素食

糖漬醬小黃瓜

甜味醬黃瓜 眼2天的顏色

食材：黃瓜、糖、醋、醬油、辣椒

韭菜炒雞蛋(五辛素)

嫩滑的雞蛋和鮮香的韭菜，可別小瞧了這道小炒，簡單的食材卻十分美味。 🥚相關食譜：「番茄炒蛋(二)」、「九層塔烘蛋(奶蛋素)」、「...

食材：韭菜、香菇粉、雞蛋、植物油、開水、鹽、白胡椒粉

奶酥藍莓乳酪蛋糕

酥脆杏仁奶酥搭配乳酪綿密 口感將層次完美呈現

食材：上層奶酥粒、杏仁粉、蓮花脆餅、低筋麵粉、無鹽奶油、奶油乳酪、糖粉、無糖希臘優格、黃檸檬汁、檸檬皮、蛋、新鮮藍莓、蘭姆酒、上白糖

香蕉豆乳

豆乳的味道太濃，豆味太重，不妨這樣喝吧！

食材：香蕉、豆乳

義式焗烤蛋。蔬食素食料理，使用蒸氣烘烤爐

這道義式蔬食焗烤蛋，又稱為清冰箱料理焗蛋，簡單到料理新手也能做。只要把所有食材放進Panasonic 蒸氣烘烤爐，蒸熟之後再轉烘烤...

食材：菠菜、紅蘿蔔、蘑菇、雞蛋、起司、鹽、黑胡椒、匈牙利紅椒粉

什錦麵線煎餅｜蛋奶素

拜拜後過多的麵線終於能消滅啦！

食材：麵線、雞蛋、紅蘿蔔、麵粉、鮮香菇

老木的紅豆湯

老木今年92歲，她常常提起當初讀雄女時，放學會在校園外的一個攤販吃紅豆湯。老闆都會在熱湯裡加一兩瓢可可粉。 所以我們的童年就是在可...

食材：紅豆、水、糖、可可粉

黑糖紫米粥

Panasonic 可變壓力 IH 電子鍋（SR-PAA100）不光是煮飯，煮個甜品也很可以

食材：黑糙米(紫米)、黑糖、水

超方便涼拌木耳小黃瓜

食材：黑木耳、小黃瓜、蒜頭、醬油、糖、辣椒🌶️、鹽巴、香油

巧克力咖啡餅乾

#最近愛上怕胖純素手工餅乾🍪 今天做的這款一樣吃起來是軟餅乾的口感，也是清食材的隨性料理，所以最近會常做😆 🔺此篇連結 http...

食材：請看步驟

巧克力草莓DIY🍓🍫

食材：草莓、巧克力、巧克力豆

生酮版白巧克力抹茶腰果奶歐蕾

一直都喝丸九小山園的抹茶，雖然用這麼好的抹茶粉來做調味抹茶歐蕾有點小浪費，但嘗過這種滋味，真的回不去了。 小山園的抹茶等級（高到...

食材：無糖腰果奶、抹茶粉、無糖白巧克力豆、熱水、椰子鮮奶油或鮮奶油、羅漢果糖

烤卡門貝爾乳酪蘋果三明治

🧀️夾對食材，美味升級🧀️ 柔軟的卡門貝爾看起來很欠吃，可惜單吃～嗯，還真不出怎麼樣（⬅️很挑嘴）但如果夾進三明治就能激發它類似奶...

食材：喜歡的麵包、蘋果、芝麻葉Rocket、卡門貝爾乳酪、鹽、第戎芥末、蘋果醋、蜂蜜

半天筍素食湯

花東地區是種植檳榔樹最多的地方，藉由當地食材檳榔芯，搭配素食火鍋料理，美味清香襯托出大自然中的奧秘，來吧!我們一起動手做做看。

食材：半天筍、紅蘿蔔、香菇、素丸子或素熱狗、枸杞、蓮子、鴻喜菇、薑、蔥段、鹽、雞粉

止咳化痰 蒸柳丁🍊

最近疫情嚴重，容易感冒會咳嗽開始有痰，來吃一個蒸柳丁，甜甜的還能止咳去痰

食材：柳丁、鹽巴

酸菜炒素麵腸

過年醃製的酸菜～ 現在吃剛剛好～ 一起來製作素食者也可以吃的家常菜

食材：酸菜、麵腸、乾辣椒、薑絲

山東千層蔥花大餅

參考巧娘配方

食材：中筋麵粉、水、蔥、糖、五香粉、酵母、食用油、白芝麻、起司片（可省略）