絞肉四季豆

乾扁四季豆

https://m.facebook.com/wowomama/ 非常下飯的菜喔

食材：四季豆、豬絞肉、醬油、蒜末、鹽、薑末、胡椒粉、蔥末、水、糖、米酒、香油

乾煸四季豆 (免油炸更健康)

用文火慢煸，把四季豆的甜味完全濃縮起來，不同於清炒的爽脆，吃起來是濃郁又軟嫩的口感，加上炒的入味的絞肉，是非常下飯的一道好菜！👍🏻...

食材：四季豆、絞肉、醬油、蒜頭、胡椒、油、麻油、糖、鹽

打拋豬肉

食材：豬絞肉、小蕃茄、醬油、四季豆、鹽、雞蛋、米酒、蒜頭、糖、辣椒、檸檬汁、打拋葉調味料、九層塔

打拋豬 Pad Krapow Moo

號稱泰國肉燥飯的國民美食打拋豬，鹹辣滋味加上打拋葉的香氣實在超級開胃，每次吃都要配很多白飯！特別推薦，搭配一顆太陽蛋吃更美味喔^^...

食材：豬絞肉、大蒜、紅辣椒、四季豆、魚露、醬油、蠔油、糖、鹽、聖羅勒 (打拋葉)

炸醬乾煸四季豆 ★啾啾四季豆 1

念書時最害怕的便當菜第一名「四季豆燉煮xxx」。ㄡ～No! 便當掀開的霎那，那股悶豆子怪味兒~保證食慾全消。不是只有我的回憶這樣，...

食材：四季豆、絞肉、甜麵醬、蒜泥、豆瓣醬、青蔥 (切末)、醬油、米酒

鹹甜四季豆(媽媽的便當菜)

四季豆炒成鹹甜口味是媽媽常備的便當菜，因為它即使蒸過也一樣好吃。自己掌廚後，也是不忘這個好滋味。 家人對四季豆也情有獨鍾，於是為了...

食材：四季豆、豬絞肉、醬油、蒜頭、米酒、鹽、辣椒、糖

鮮食🐾龍鬚豆芽炒肉 香料烤雞 雙瓜蒸魚

20180707狗狗鮮食

食材：豬絞肉、龍鬚菜、去骨雞胸肉、豆芽菜、球芽甘藍、鱸魚、胡蘿蔔、冬瓜、黑木耳、四季豆、絲瓜、椰子油、蘆筍、板豆腐、馬鈴薯、薑末、紅黎麥、枸杞、杏鮑菇、蘿勒、迷迭香、巴西里、百里香

乾煸四季豆-烤箱版

用烤箱烤乾的四季豆一點兒也不輸給用油炸的, 還省油免顧火很方便, 只需要將配料炒好再加入主角-四季豆, 稍微拌炒一下即可, 十分下...

食材：四季豆 (1包)、絞肉、薑粉、冬菜、米酒、醬油、大蒜 (切碎)、鹽、白醋、青蔥 (切成蔥花)、楓糖、白胡椒、水、麻油/香油

泰式打拋豬

食材：豬絞肉、四季豆、醬油、檸檬、醬油膏、九層塔、魚露、蒜頭、水、辣椒、糖、鹽

黑木耳乾煸肉末四季豆．柯媽媽の植物燕窩

這道菜不僅少油，料理步驟也不繁瑣，四季豆本身還能帶有爽脆的口感，吃來微辣開胃、鹹香適宜，最後記得多準備一些白飯，因為實在太下飯，讓...

食材：四季豆、豬絞肉、辣椒、香菇昆布黑菇醬、醬油、米酒

寶寶食譜【香菇紅蘿蔔四季豆豬肉飯】

懶人料理～簡單又快速食材備好不用5分鐘就上桌超方便，有蔬菜有肉和飯營養均衡又美味！ 更多菜色請到小龍粉絲專頁瞧瞧吧！~https:...

食材：香菇(切絲)、紅蘿蔔(切絲)、四季豆(切小段)、豬絞肉、飯

豆豆蒼蠅頭

將有名的台菜料理，稍微變化一下，用四季豆來取代韭菜花，小朋友怕辣椒，就用番茄來裝飾取代。這樣的巧思，讓仍保有脆度的四季豆讓這道料理...

食材：四季豆、豬絞肉、豆豉、米酒、蒜片、醬油、鹽、糖、香油

仿泰式打拋茄《二》

茄子加四季豆炒絞肉香辣夠味 超下飯吃 嚴媽媽小食記分享讓家人吃的安心及愉悅料理 https://www.facebook.com...

食材：絞肉、茄子、四季豆（切小段備用）、蒜末、辣椒、乾辣椒、糖、蠔油、醬油、魚露

泰式塔香豬絞肉冬粉【銅板料理】

想吃「打拋肉」又想吃「螞蟻上樹」，干脆結合成一道，好貪心啊！春夏交替沒什麼食慾時，非常需要香辣來醒胃！FB: https://ww...

食材：豬絞肉（粗絞）、四季豆、酒、小番茄、醬油、高湯、九層塔葉、泰式蠔油/老抽、泰式蠔油、蒜（末）、魚露、紅蔥頭、糖、紅辣椒（斜片）、油、粉絲

(超快速) 沒有乾煸四季豆

傳統的作法會把四季豆過油，但我認為那太過油膩，而且我比較喜歡四季豆帶有脆脆的口感，所以改變了一下做法，讓這道菜不僅更少油、更健康還...

食材：豬絞肉、四季豆、蒜末、薑末、蔥、辣椒、醬油、米酒、鹽巴、白胡椒、糖

便當料理-愛學人四色飯

愛看日劇，愛吃日料 也愛學人家做日式便當😜 像不像三分樣，哈 自己也吃得很開心

食材：白飯、四季豆、蒜末、雞蛋、鹽、鮭魚、味霖、鹽巴、絞肉、醬油、米酒、水

不油膩~微波版乾煸四季豆

不油膩又好吃!!

食材：四季豆、絞肉、鮮味炒手、蒜頭、醬油膏、辣豆瓣、水