白胡椒

豆乾毛豆（便當菜）

便當宅急便阿母～

食材：豆乾、毛豆、醬油、洋蔥、醬油膏、紅蘿蔔、冰糖、大蒜、白胡椒、黑胡椒、香油

家常炒麵

沒想法煮飯的時候，炒一鍋有菜有肉的炒麵，簡單方便又開胃～

食材：鴻禧菇、美白菇、美姬菇、蔥段（或洋蔥）、五花肉絲、細拉麵、水耕a菜、醬油膏、醬油、白胡椒（可略）、辣椒（可略）

奶油檸檬胡椒蝦

奶油香氣和檸檬搭配著,真的立刻清爽起來了! 讓蝦子滾醬汁內收乾,就可以大快朵頤囉~~~

食材：白蝦、薑片、蒜頭、奶油、檸檬、胡椒鹽

茭白筍菇菇炊飯

用洋蔥增加炊飯的甜味，搭配時令茭白筍和各種配料，稍微炒香之後交給電子鍋，小憩一下，一餐飯就完成囉。

食材：茭白筍、秀珍菇、鹽巴、豬肉絲、白胡椒、台梗九號米、洋蔥、醬油、史雲生雞高湯、紅蘿蔔、乾香菇

【厚生廚房】蔥香雞片炒竹芋

隨著時令吃好菜！竹芋富含澱粉及粗纖維，像是結合了糯玉米溫潤的滋味和竹筍的清脆。 厚生食材看這裡：https://www.farm-...

食材：葛鬱金(竹芋)、雞胸肉、醬油、青蔥、糖、白胡椒

蛤蜊絲瓜湯

感冒的時候 總想喝到有濃濃蒜香的湯 清淡又健康

食材：大蒜、絲瓜、蛤蜊、白胡椒、海鹽

素蝦鬆素鴿鬆全素

香菇、鴻禧菇的香氣搭配素甜不辣的Q與四季豆及小黃瓜的脆與香甜蘋果，搭配素鬆與美生菜，超好吃。

食材：美生菜（萵苣）、小黃瓜、四季豆、香菇（乾）、蘋果、素食甜不辣（白色）、鴻禧菇、素香鬆、鹽巴（小匙）、素香菇粉（小匙）、黑胡椒鹽（小匙）、白胡椒鹽（小匙）、香菇素蠔油（大匙）

辣炒小魚豆乾

食材：小魚乾、豆乾、紅/綠辣椒、蔥、大蒜、白胡椒、鹽巴

白蘿蔔濃湯-2

蘿蔔的季節又到了，清爽淡口的白蘿蔔，也是可以煮成美味的西式濃湯。這次的方法更簡單。 野犬的春夢： http://pwilddog....

食材：白蘿蔔、洋蔥、奶油、白米、白酒、雞高湯、牛奶、鹽、胡椒

快速蝦仁炒蛋

超簡單蝦仁炒蛋, 營養美味, 帶便當也合適! *點此連結 https://note-a-licious.blogspot.com...

食材：蝦仁、雞蛋、鹽、青蔥(切成蔥花)、米酒、白胡椒、太白粉

發財雙椒

花生一般都是煮甜的，要不然就是當零食，我第一次嘗試煮鹹口味配飯吃 ，家人試過後很喜歡，說下次試著搭配其它食材。 營養師建議甜食少吃...

食材：煮熟花生仁、黃甜椒、紅甜椒、白胡椒、鹽

電鍋出好菜【海陸蒸蛋絲瓜盅】

➡️絲瓜正當時卻又吃膩蛤蜊絲瓜了嗎？ ➡️想要挑戰看起來厲害吃起來又鮮甜美味的功夫菜招待客人嗎？ 推薦《海陸蒸蛋絲瓜盅》 有點看似...

食材：絲瓜、蝦、醬油、蛋、白胡椒、胡椒粉、香菇、米酒、蒜頭、香油、鹽巴、肉末、烹大師（可免）、竹輪（可免）

炒泡麵

泡麵吃膩了嗎？不仿炒炒看，換個做法，風味更佳哦！ 歡迎參觀部落格： https://home.gamer.com.tw/crea...

食材：泡麵、香菇、醬油、蔥、蠔油、白胡椒、松阪豬肉、美白菇

皇帝豆排骨湯

食材：皇帝豆、排骨、香菜、白胡椒、米酒、鹽

蔥油餅

簡單又美味

食材：中筋麵粉、鹽、蔥、熱水、油、冷水、白胡椒

家常肉燥-拌飯拌麵的好朋友

為了女兒一句想吃乾麵，憑之前去麵攤吃麵的印象，做出類似的肉燥。只可惜家裡沒有榨菜，不然又可以增添不同的口感。 三不...

食材：絞肉、豆干、白胡椒、蒜頭、素蠔油、油豆腐、油蔥酥、米酒

蒜香雙菇胡椒蝦【好菇道親子食光】

暑假到了，小朋友們都窩在家，一起動手做道開胃又簡單少油烹調的料理吧!新鮮的大白蝦搭配上方便營養價值高的好菇道，拌上蒜末、洋蔥丶黑胡...

食材：好菇道-鴻喜菇、好菇道-雪白菇、塩、洋蔥、白胡椒、鹽巴、蒜頭、樹薯粉、砂糖、白蝦、米酒、香菜、黑胡椒粉