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**新年健康版~超多蘿蔔茸的低脂蘿蔔糕
karenlala新年佳節，今次同大家分享一個低脂蘿蔔糕的版本: 用瘦叉燒、蝦米及瑤柱代替高脂高膽固醇的臘腸臘肉。 每件(60克)普通蘿蔔糕約有78...
食材：大白蘿蔔、三象牌粘米粉、胡椒粉、瘦叉燒(薄切)、糖、冬菇(浸軟去蒂)、脫脂清雞湯、瑤柱(浸軟)、蝦米(浸軟)、葱(切幼粒)、薑(切米狀)
瑤柱
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「瑤柱」的零失敗食譜
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芋粿巧【歡慶大同電鍋55週年】
蔡聿聿芋頭產季到了！芋頭控怎能錯過芋粿巧？而且是加了XO干貝醬的芋粿巧～
食材：芋頭、乾香菇、香蔥鵝油、蝦米、XO干貝醬、蔥油、米穀粉（蓬萊米粉）、醬油、糯米粉、糖、水、白胡椒粉、粽葉 或烤盤紙、五香粉、泡香菇的水
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白玉蛤蜊蒸蛋（烹大師時食饗宴）
Chuan-Nu Lien蘿蔔和蛤蜊哥倆好所煮出的高湯，簡單的烹大師提味，用來蒸蛋，讓簡單的蒸蛋有了蔬菜的甜和海鮮的鮮，2層次的口感！ 部落格： http:...
食材：蛋、蘿蔔、蛤蜊、薑、枸杞、塩、烹大師干貝風味、蘿蔔蛤蜊高湯
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花椰菜炒干貝
yu媽花椰菜也很適合帶便當喔~很耐蒸又不會變色.
食材：花椰菜、生干貝、蒜頭、蔥段、木耳、紅蘿蔔、鹽、米酒
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xo干貝醬蒸鯛魚
咚咚干貝醬除了用來炒菜配飯，拿來蒸魚也是很棒的主意，想像著干貝醬的美味和魚的鮮味合而為一，令人期待這道蒸魚的味道。 市售的鯛魚片，沒有...
食材：鯛魚、蔥絲、辣椒絲、薑絲、蒜末、XO醬、酒、醬油、烏醋
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[留學生簡易台灣味]台式海鮮粥
Irene的美西灶腳洛杉磯的好天氣，隨著入冬後，早晚氣溫也越來越大，在異鄉來一碗台灣味不難喔！ 逛逛我的臉書吧! https://www.faceb...
食材：蝦仁、超市冷凍干貝、蟹肉棒、白米、白胡椒鹽、薑絲、青江菜、麻油
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Eva♥料理◈韓式部隊鍋부대찌개
Eva Lin豐富食材把平凡的泡麵變的不同凡享
食材：辛拉麵、豬五花、洋蔥、淡菜、透抽、干貝、蟹管肉、木耳、海帶芽、水波蛋、韓國辣醬、青蔥、起司
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南瓜炊飯[烹大師]
美魔女Jolyn平常在家總是三菜一湯嫌麻煩嗎？ 今天教大家利用簡單調味［烹大師－干貝風味］，輕鬆做出好吃的［南瓜炊飯］ 使用炒過的美味食材加入米...
食材：南瓜絲、南瓜片、豬肉絲、米、水、紅蔥頭末、金勾蝦(連泡蝦水)、香菜梗碎、香菜、烹大師－干貝風味、醬油、白胡椒粉
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開陽白玉燒(烹大師時食饗宴)
甜廚花姐姐秋冬盛產的白蘿蔔有豐富的營養素 ,好吃健康又低卡! 利用醬燒的方式 加入蝦米與烹大師干貝風味一起料理, 除了能完美引出食材的原有風...
食材：白蘿蔔、蝦米、烹大師干貝風味、醬油,砂糖,水、薑片,白胡椒粉
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貴陽酸蘿蔔【烹大師時食饗宴】
♡安夏の手作人妻食堂♡酸酸甜甜的醃漬白蘿蔔，脆脆的非常開胃！也可以加入湯裡燉排骨，把整個鮮甜味都提昇了唷！ FB:www.facebook.com/An...
食材：白蘿蔔、烹大師－干貝風味、鹽、米酒、細砂糖、冷開水、薑
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私膳羊肉爐
凱特的廚遊筆記還在為年菜料理傷腦筋嗎? 讓我為你提供一道冬令進補必吃的熱呼呼料理 : 羊肉爐! 這道菜的材料除了甘蔗以外，全部都是在大賣場買的，...
