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豆榖類/食材備料/素食
湘湘素食湘湘豆榖類及食材備料^_^ 平常一次準備好，隨時打豆榖漿或加入燉飯等料理都很快速方便喔！ FB連結： https://www.f...
食材：薏仁、鷹嘴豆、黑豆、黃豆、枸杞、紅棗、水、生堅果
素食食材
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「素食食材」的零失敗食譜
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冰箱常備菜：清爽黃瓜🥒
東京的陳太太夏天很熱的時候我就會做這個放在冰箱，當小菜或配啤酒都很合適。沒胃口的時候簡單吃個幾塊充飢也行。
食材：小黃瓜、醬油、味霖、芝麻油（香油）、烹大師
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梅子糖漬蕃茄
alice lab炎炎夏日沒胃口，最適合一口酸甜前菜，清爽消暑氣。詳細影片：https://youtu.be/GTNgRzoKGy0
食材：蕃茄、話梅、山楂乾、片糖
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紅燒翅綁腿
靖潔的日常烹調😋食材：翅綁腿、醬油、糖、水、蔥、黑木耳、蒜頭、薑片、辣椒、油
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煎毛豆腐，豆腐乳
戚小媽喜歡臭豆腐 又不要太臭的人千萬不要錯過
食材：毛豆腐、醬汁隨意、辣椒粉花椒粉糖鹽、高粱酒和米酒
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醬燒杏鮑菇
sandra宅在家的幸福料理如干貝般口感的杏鮑菇 是營養又美味的蔬食 杏鮑菇先乾煎再用醬汁來調味 簡易的烹調就可完成這道無油美味的蔬食家常料理 sandra宅...
食材：杏鮑菇、青蔥末、醬油、白細砂糖、米酒
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素香乾貝燒（杏鮑菇偽干貝、五辛素）
Sally Liu 莎莉的小餐桌色、香、味俱全的超簡單杏鮑菇料理～ 利用乾鍋烘烤出杏鮑菇的鮮香，只需簡單的鹽巴調味，吃起來卻有如醬燒般的好滋味喔！示範影片 htt...
食材：杏鮑菇（切3公分厚，兩面刻花）、花椰菜（燙熟備用）、辣椒絲（怕辣用紅蘿蔔絲取代）、蒜末、鹽巴、糖、香油
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古早味醃蘿蔔
Sue Liu酸甜爽脆的醃蘿蔔，可以簡單的用家裡常備的調味料來製作。 放一罐在冰箱，隨時都可以加菜~
食材：白蘿蔔、鹽、黃砂糖、穀物醋
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醬燒杏鮑菇
快卡廚房醬燒杏鮑菇 / 給新手的料理教學 備料相當容易，也沒有什麼繁雜的步驟 是個相當稱職的一道下飯料理~^_^~ ...
食材：杏鮑菇、青蔥、水、蒜、糖、食用油、醬油、胡椒
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🌟秋葵玉子燒 ❤️蛋奶素 平底炒鍋製作
艾霖愛生活平底炒鍋製作的玉子燒外型不及於專業玉子燒鍋具來的美，但風味卻不減哦。
食材：雞蛋、秋葵、鮮奶、胡椒鹽
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清爽的梅子番茄
Nicole夏天就是要吃⋯⋯ 清爽的梅子番茄
食材：小番茄、鹽、醋、糖、梅子粉、開水
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芝麻黃金豆腐
野犬這比金砂豆腐更像黃金豆腐，外面一層黃金似的香脆芝麻，清爽又好吃。 野犬的春夢： http://pwilddog.pixnet.ne...
食材：板豆腐、麵粉、蛋、白芝麻、鹽、胡椒、巴薩米克醋、蜂蜜、初榨橄欖油
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無油煙簡易料理〜味噌漬苦瓜
小牛的媽媽灼人的天氣苦瓜正特價，內心掙扎了一番買了三條(少於三條老闆不賣)，開始幻想自己是苦瓜料理達人 (唉〜明明手殘的很)。 從買了三條苦...
食材：苦瓜、鹽、味醂、味噌、米酒
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椒綠の卵
直播煮•【蔡樂樂】•女煮播食材：蛋、綠辣椒、鹽、醬油、黑芝麻、油
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🌽和風玉米筍秋葵沙拉
三寶媽の阮叨灶咖秋葵、玉米筍營養價值高，涼拌入口清新爽脆
食材：秋葵、玉米筍、黃金芝麻醬、黑豆桑豆瓣醬
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蕃茄香菇素香腸炒高麗菜
piggy119食材：牛蕃茄、新鮮香菇、高麗菜、素香腸、鹽巴、味素(可省略)、水、七味粉、義大利香料、薑、香菜
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豆腐雜菜粉絲煲
豆腐咪豆腐滑嫩 加入甘筍 椰菜有口感清爽
食材：粉絲、豆腐、椰菜、甘筍、蒜頭、生抽、老抽
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香煎深海龍虎斑厚切菲力 佐香菜松子青醬
鱻活一號《深海龍虎斑厚切菲力》 純淨無汙染 、海上箱網養殖 無土味、無腥味 、方便好料理 ◎魚背里肌部位 ◎口感紮實鮮美 官網:...
食材：深海龍虎斑厚切菲力、香菜葉、蒜頭、松子、橄欖油、鹽、白胡椒粉
