章魚

涼拌小章魚쭈꾸미무침

昨天晚上十點多和老公去E MART(韓國大型超市)逛逛。 發現快關店時很多食物都在打折XD 有些阿珠媽在搶購~~ 逛著逛著就看到小...

食材：川燙好的小章魚、蒜頭、韓國辣醬、辣椒粉、白砂糖、芝麻油、韭菜(可替換成別種蔬菜)

［一人開飯］韓式辣炒海鮮

甜辣甜辣，包菜吃配飯吃都適合！

食材：鮮蝦（蝦仁）、章魚（小隻）、韓國辣椒醬、洋蔥、醬油、米酒、玉米筍、糖、鹽巴、紅蘿蔔、韓國辣椒粉、蔥、水、芝麻

葱爆咖哩沙茶章魚─全聯料理王大賽

Q彈口感的章魚是需要重口味的調味，使用咖哩沙茶來葱爆食材，就能簡單炒、豐富吃，香氣十足的滋味，是很棒的下酒菜。

食材：章魚、薑、青葱、牛頭牌咖哩沙茶醬、橄欖油

涼拌水果小章魚【全聯料理王大賽】

新春大魚大肉也要蔬果來搭配!尤其是酸甜的水果更能開胃~纖維質夠,維他命c也很多,柑橘類都有預防感冒好效果~全聯真是好鄰居,水果多樣...

食材：全聯購熟章魚、全聯購香吉士、洋蔥、全聯購富士蘋果、生辣椒(去籽)、米酒、全聯購義大利奇異果、大蒜、薑、小番茄、檸檬、義大利香料、黑胡椒粉、砂糖、糯米醋、鹽巴、橄欖油、香菜

私藏峽谷快炒👹

這不是拿手小菜-海陸炒鮮蔬嗎！？ 把花枝換小章魚、豬肉絲換成雞柳，再加上辣椒🌶️，一樣是道白飯侵略者～

食材：小章魚、雞胸肉、傳統醬油、玉米筍、玉米粉、海鹽、甜豆、香油、紅蘿蔔絲、烏醋、辣椒

石鮔排骨湯【澎湖野生水產】

南非世界盃期間，德國奥伯豪森海洋生物館所飼養的章魚保羅，準確的預測比賽結果而爆紅的「章魚哥」保羅，於澎湖嚴選一年四季，也能看見經過...

食材：章魚乾【澎湖野生水產】、排骨【澎湖豬肉】、五香豆干， 大蒜、醬油， 塩巴、水、橄欖油【得意的一天】

辣炒小章魚쭈꾸미볶음

夏天吃辣辣的料理可以排出很多汗， 有些人就是用這樣來消暑的XD 辣炒小章魚쭈꾸미볶음雖然辣， 但是卻讓人一直停不下來....一下子...

食材：小章魚、蔥、洋蔥、韓國辣醬、辣椒粉、白砂糖、白芝麻、紅綠辣椒、食用油

章魚燒披薩🍕甜菜根薄餅皮

喜歡脆脆薄薄的餅皮，乾脆自己動手做吧！！！ 餅皮參考食譜：https://caroleasylife.blogspot.com/...

食材：高筋麵粉、酵母粉、小章魚、水、水煮鮪魚罐頭、章魚燒醬、甜菜根汁、新鮮香菇、美乃滋、鹽、洋蔥、蠔油、柴魚片、奶油、白芝麻、焗烤起司

番茄海鮮燉飯

我一直覺得海鮮燉飯是道cp值高，可以很家常，也適合宴客品嚐的菜色，材料不須很多，主要準備海鮮、番茄(醬)、飯就可以，其他的依喜好再...

食材：鮮蝦、章魚、義大利麵醬-四種起司、蒜頭、鹽、洋蔥、砂糖、白米、胡椒粉、水(量米杯)、橄欖油

辣炒雙味

將雞胸肉與小章魚，預先用韓式辣調味醬醃漬起來，食材大火快炒起鍋，雞肉軟嫩，章魚爽脆，口味微辣，超級適合下飯~

食材：雞胸肉、小章魚、韓國辣椒粉、胡蘿蔔片、韓式辣椒醬、洋蔥（小）、米酒、蒜苗、醬油、果糖（或糖）、胡椒粉、蒜泥、香油

里芋章魚煮

『不知道為什麼，就是這麼合』 男主角問女主角為何不選他？反而選擇曾經背叛她的前男友 女主角說“我們就像里芋跟墨魚，不知道為什麼就...

食材：里芋、章魚、水、［調味料］醬油、［調味料］味醂、［調味料］砂糖、［調味料］清酒

秘製辣子海陸雙拼

這道菜是到中式餐館才比較能點到的，很香很下飯；光是紅椒燒出來的顏色就讓人猛吞口水了！ 每塊肉沾著醬汁炒到入味、適量的章魚分開處理讓...

食材：雞胸肉、章魚、花椒粒、醬油、鹽、糖、薑、乾辣椒（乾辣椒辣度不高）、蔥、蒜、乾月桂葉、八角、米酒、太白粉、白芝麻

深夜食堂之紅香腸（章魚小熱狗）

食材：小熱狗、番茄醬

好簡單章魚燒 （本食譜約可做24顆）

簡單好吃又好玩！

食材：低筋麵粉、牛奶、章魚水煮切丁、水、日式美乃滋、高麗菜丁、章魚燒醬、玉米粒、柴魚片、紅蘿蔔末、海苔粉、烹大師、薄鹽醬油、雞蛋

LE CREUSET小蕃茄章魚燉飯

打開鍋蓋的瞬間，一股高雅的甜味緩緩升起，用番紅花水煮出來的章魚、蔬菜和米飯，因為LE CREUSET而變得更加美味！ 更多精采食...

食材：米、洋蔥、水煮章魚、小蕃茄、杏鮑菇、培根、蒜頭、調味料A/番紅花、調味料A/白酒、調味料A/熱水、調味料A/鹽、調味料A/橄欖油、調味料A/巴西利、調味料A/檸檬汁

辣炒五花肉小章魚~家樂福廚神大賽2015

深秋的餐桌，最適合利用韓式辣椒醬做的微辣料理，有五花肉的油香、小章魚的海味及蔬菜的爽脆，全部一起炒就可以了！ ⊕部落格: htt...

食材：家樂福嚴選五花肉、小章魚(約8cm長)、家樂福嚴選小黃瓜、洋蔥、韓國辣椒醬、紅辣椒、辣椒粉/蒜蓉、青陽辣椒、薑末、青蔥、醬油、味醂/清酒/糖、鹽/白芝麻

辣炒小章魚

又辣又清涼的韓風味菜.    ▶ https://www.youtube.com/c/jintaitai ▶ https://ww...

食材：小章魚、洋蔥、韓國辣椒粉、辣椒、韓國辣椒醬、高麗菜、醬油、糖、果糖、料理酒、蒜泥、胡椒粉