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依自己喜歡的方式排序食譜。今天想先看多人按讚的食譜？或是超高收藏數的潛力食譜？請試著更改排序看看。
櫛瓜炒肉片 / 家常菜
Amy's Kitchen「櫛瓜」口感細緻高纖低熱量跟腰內肉片蒜炒，是家常好滋味。
食材：有機櫛瓜、豬腰內肉、白胡椒粉、蒜瓣、五香粉、鹽、黑胡椒粒、米酒、素蠔油或醬油、油、玉米粉
瓜
3,732 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「瓜」的零失敗食譜
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起司櫛瓜早餐煎蛋餅
潔西卡的家常美味一早起來吃什麼？ 冰箱翻一翻，有雞蛋與櫛瓜，加點麵粉與起司粉調味，加水和成麵糊，煎成蛋餅就是一道吃了會飽的美味蛋餅。 #清冰箱...
食材：雞蛋、麵粉、水、櫛瓜、帕瑪森起司粉、柴魚粉
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鮮玉米鬚佛手瓜蟲草花湯
貓糧·貓娘夏日炎炎，滾個祛濕清熱的湯來代替老火湯是不錯的選擇！玉米鬚是玉米的花柱，能祛濕清熱等多種功效，平日多多飲用也沒有副作用，加上少許蔬...
食材：新鮮玉米鬚、佛手瓜、甘筍、乾蟲草花、生薑、水
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鮭魚+櫛瓜+磨菇
Charlotte下午不小心吃太多煎餅，晚餐必需減少澱粉。於是鮭魚、洋蔥、櫛瓜、磨菇搭配成了僅有的晚餐。 我不是營養師，也不相信養生餐，只要好吃，有...
食材：鮭魚、洋蔥、櫛瓜、磨菇、蒜頭
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椒鹽櫛瓜天貝 / 素料理
Amy's Kitchen天貝是優質的植物蛋白質，搭配櫛瓜的清甜，加上椒鹽橄欖油很美味。
食材：櫛瓜、天貝、冷壓初榨橄欖油、普羅旺斯巡禮香料、黑胡椒粒
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蒲瓜水餃
superma樸實無華的懶人料理 既解決了大蒲瓜霸佔冷藏空間 又能穿水水煮鍋開水就能填飽一家人的胃 從現在起，跟著做好給他凍起來 動起來！動起來！！
食材：蒲瓜、豬絞肉、薑末、紅蘿蔔丁、醬油、鹽、胡椒粉、米酒、香油、水餃皮
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氣炸鍋減脂料理～蔬菜鮭魚
Sometimes小廚房口味清新淡雅，減脂期間還是可以大口吃不怕胖～滿滿蔬菜與蛋白質含量喔！
食材：鮭魚丁、洋蔥、金針菇、節瓜、玉米筍、杏鮑菇
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瓠瓜煎餅
懶人蘿阿姨瓠瓜富含水分、熱量極低又富飽足感，礦物質和維生素C、豐富的膳食纖維。除了幫助身體排毒，更能養顏美容，瘦身，預防貧血和減少白髮生成！...
食材：瓠瓜、雞蛋、白芝麻、薑、安食小品柴魚粉、安食小品醬鹽
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古早味瓜仔肉
小磨坊大人小孩都愛的一道家常料理！調味秘方運用香蒜粒，省去切蒜步驟還能有滿滿蒜頭香氣，與瓜仔肉結合後的鹹甜香一次到位，淋上金黃蔥油，瞬間...
食材：豬絞肉、脆瓜、脆瓜汁、蔥花、太白粉、小磨坊金黃蔥油、小磨坊香蒜粒、小磨坊萬用胡椒鹽、醬油
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皮蛋辣椒炒櫛瓜
Etta Jian食材：櫛瓜、皮蛋、醬油膏、剝皮辣椒、剝皮辣椒汁、蒜頭、綜合胡椒、蔥、紅辣椒
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黃金豆包餐&蒲瓜枸杞湯🥰
素食先生vegan220206每到夏天有許多瓜類盛產，"絲瓜"、"蒲瓜"、"冬瓜"...等等之類的，瓜類在夏天是消暑的聖品，可以利尿解熱，素食先生喜歡用當令季節...
食材：蒲瓜、杏鮑菇、豆包、香菇、油、枸杞、鹽、水
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夏天簡單煮：瓠瓜煎蛋湯麵/絲瓜煎蛋湯麵
雀兒的小廚房｜擁有雙寶的職業媽媽天氣好熱！！！簡單一鍋煮一餐，好吃又營養。
食材：瓠瓜或絲瓜、雞蛋、營養麵條、蝦皮、油蔥酥、蒜頭、九層塔、白胡椒、鹽巴
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櫛瓜炒雞丁
ijustcookit想要吃點低負擔的料理那就來道好吃營養的櫛瓜搭配低脂且滿滿蛋白質的雞胸肉做出來的料理吧，各位快來嘗試看看😆
食材：雞胸肉切丁、櫛瓜切塊、蒜頭切末、洋蔥切塊、醬油、辣椒、鹽巴、鮮香菇切塊、糖、白胡椒粉、食用油
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蝦子去腸泥示範
Amy's Kitchen現剝蝦安全Q彈鮮美沒殻方便吃很討喜，搭配櫛瓜簡單就是清爽的家常菜。 朋友問蝦子怎去腸泥？ 冷凍蝦放冷藏低溫解凍，烹煮前取出沖先洗...
食材：大白蝦、櫛瓜、鹽、鴻禧菇、白胡椒粉、蒜瓣、米酒、黑胡椒粒、油
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節瓜冬菇眉豆花生素湯
潮媽教煮最近經常下雨，又熱又潮濕，令人感覺很疲累，所以今日來煲個時令靚湯，針對春夏時節的「濕氣」，這個湯可健脾袪濕，利水消腫，而且好喝又好...
食材：冬菇、花生、眉豆、乾瑤柱、大腰果、陳皮、節瓜、水、蜜棗（可加可不加）
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焗烤雞肉櫛瓜
菲。Phyllis!食材：雞肉(切小塊)(抓胡椒鹽蒸熟)、櫛瓜(輪切)、洋蔥(切丁)、起司片(切4小片)、大蒜粉、黑胡椒、起司粉或香料粉
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條瓜油豆腐炒肉片
草莓海豚的鮮滋味老媽的創意料理 有古風，還很下飯
食材：里肌肉、乾香菇、油豆腐、條瓜、香菇水
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櫛瓜烘蛋 / 家常菜
Amy's Kitchen櫛瓜鮮甜烘蛋很對味。
食材：櫛瓜、有機蛋、油、鹽
