絲瓜炒

蝦米炒絲瓜

食材：澎湖絲瓜、蝦米、鹽、油

XO醬炒絲瓜

加入微辣的干貝XO醬拌炒，意外更顯絲瓜的清甜～

食材：絲瓜、蔥、薑絲、米酒、橄欖油、水、烹大師、干貝XO醬

雙菇炒絲瓜

食材：絲瓜、乾香菇、金針菇、素火腿、枸杞、鹽

鮮菇燴絲瓜【好菇道營養料理】

婆婆拿回了兩小條現摘絲瓜😍，靈機一動把好菇道的雪白菇一起加進去，絲瓜雖然鮮甜，但加入雪白菇後，這道菜餚立馬提升層次感，飽嘴又滑順～...

食材：好菇道雪白菇、絲瓜(小)、水、嫩薑絲、海鹽、鮮味炒手

炒絲瓜

食材：絲瓜、蒜頭、蝦米(蝦B)、油、鹽

鮭魚骨炒枸杞絲瓜

2017 初秋，雖然清炒絲瓜已是一道夠味的家常菜，但常因為"瓜味"重讓許多人僅僅淺嚐或覺得"太涼"(瓜微涼性)。這道鮭魚骨炒絲瓜，...

食材：鮭魚骨、絲瓜一條、薑(老的 粉薑 都可)、米酒、枸杞、蒜蔥一些、鹽

蛋香絲瓜豬肉麵【家常菜】

假日到集集市集買的小農絲瓜，1條才銅板價10元🥳 在下班後，簡單快速上麵讓兩小飽餐一頓

食材：雞蛋、絲瓜、海鹽、麵條、鮮味炒手、黑木耳絲、魚板、豬里肌肉片、市售高湯、水

絲瓜炒蛤蜊 鮮甜又開胃

絲瓜性味甘涼，清炒一盤絲瓜，就很消暑清熱了。絲瓜水分多口感清甜，與海鮮類一起烹調，就是夏日鮮美的清涼食。今日，教大家做一道絲瓜炒蛤...

食材：絲瓜炒蛤蜊、絲瓜、蛤蜊、薑片（絲）、大蒜片、鹽

😉😉[簡易]絲瓜炒蛤蠣😉😉

我用的是廣州絲瓜，不同品種的絲瓜一樣可以做喔！ 水的份量多加一點，更可以有湯喝喔！😊😊 還有😋😋糖醋排骨[數字骨]🐖🐖 http...

食材：絲瓜、蛤蠣、薑、蔥、蒜、糖、水

薑炒絲瓜牡蠣

無油料理，清爽夏天首選

食材：牡蠣、絲瓜、薑、蔥、米酒、低鈉鹽

海陸蒸雞捲+蛤蜊絲瓜+蒸鱸魚片+炒高麗菜

職業媽媽下班後、孩子回家前的黃金30分鐘！倉促但不馬忽～跟著我ㄧ起上好菜！

食材：雞腿肉、蛤蜊、帶皮雞腿肉、絲瓜、蝦仁、鱸魚片、絞肉、鱸魚、高麗菜、芹菜、薑、蔥、薑、蔥、米酒、紅蘿蔔、米酒、蠔油、蝦肉泥、醬油、香油、白胡椒粉

絲瓜蛤蜊麵

這是一人份的量哦！ 所有食材調味料都可以依個人喜好做調整❤️

食材：蛤蠣、絲瓜、鮮味炒手、麵、鹽、蒜頭

炒絲瓜

食材：絲瓜、蒜頭、鹽、味精、白胡椒、水

Xo干貝櫻花蝦醬炒絲瓜ㄧ鍋到底.快樂無比

吃膩了原味蒜絲瓜 就加點櫻花蝦醬 改變改變味蕾 連蒜吃起來都很清甜喔

食材：絲瓜、櫻花蝦醬、蒜頭

簡易絲瓜

絲瓜本身的甜味，加入適當的調味，加入飯裡，夏日鮮甜好滋味！

食材：絲瓜、薑、橄欖油、鮮味炒手、無鹽奶油

免油絲瓜炒肉絲【省錢料理】

一條絲瓜做兩道料理，清脆的外皮炒肉絲，裡面白色部份煮絲瓜粥，同步料理20分鐘就可完成

食材：絲瓜、梅花肉、蒜頭、醬油膏、米酒、糖、鹽、白胡椒粉

炒絲瓜

食材：絲瓜、薑、枸杞、鹽