綠豆水

一次學會三種甜餡料

市售的餡料擔心太甜，那就自己調配喜愛的味道，一次做好放冷凍保存，方便隨時都可使用喔！

食材：黑棗、紅棗、蓮子、水、去殼綠豆仁、二砂糖、無鹽奶油、蜂蜜、麥芽糖、植物油、油

綠豆湯

食材：綠豆、水、糖

山葵涼拌粉絲

夏日豔陽熾熱，令人不僅懶洋提不起食慾。採用台灣本土食材所製作的香椿醬及山葵醬，洋溢著植物的清新，無人工添加物，健康無負擔，方便忙碌...

食材：綠豆粉絲、小黃瓜絲、生鮮研磨山葵醬、紅蘿蔔絲、涼麵醬、醬油、水

Masala Chai印度拉茶/香料奶茶

內容取自：https://www.google.com.tw/amp/s/nancysdk.com/2015/03/08/印度人的...

食材：紅茶包、水、薑片（末）/粉、牛奶、綠豆蔻（*糖尿病患者勿加）、砂糖（黑糖/蜂蜜/冰糖）、肉桂皮、丁香、黑胡椒粒、八角

素炒麵

吃得到豐富蔬菜，彈牙爽口的素炒麵

食材：油麵、高麗菜、橄㰖油、绿豆芽、醬青、紅蘿蔔絲、素蠔油、香菇絲、香菇粉、美白菇、海鹽、素火腿、黑胡椒粉、水

排毒聖品！二步驟完成神奇『綠豆水』~

年終家裡要大掃除~~~ 那體內呢???? 是不是也該好好排毒，將體內垃圾都清出去~好好迎接健康的新氣象呢???? 連美人姐都超...

食材：有機綠豆、水、遠紅外線陶鍋、不鏽鋼濾網

蛋黃千層糕

老公每次去南門市場必買的甜點之一，由於南部許多市場和美食街都沒有賣這種傳統外省點心，有一天不小心看到網路有人教這個做法，正好材料家...

食材：高筋麵粉、酵母粉、綠豆仁、水、糖、水（約高過綠豆仁1公分）、蛋、沙拉油(或奶油15g)、塩、熟鹹蛋黃、沙拉油

綠豆湯（電鍋版）

食材：綠豆、水、貳砂

電鍋版懶人綠豆湯

我的1杯約240ml，也可以用米杯哦！

食材：水、綠豆、二砂

綠豆榖榖粥

天冷就是要吃熱熱的早餐

食材：綠豆、洋薏仁、冰糖、燕麥、小米、地瓜丁、水

用大同電鍋快速煮綠豆湯

像煮飯一樣煮綠豆，最後再加入適當的糖水即可。不用擔心到底要加多少水才可以把綠豆湯煮熟。 免開火，免顧火，用電鍋超方便！ 歡迎來...

食材：綠豆、冰糖、水

消暑必吃綠豆薏仁湯(電鍋版)

夏天的冰箱裡真的很需要隨時有一鍋綠豆薏仁湯，喝碗冰透的綠豆薏仁湯真的很消暑！難煮的薏仁只要用對方法就可以輕鬆煮軟喔 喜歡我的分享...

食材：綠豆、薏仁、水、冰糖

❄️❄️綠豆沙餡_減糖25%❄️❄️

為了不讓自己做的月餅綠豆椪味道跟外面賣的一樣，所以堅持月餅內餡自己動手做，不買現成的，你會發現食材不放奇怪的添加物，味道會很純很實...

食材：綠豆仁、水、細砂糖、無鹽奶油

綠豆湯「多功能湯鍋」

只要有蓋子的鍋子 人人都可以吃到好吃的綠豆湯喔喔喔～ 簡簡單單易學～

食材：毛綠豆「比一般綠豆好吃」、水、二號砂糖

綠豆沙餡

愛吃綠豆餡，低糖很好吃。只是炒到睡份收乾手真的非常酸要有耐心。

食材：綠豆仁、水、黃砂糖、奶油

綠豆湯（軟爛、綿密、沙沙口感）

夏季最受歡迎的清涼甜湯 莫過於綠豆湯了！ 有的喜歡粒粒分明口感 而咱家就喜好軟爛、綿密、沙沙口感的綠豆湯 嚴媽媽小食記分享讓家...

食材：毛綠豆、白糖、水

抺茶玫瑰綠豆冰糕

免用烤箱糕點，微甜抹茶綠豆豆沙可以平衡有機玫瑰花瓣醬無糖微微苦澀，冷藏後淡淡的玫瑰花香氣，吃起來不膩口。 我自己不愛吃甜食，自己做...

食材：綠豆仁、無鹽發酵奶油、冰糖、水、抹茶粉、乾玫瑰花瓣、玫瑰花瓣醬