豆紫米粥

綿密化口，隆冬補血護心良品。使用無添加食材製作口感豐富滋補的點心。 粉頁逛逛：https://www.facebook.com/b...

食材：紅豆（有機）、黑糯米（有機）、馬茲卡邦起司、新鮮草莓、紅糖（可略）

教一款超級簡單的【加州葡萄肉桂捲】

這麼簡單的肉桂捲麵包，用這個方法做，居然這麼好吃♡ 【葡萄乳酪肉桂捲】製作食譜視頻教學搶先看 https://www.youtu...

食材：豐盟高筋麵粉、蓬萊米穀粉、紅糖粉、乾酵母、肉桂粉、鹽、水、加州天然乾酪絲、加州葡萄乾

三杯雞🐔

我是參考 http://chrysie.pixnet.net/blog/post/107075770?utm_content=b7...

食材：雞腿肉、豬肉、薑片、蒜頭、麻油、米酒、紅糖、醬油、九層塔

鍋煮奶茶

每天從煮一杯奶茶開始

食材：唐寧早餐茶、鸚鵡牌紅糖、鮮奶、水

高登藍西的BBQ烤牛胸

此食譜照著百分之80做 大家可以上YouTube看原始食譜 影片裡的牛腩（牛胸）其實一般傳統市場是要用訂的 因為他是一大塊 老闆要...

食材：沙朗牛、洋蔥、小茴香、橄欖油、孜然、啤酒、卡宴辣椒粉、蔬菜高湯、黑胡椒鹽巴、番茄乾醬、紅糖、糖、葡萄醋（可略

Apple Crumble 酥脆蘋果派

鬆軟的蘋果餡覆上一層香脆的奶酥，再來一球香草冰淇淋⋯⋯絶配！

食材：冰涼切丁無塩奶油（a)、紅糖(a)、細砂糖、肉桂粉（a)、低筋麵粉(a)、低筋麵粉（b)、肉桂粉(b)、肉荳蔻粉、塩、食用小蘇打粉、融化無塩奶油(b)、紅糖（b)、楓糖、蛋、香草精、切丁蘋果、檸檬汁、香草冰淇淋

🌺梅子豆瓣醬秋葵涼菜🍃

😝梅子癡又來啦～ 今天我來教大家做梅子豆乳涼拌醬 絕對讓你吃不出來是豆腐乳映像死鹹的味道 酸甜酸甜滋味～ 再戀愛一次吧～ 🌹🌹🌹

食材：秋葵、梅子豆乳、蒜頭、水（小瓶寶特瓶）、紅糖或白糖、梅子

【葡萄乳酪肉桂捲】超級簡單的

教一款超級簡單的肉桂捲，簡簡單單就能做出的美味♡ 【葡萄乳酪肉桂捲】製作食譜視頻教學搶先看 https://www.youtube...

食材：豐盟高筋麵粉、蓬萊米穀粉、紅糖粉、乾酵母、肉桂粉、鹽、水、加州天然乾酪絲、加州葡萄乾

紹興酒龍眼米糕

食材：糯米、龍眼乾、紹興酒、黑糖或紅糖、水、枸杞

Swiss Miss 可可巧克力燕麥餅乾

Swiss Miss 可可牛奶粉的妙用；低糖低油，添加健康燕麥片，橄欖油取代奶油，不油膩不甜膩，更健康的配方，卻令人驚豔地香脆可口...

食材：無鹽奶油、橄欖油、紅糖、蛋、鹽、Swiss Miss 熱可可粉、低筋麵粉、燕麥片

自製炸豬耳朵

女兒突然想吃上次我從台灣帶回來的零食，她不記得叫什麼名字，說脆脆的，兩個顏色，才一小包，一下子就被被我兩吃光，連哥哥都沒吃到，有點...

食材：麵粉、雞蛋、溫水、泡打粉1t、細白糖、紅糖、鹽