簡單菜

超簡單炒青菜：蒜香青花菜

青花菜超好吃，就是挑菜需要多花點時間，拍個蒜頭清炒出菜的自然甜味就很好吃哦！快來一起做看看吧⋯⋯

食材：青花菜、蒜頭、鹽巴、油

健康又快速的懶人料理：薑絲炒白菜

食材：白菜、蝦皮、鹽巴、薑、雞粉、水

氣炸鍋「胡椒蝦」簡單完成餐廳菜。

直接用氣炸鍋就能完成「胡椒蝦」這道餐廳菜，充滿著胡椒辛香味不管是配飯或是當作下酒菜都很適合。 更多美味料理請到~ MissQ My...

食材：泰國蝦、米酒、鹽、薑片、白胡椒

新手超簡單上菜 三色蛋🍳

一口蛋吃到三種味道~~~

食材：皮蛋、鹹蛋、雞蛋

泰式酸辣魚【58藜麥高粱醋】簡單上菜囉

我喜歡用簡單的材料創造不簡單的味道，用家中剩餘的食材也能成就一道美味的料理。 泰式酸辣魚，酸甜好下飯，雖然有個辣字，卻不辛辣，美味...

食材：吳郭魚、薑、大辣椒、有機柳丁皮、糖、醬油、百家珍58藜麥高粱醋、魚露、蒜頭

【皇兒廚藝♥】0失敗炒A菜

炒菜是進廚房的入門必會唷～ 雖然簡單但是還是要注意火侯～ ♥ 皇兒會不定時的出新食譜 ♥ 麻煩按個右上角的＋號！才可以知道皇兒的新...

食材：A菜、蒜頭、鮮味炒手或鹽、海鹽（沒有可不加）

破布子蒸肉餅（簡易/便當菜）

超下飯的一道料理，破布子特別的鹹香加上蔥蒜辛香料的加成和白米飯是最佳組合。步驟簡單隨時都可開飯。

食材：絞肉、蒜碎、蔥末、破布子、破布子湯汁、紹興酒（米酒也可）、白胡椒

超簡單懶人料理：涼拌結頭菜

現在正是結頭菜的季節，新鮮好吃的結頭菜不僅清脆爽口又超級下飯，快一起做看看吧！

食材：結頭菜、香菜、鹽巴、烏醋、醬油、香油、冰糖、辣椒、蒜頭

零廚藝宴客菜-超簡易自製叉燒

廚藝初心者也能上手，做叉燒超簡單不失敗!

食材：胛心肉、燒肉醬、米酒

香煎鮮干貝火腿~簡易低醣菜

完整食譜：https://asd77723.pixnet.net/blog/post/47193787 鮮干貝搭配較低脂的雞肉火腿...

食材：北海道S生食級干貝、雞肉火腿、蒜粉/黑胡椒粒

简单易学的菜谱 ❤️

食材：紅蘿蔔、肉碎、包菜、醬油、蠔油

香酥虱目魚柳～新手人妻快速上菜

食材：虱目魚柳、日清炸雞粉、玉米粉、胡椒鹽

和風薑燒豬肉★簡單快速美味家常低醣菜

完整食譜：https://asd77723.pixnet.net/blog/post/47411987 之前去全聯買了特價的五花肉...

食材：五花肉薄片、薑、柚肉和風醬、味噌

簡單不敗無油煙料理-涼拌大頭菜(結頭菜)

又到了大頭菜(結頭菜)的季節;自從牛奶奶、爺爺相繼離世後,牛媽有好幾年沒煮這道菜了。過去每到這季節;牛奶奶、爺爺總會送來大顆大顆自...

食材：大頭菜(結頭菜)、蒜頭、辣椒、香菜、鹽、香油

蒜炒大陸妹

食材：大陸妹、蒜、鹽

簡易便當菜 - 毛豆炒雞丁

毛豆富含植物性白質，能提供人體建造修補組織的營養，還含有膳食纖維和維生素Ｃ，幫助腸道環保紓壓抗氧化，是肉吃多，想換換口味時很棒的選...

食材：雞胸肉、毛豆仁、橄欖油、蒜頭、鹽巴、辣椒、白胡椒粉、香油、米酒、花椒粉

台式泡菜輕鬆做～酸脆好吃

酸甜脆口的台式泡菜在家也能輕鬆做，炎炎夏日最適合涼拌小菜了！可多做些放冰箱當常備菜，ㄧ起來試試吧！ 欣寶食遊札記 圖文詳細版👉🏻...

食材：高麗菜 中1/2、紅蘿蔔、鹽、糖、糯米醋/白醋（6大匙）、蒜瓣、辣椒、冷開水