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依自己喜歡的方式排序食譜。今天想先看多人按讚的食譜？或是超高收藏數的潛力食譜？請試著更改排序看看。
創意綠拿鐵No. 2 (生酮/低醣)
Victoria Jian2019/4/7的午餐食譜。重要提醒請見小撇步
食材：小松菜、西洋芹、蘿美、青花椰苗、栗子地瓜(熟)、酪梨、飲用水(冰or常溫)
生
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「生」的零失敗食譜
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氣炸 - 脆皮燒肉
Emi’s kitchen每次都忘記拍照 真的很拍謝🥺🥺 有不懂的都可以留言問！！ 製作需要一點時間完成⋯ 主要是等待的時間～～ 但是成果很酥很爽！🤤
食材：豬五花帶皮、花雕酒、生抽、五香粉、胡椒鹽、雞粉、糖、鹽（不要太多）、粗鹽、白醋
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养生奶香小荞馍
清高轻食记清醇细腻，清高人生。荞麦全粉就是将荞麦芯粉、荞麦精粉以及经稳定处理的荞麦皮粉，按照原始出粉比例混配而成。这种面粉保留了荞麦的全部应...
食材：中筋面粉、雁门清高荞麦全粉、淡奶油、白砂糖、酵母(干)、水
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【低醣生酮】橄欖辣油
花花第一次生酮就上手若能善用醬料，在執行低醣生酮飲食時就會更順利一點。我在家裡或是出門一定都會備上一小罐橄欖辣油，在外頭真的找不到東西吃的時候，隨意找...
食材：冷壓初榨橄欖油、粗辣椒粉、朝天椒粉、扁魚、蔥、薑、帶皮大蒜拍扁、白豆蔻
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自製KFC口味薯蓉
油麻地住家菜聖誕派對食物必備，KFC口味薯蓉。
食材：薯仔、牛奶、牛油、生粉、蠔油、水、黑椒粉
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果醬燜排骨
Phoebe Chan酸酸甜甜的果醬,做菜也很合適。參考自品牌的食譜 https://www.swansoncooking.com.hk/recipe-...
食材：腩排、料理酒、淡醬油、薑片、砂糖、草莓果醬(可換成喜歡的口味)、蒜、生粉、鎮江醋、水、淡味醬油
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蒸海鮮+粥+蒜蓉辣椒醬
廚房女漢子Rita's新鮮的海鮮用蒸的就超好吃，海鮮只要事先處理乾淨，最底下放些米和水，海鮮的原汁原味全都隨著蒸煮，滴落到粥裡，鮮味超無敵，另外再調一個...
食材：米、紅棗、海膽、大肉蟹、雞蛋、蒜、米酒、辣椒、大頭蝦、鹽、薑、海瓜子、水、蔥、大蛤仔、蔥花、優質橄欖油、鮮鮑魚、牛奶生蠔、黒胡椒、薑或香茅、雞精、香油、黒胡椒粉
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番茄蛤蠣豆腐湯［史雲生 清雞湯］
Panda利用家中一些常有的食材，簡單幾個步驟，輕輕鬆鬆即可完成，不用任何調味料，也能做出充滿雞湯味的湯品了，有空一定要試試！
食材：番茄(切塊狀)、蛤蠣、板豆腐(切大丁)、山藥、蔥花、史雲生 清雞湯
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豬肉豆皮鍋
凱莉飄飄簡單快速，一鍋到底！微麻辣的湯頭好喝的一口接一口。
食材：生豆皮、火鍋豬肉片、香菇、小白菜、椒麻堅果醬（麻醬可替代）、嫩豆腐、味噌醬、豆瓣醬、油潑辣子醬、無糖豆漿
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花椰菜米炒飯
草莓海豚的鮮滋味用低熱量的花椰菜米代替白飯，降低澱粉吸收，是不錯的減肥替代品
食材：花椰菜米、雞蛋、火腿、生豆皮、雞胸肉、韓式辣椒醬
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創意綠拿鐵No. 1 (生酮/低醣)
Victoria Jian2019/4/6的午餐綠拿鐵食譜。 重要提醒請見底下小撇步
食材：西洋芹、葉萵苣(大陸A菜)、酪梨、青花椰苗、紫蘇油、栗子地瓜(熟)、飲用水(冰or常溫)
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蒜香金沙豆乾炒四季豆
ying金沙料理鹹香又下飯，而這次食材以煎的焦香豆乾+脆口四季豆來製作，ㄧ樣美味，鹹蛋黃中加入S&B 生蒜泥醬炒出香氣…快速又方便...
食材：豆乾、四季豆、鹹蛋、S&B 生蒜泥醬、蔥花、辣椒
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《低碳生銅料理》XO醬紫蘇花椰菜炒飯
Lynn白花椰菜取代米飯，健康美味無負擔的低碳料理
食材：白花椰菜、綠櫛瓜、干貝XO醬、雞蛋、醬油、米酒、肉絲、鹽巴、沙拉油、紫蘇、白胡椒、糖
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超級下酒之焦糖丁香花生
晴天小廚娘有時候晚上想要來喝一杯 又沒東西配 所以有空就先做好做滿ㄧ堆丁香花生在冰箱裡～🥜🥜 想喝的時候拿出來配酒 保證ㄧ杯再ㄧ杯都不會醉🍻...
食材：花生、小魚干、辣椒、蒜頭、甜醬油、砂糖
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生春捲
Peggy的生活旅遊流水帳日誌超級簡單又快速的前菜
食材：春捲皮、美生菜、泰式甜辣醬、小黃瓜、酪梨、彩椒、洋蔥、燙熟的蝦或雞肉
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防彈摩卡咖啡 (生酮/低醣/火箭飲料)
Victoria Jian2019/4/7的早餐食譜。 重要提醒請見底下小撇步
食材：黑咖啡粉、膠原蛋白、無糖可可粉、赤藻糖醇、草飼奶油(無鹽)、肉桂粉、溫/熱開水
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超簡單生酮巧克力豆餅乾
maygle生酮人想吃麵包或餅乾等點心時的好選擇！
食材：烘培用杏仁粉、全聯70%巧克力豆（40g)、赤藻糖、蛋黃、無鹽奶油
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低熱量健身甜點-無麩質高蛋白南瓜布朗尼
開心隨興做健康🥗/健身料理💪超級簡單又快速的懶人烘培，材料全部加在一起攪一攪送烤箱就可以翹腳等吃了🙈 這次把奶油拿掉，剩下100%巧克力裡的可可脂以及核桃的...
食材：南瓜（可用中型地瓜取代、燕麥片（或粉類、無糖豆漿、赤藻醣醇（或糖、碎核桃（生的話要事先烤過才會香、雞蛋🥚、無糖可可粉、100%巧克力鈕扣、高蛋白粉（可加可不加、泡打粉
