🌟 請試試新的排序功能
依自己喜歡的方式排序食譜。今天想先看多人按讚的食譜？或是超高收藏數的潛力食譜？請試著更改排序看看。
燒肉滷白花菜
浦維老師的料理廚房白花菜和五花肉一起燉滷，有肉又有菜，湯汁也多了白花菜的鮮甜 影音食譜：https://youtube.com/shorts/Uh1...
食材：五花肉、白花菜、蒜頭、辣椒、醬油、米酒、胡椒粉、砂糖
石花菜
76 道食譜進階搜尋：
-
健康自煮，免費試用 7 天，看看「石花菜」的零失敗食譜
1 
2 
3 
4 
5 
6 -
-
辣烤白花菜
浦維老師的料理廚房專屬平台 ：https://linktr.ee/puweichef 影音食譜：https://youtube.com/short...
食材：白花菜、蒜末、韓式辣粉、黑胡椒匙、鹽巴、橄欖油
-
炒青花菜
Amy's Kitchen青花菜(綠色)和花椰菜(白色)都是十字花科的好菜，搭配鮮菇跟紅蘿蔔簡單蒜炒營養好吃。
食材：青花菜、鴻喜菇、紅蘿蔔、蒜片、鹽巴、油
-
一花三吃-花椰菜料理
Angel朋友送新品種花椰菜 #農友種苗［ #清白花菜］ 蘋果綠的花椰菜， 蕾粒細緻鮮嫩、蕾枝鮮脆 來做 一花三吃吧！ 清炒、汆燙、花椰菜湯...
食材：清白花菜、蒜頭切片、苦茶油、辣椒、鹽巴、蒜頭、黑胡椒、醬油膏、蔥花
-
《夏消暑》海燕窩=石花凍
新手人妻Karen石花菜是海水植物，與紫菜等同屬紅藻類，營養價值非常特殊，蛋白質、礦物質維生素B、A含量也相當高，可幫助全身的代謝功能，是相當不錯的...
食材：乾燥石花菜、水、冬瓜糖、金桔汁、檸檬汁、咖啡粉、糖水
-
干鍋花菜
我的廚房新花樣正當令的白花椰菜一般清炒著吃就很可口了，今天試試不一樣的知名川味花椰菜料理~「干鍋花菜」。 這道料理因為多加了一些辛香料和豬肉一起...
食材：白花椰菜、豬肉片、蒜米、蔥、香辣醬、辣椒、醬油、乾辣椒、糖、花椒粒、雞粉、米酒
-
油豆腐咖哩
浦維老師的料理廚房【油豆腐咖哩】 油豆腐吸飽濃郁的咖哩醬…這樣也是很下飯😄😄 油豆腐稍微剝開，比刀切開更容易入味 影音食譜：https://you...
食材：油豆腐、花菜、馬鈴薯、紅蘿蔔、咖哩塊、蒜頭
-
#158 炒青花菜
阿紘ㄟ灶咖🍖今晚炒盤營養滿分的蔬食料理吧～ 雖然青花菜的處理方法百百種 ... 但這邊炒出來是還滿脆又好吃的：P ‣‣ 影片教學：http...
食材：青花菜、嫩薑、紅蘿蔔、木耳、玉米筍
-
夏日消暑奇亞籽石花菜西瓜凍
GBon AppetitWatermelon Chia seeds Agar Jelly-夏日消暑奇亞籽石花菜西瓜凍❤ 夏日裡,除了消暑好喝的西瓜汁外,還...
食材：中型圓西瓜、Agar-石花菜、瓶裝水、Chia seeds-奇亞籽、好挖ㄉ冰淇淋勺
-
奇亞籽石花菜冬瓜茶凍❤!!!
GBon AppetitChia seeds Agar Wax Gourd Jelly-奇亞籽石花菜冬瓜茶凍❤!!! 這是簡單ㄉ甜品. 飯後來一碗奇亞籽...
食材：水、冬瓜茶塊、石花菜、奇亞籽
-
年菜變身--花菜炒蛋
唐唐廚房清年菜囉~ 過年擺盤花菜加幾個蛋煎一煎，簡單又營養，夾土司，配稀飯花菜的清甜配上洽洽的雞蛋，香甜好吃喔
食材：白綠花菜、雞蛋、胡椒鹽、蔥花
-
蔥爆澎湖花菜干
劉小奶涮嘴的料理
食材：花菜干、五花肉或豬肉絲、醬油、蒜苗斜切、蠔油、辣椒、糖、蒜末、米酒
-
蒜炒白花菜
嫩丸煮婦食材：白花菜、蒜頭、水、鹽
-
蒜炒青花菜
Wendy下廚！開食啦～食材：水、蒜末、薑絲、青花菜、紅蘿蔔絲、油蔥酥紅蔥油
-
蘿蔔滷雞肉+薯炒四季豆+胡麻花菜
Lori 午後。食記抱歉，昨天講很多，但我只是想分享健康的重要性。而健康的方式有很多種，我喜歡煮飯，所以我從這方面分享，希望不會給大家壓力。 最近買...
食材：如下
-
白花菜豌豆排骨湯
潔西卡的家常美味不是什麼宴客菜，卻是我很愛的家常湯品。今天的白花菜排骨湯為了配色與更多營養加了青豆仁。 從冰箱翻出冷凍青豆仁加冷凍白花菜，加上豬...
食材：豬軟骨排骨、白花菜、青豆仁、鹽、烹大師鰹魚粉、米酒
-
法式青蒜白花菜蘿蔔濃湯
Justina 賈斯汀娜因為這星期要作大腸鏡還有胃鏡檢查,要開始吃低渣的食物,所以上周末決定趕快出清一下冰箱裡不能吃的東西,除了蔬菜之外最大的部分就是奶類...
食材：白花椰菜切碎、青蒜切細末、日本日曬海鹽、白蘿蔔切小片、小磨坊黑胡椒粗粒、鮮奶油、Extra Virgin橄欖油、鮮奶、[煮蔬菜]熱開水、[裝飾用]小磨坊黑胡椒粗粒
-
黑糖石花凍&石花凍煮法
Na Na Shen 的幸福花園石花菜有豐富的礦物質和微生素，採收後經過反覆的曝曬，再熬出其中的膠質做成石花凍，是美顏聖品，也是高血壓、尿酸、甲狀腺亢進⋯患者的食...
食材：石花菜、水、米醋、黑糖