食材：羊肉塊、荸薺、香菇、老薑、紅蔥頭、蒜頭、甘蔗、羊肉爐藥包、胡椒粉、麻油、油、腐竹、冬筍、調味料瑤柱醬、調味料豆腐乳、調味料蔭油、調味料蠔油、調味料紹興酒、調味料鹽
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白玉鑲肉<烹大師時食饗宴>
Jim Liang Jim蘿蔔現在當季，便宜又好吃，加上烹大師的調味料，簡簡單單就是一道熱騰騰的冬季料理
食材：白蘿蔔、絞肉、烹大師干貝風味、地瓜粉、香菜或芹菜、白胡椒
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古早味芋糕巧
Fun酷客芋頭盛產的時候不用太刻意挑，隨便選都好吃也不會踩到地雷，只要芋頭本身品質不錯，不管是做塩或是甜的料理，都能深獲家人喜愛。 更多食譜...
食材：糯米粉、在來米粉、蝦米、絞肉、芋頭、水、油蔥酥、醬油、塩、干貝粉、胡椒粉
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白玉咖哩蕃茄飯【烹大師時食饗宴】
安木白。Amber白蘿蔔、增強身體免疫力，咖哩促進血液循環、增進食欲，蕃茄含蕃茄紅素，多吃可以防癌，黑芝麻，延緩衰老，這些對身體幫助都很大。 另外，...
食材：白米、水、白蘿蔔、牛蕃茄、印度咖哩粉、烹大師(干貝風味)、鹽、黑芝麻
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虱目魚白菜滷
Chuan-Nu Lien小時候！最期待喜宴後的＂菜尾＂，扁魚的白菜焿和一些蘿蔔、青菜混合煮滾，就是最原始白菜滷的記憶！ 部落格： http://lcn08...
食材：大白菜、香菇、金鈎蝦、小干貝、蒜、木耳、美白菇、夙目魚丸、辣椒、塩、胡椒粉、水
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**超美味~韓式地瓜碎肉蛋花粥~低脂版
karenlala經常在外飲飲食食，在家自然想煮得清淡一點。想煮一道既暖胃飽肚又清甜的菜式，可參照此食譜在家中一試哦 (此乃老公至愛)!!! 此粥放...
食材：日本珍珠米、韓國甜地瓜(去皮切丁)、減鹽生抽、瘦碎肉、胡椒粉、雞蛋(打勻)、紅蘿蔔(去皮切丁)、椰菜(切絲)、葱粒、脫脂清雞湯、瑤柱
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悶燒罐料理-麻辣鍋米粉
Weidy ~1）粗米粉一小把泡水一夜備用。 2）黑木耳3朵泡水一夜備用。 3）火鍋料切丁備用。 4）手工魚餃。 5）大蒜瓣。
食材：粗米粉、黑木耳、火鍋料、手工魚餃、小干貝、大蒜瓣
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海底總動員【全聯料理王大賽】
鄧文彥過年吃澎湃也可以吃得清爽無負擔. 五種海鮮,四種料理手法,讓喜歡海味的您吃到笑海海!
食材：全聯特級花枝、全聯蟹管肉、全聯白刺蝦、全聯基隆小章魚、全聯生鮮干貝、全聯聖女小番茄、綠花椰菜、馬鈴薯、高麗菜、雞蛋、辣椒、大蒜、黑胡椒、全聯法國葛宏德海鹽、美乃滋
![[留學生簡易台灣味]台式海鮮粥](https://imgproxy.icook.network/rE3ZG_lUxxJsYQIciVeNH-AvOwhoW8ijT0lH9xI3cos/rt:fit/w:200/el:0/q:80/plain/http://tokyo-kitchen.icook.tw.s3.amazonaws.com/uploads/recipe/cover/95165/0e68e2ba9163427e.jpg)
![南瓜炊飯[烹大師]](https://imgproxy.icook.network/QHSZkxnbZRibEc2Gmjbh9tdf5R6YRKEYqg7sxjNGz4E/rt:fit/w:200/el:0/q:80/plain/http://tokyo-kitchen.icook.tw.s3.amazonaws.com/uploads/recipe/cover/117624/670b57d5a89ec067.jpg)
