白飯料理

日式蘿蔔玉米雞燉飯（滿滿的營養）

「日式燉飯」 只要有昆布、柴魚片就可以做出好吃的燉飯。 而且不用再加很多的調味料，就很好吃囉。 玉米、紅蘿蔔、雞肉搭配日式高湯，...

食材：白飯、雞腿排、鹽巴、紅蘿蔔、白胡椒粉、玉米、昆布、牛奶、米酒、柴魚片、水

向日葵飯球飯團（便當/午餐）

可愛的造型，簡單的調味是便當和露營外出的好選擇。

食材：白飯、維也納小香腸、玉米粒、起司絲、鮪魚罐頭、冷壓沙拉用橄欖油、黑胡椒、美奶滋

黃金秋葵炒飯

秋葵最好吃的季節就是夏天囉！通常五月份開始就可以買到～ 秋葵的好處多多，最廣為大家所知的就是顧胃啦，裡面獨特粘液有助降血壓及消化整...

食材：熟白飯（隔夜飯）、玉米粒、鹽、秋葵、黑胡椒粉、全蛋

蒸魚醬油-西式蝦仁炒飯 【簡易料理】

炒飯是中華料理的王道，而中式的炒法是加鹽巴，顏色較淺，味道較清淡，而西式的炒法則是加醬油，顏色較深，口味也比較重，因為主要調味是醬...

食材：白飯、蝦仁、蔥、洋蔥、蛋、胡椒粉、李錦記蒸魚醬油

吻仔魚飯糰生菜沙拉🥗水煮蛋🍒🥝

想吃吻仔魚了.來做飯糰吧!

食材：吻仔魚、白飯、生菜沙拉🥗、小蕃茄、水煮蛋、櫻桃🍒、黃金奇異果🥝

泡菜豬肉炒飯

愛吃泡菜的一定要試試! 帶點酸跟辣的泡菜做成炒飯，簡單又好吃!夏天吃酸辣的料理最開胃了~

食材：韓式泡菜、青蔥、醬油、冷白飯、香油、豬肉絲、鹽巴、蛋、大蒜

造型咖喱飯

濃濃的起司咖哩搭配調味過的醬油飯真的很好吃 咖哩醬拿來沾吐司也不錯呢

食材：馬鈴薯、胡蘿蔔、咖哩塊、起司片、鮮香菇、金針菇、火鍋肉片、醬油、白飯

黃金火腿蛋炒飯

蛋炒飯是家裡最隨手可得的一道料理，黃金炒飯則是將蛋液包覆白飯再炒，多了淡淡的蛋黃香，在家自己做少油又健康，只要簡單的煎香火腿，再加...

食材：蛋、白飯、蔥花、蒜頭切末、火腿、鹽、醬油

五分鐘酪梨飯佐太陽蛋

🥑五分鐘給你燉飯食感🥑 一般燉飯的做法少說也要在爐子前攪個30分鐘（光想就超熱），是種我夏天絕對不會想要煮的料理。但偶爾想吃的時候...

食材：熟白飯、酪梨、大蒜泥、孜然粉、檸檬汁、鹽和黑胡椒、太陽蛋

快速肉醬燉飯 (露營OK)

食材：波隆那肉醬、茄泥、白飯、青豆

麻婆豆腐蛋包飯

完整食譜：https://asd77723.pixnet.net/blog/post/46785676 麻婆豆腐是川菜代表料理之一...

食材：豬瘦絞肉、板豆腐、小磨坊麻婆豆腐調味料、水、蛋、熟白飯

紅蘿蔔乳酪雞蛋飯煎

用料理蚵仔煎的方法，利用超級營養（但常被削掉）的紅蘿蔔皮、剩白飯加上雙色披薩乳酪與太白粉水做成美味飯煎。 簡單又快速的作法，營養...

食材：剩白飯（今天飯裡加少許紅藜麥）、雙色披薩乳酪絲、雞蛋、紅蘿蔔皮（2條）、鹽（或康寶嫩雞風味調味料）、黑胡椒粉（粗粒）、九層塔葉一把、萵苣（隨意數葉）、太白粉（加水½杯調勻）

香菇高麗菜炊飯（懶人料理）

食材：白飯、高麗菜、胡蘿蔔、香菇、蝦米、海帶芽、鹽、醬油、白胡椒

干貝雞肉粥

簡單的粥品.簡單的配料.簡單的滿足 當早餐或當正餐或當消夜都很讚 要豐盛一些可以準備一些配菜

食材：白飯、干貝、雞胸肉末、蔥末、芹菜末、水

[簡易食譜]一鍋到底-青椒肉絲蛋炒飯

跳脫大眾口味的蛋炒飯，美味又快速，當懶人便當也非常適合!

食材：青椒、雞胸/雞里肌、鹽巴、黑胡椒/白胡椒、雞蛋、白飯

鴨賞蛋炒飯

這道料理是我的惜福料理,和同事聚餐時所剩下的,沒想到冷盤中的鴨賞竟然滯銷了...我捨不得放棄它, 把它帶回家, 剛好跟著隔夜飯, ...

食材：隔夜白飯、鴨賞、蒜頭、蔥、雞蛋、鹽巴

珍珠粉圓鳳梨炒飯

平常工作忙，沒事還ok,若生病請假還要擔心一堆事還要考慮熟客沒地方吃或跑掉。平常沒事時下午喝杯珍珠奶茶當點心，暫緩延長正餐肚子餓，...

食材：珍珠奶茶、鳳梨、醬油、白飯、味精、豬肉絲、胡椒粉、蔥段、胡蘿蔔絲、大白菜、沙拉油